Na czasie

12 kwietnia 2024 7 min czytania

Buty do biegania po asfalcie różnią się od butów do biegania w terenie głównie ze względu na konstrukcję, która ma dostosować się do różnych podłoży. Jeśli biegasz głównie po twardych, płaskich powierzchniach, takich jak asfaltowe chodniki czy drogi miejskie, lepiej wybrać przewiewne i dobrze amortyzowane buty do biegania po asfalcie. Natomiast jeśli wolisz biegi w terenie, na szlakach, w parkach czy górach, warto zainwestować w buty do biegania w terenie, które zapewnią odpowiednią przyczepność i ochronę na nierównym terenie.

10 kwietnia 2024 5 min czytania

Tak jak Clifton jest pierwszym wyborem do codziennego biegania w Hoce wśród butów neutralnych tak Arahi powinien być numerem jeden wśród stabilizacji. To model oferujący dużą ale jednocześnie wyważoną amortyzację oraz wsparcie przydatne na przykład nadpronatorom. Jego zaletą jest też relatywnie niska waga buta, co tylko pomaga.

3 kwietnia 2024 7 min czytania

On to szwajcarska marka spod podnóży Alp – tak o sobie piszą. To marka bardzo świeża na rynku gdyż powstała w 2010 roku a w 2012 roku wyprodukowana pierwsze buty do biegania. Długo kojarzona z triathlonem co nie dziwi wiedząc że jeden z założycieli był właśnie triathlonistą. Dziś rozszerza swoją obecność także na inne dyscypliny sportu. Oferta butów biegowych także z roku na rok się poszerza.

8 marca 2024 3 min czytania

Wzrost cen, także butów, czy nam się to podoba czy nie, ma miejsce. Nie wynika on tylko z inflacji, ale także z tego, że wraz z wprowadzeniem do danej linii butów nowej technologii, ich cena wzrasta. Odkąd blog istnieje przewinęło się na nim kilkaset różnych modeli. Ich ceny też przez ten czas także rosły. Czasami mniej, czasami więcej. Jak bardzo?

Buty do biegania

10 kwietnia 2024 5 min czytania

Tak jak Clifton jest pierwszym wyborem do codziennego biegania w Hoce wśród butów neutralnych tak Arahi powinien być numerem jeden wśród stabilizacji. To model oferujący dużą ale jednocześnie wyważoną amortyzację oraz wsparcie przydatne na przykład nadpronatorom. Jego zaletą jest też relatywnie niska waga buta, co tylko pomaga.

6 kwietnia 2024 6 min czytania

Hoka lubi buty z iksem. Cielo X1 to ich najnowsza propozycja w kategoriach karnonowych butów startowych. Wygląda obłędnie, w pierwszej chwili wydaje się obłędnie dynamiczna a jej główna wada tkwi w masie buta, która delikatnie mówiąc jest mało startowa. Jednocześnie jest to but, z którego dobrodziejstw mogą skorzystać zarówno najszybsi jak i ci wolniejsi.

22 marca 2024 6 min czytania

Dobrego nie zmieniać tak można podsumować kolejną edycję Cumulusów. Po małej rewolucji w roku ubiegłym w tym roku kluczowe modele marki dostają tylko niewielkie aktualizacje. Tak też jest z Cumulusem, czyli jednym z najbardziej popularnych i lepiej amortyzowanych butów w ofercie marki Asics. Pozostaje w nim codzienna miękkość i wygoda, delikatnej zmianie ulega cholewka a jego waga delikatnie spada.

Zestawienia

14 kwietnia 2024 7 min czytania

Może się wydawać że buty treningowo-startowe to buty do wszystkiego. Jednakże prawda jest nieco inna. To kompromis pomiędzy bardzo miękkimi, bezpiecznymi ale też „wolnymi” butami treningowymi a butami startowymi – czyli butami bardziej responsywnymi, wymagającymi ale też „szybszymi”. Wolniejsi biegacze mogą wykorzystywać je jako buty na starty w zawodach. Szybsi jako buty do codziennego treningu.

3 kwietnia 2024 7 min czytania

On to szwajcarska marka spod podnóży Alp – tak o sobie piszą. To marka bardzo świeża na rynku gdyż powstała w 2010 roku a w 2012 roku wyprodukowana pierwsze buty do biegania. Długo kojarzona z triathlonem co nie dziwi wiedząc że jeden z założycieli był właśnie triathlonistą. Dziś rozszerza swoją obecność także na inne dyscypliny sportu. Oferta butów biegowych także z roku na rok się poszerza.

28 marca 2024 7 min czytania

Oferta butów biegowych New Balance to przede wszystkim dwa światy. Pierwszy to FreshFoam, czyli buty wykorzystujące właśnie tę nazwaną piankę. To buty najlepiej amortyzowane, przede wszystkim przeznaczone do treningów. Drugi świat to szybki świat FuelCell – pianki domieszkowanej azotem, która charakteryzuje się przede wszystkim dynamiką. Dziś przedstawię, co jest czym.

Poradnik

12 kwietnia 2024 7 min czytania

Buty do biegania po asfalcie różnią się od butów do biegania w terenie głównie ze względu na konstrukcję, która ma dostosować się do różnych podłoży. Jeśli biegasz głównie po twardych, płaskich powierzchniach, takich jak asfaltowe chodniki czy drogi miejskie, lepiej wybrać przewiewne i dobrze amortyzowane buty do biegania po asfalcie. Natomiast jeśli wolisz biegi w terenie, na szlakach, w parkach czy górach, warto zainwestować w buty do biegania w terenie, które zapewnią odpowiednią przyczepność i ochronę na nierównym terenie.

20 marca 2024 4 min czytania

Czy trzeba od razu inwestować w drogie buty biegowe, zaczynając swoją przygodę z bieganiem? Odpowiedź brzmi: tak i nie. Choć pokusa, aby zacząć biegać w tanich butach, jest duża, nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie. Może się sprawdzić u lekkich osób, które nie mają problemów z aktywnością fizyczną. Jednak dla osób o dużej, a czasami bardzo dużej masie ciała, które nagle decydują się na bieganie, to może być ryzykowne. Paradoksalnie to właśnie osoby początkujące potrzebują większego poziomu wsparcia, bezpieczeństwa i amortyzacji w butach biegowych.

10 marca 2024 4 min czytania

Amortyzacja to najważniejsza rzecz w butach biegowych. To ona odróżnia but biegowy od tego do innych sportów. W końcu przy każdym biegowym kroku nasza stopa uderza o podłoże z wielokrotnością masy naszego ciała. Ile jej więc potrzeba? Od czego zależy czy potrzebujesz buty z mniejszą czy większą amortyzacją.

REKLAMA

Rozmaitości

8 kwietnia 2024 4 min czytania

Salomon przygotował na tę wiosnę istną ewolucję technologiczną! Najnowsza kolekcja marki Salomon do biegania w terenie zaskoczy zarówno początkujących biegaczy, trenujących w podmiejskich lasach, jak i doświadczonych trailowców, pokonujących wielokilometrowe trasy w górach.

4 kwietnia 2024 4 min czytania

Salomon nie ustaje w doskonaleniu swojej kolekcji do biegania po asfalcie. W tym sezonie priorytetem projektantów marki Salomon stały się stabilność, wygoda i amortyzacja. Tego potrzebuje każdy biegacz, trenujący w mieście! Jakościowa rewolucja zapowiada się w odzieży Salomona. Innowacyjna technologia Knit_Flow™ przenosi ubrania biegowe tej marki na nowy poziom oddychalności i komfortu!

1 kwietnia 2024 4 min czytania

„Gdzie porażka, tam i wymówka” – biegacze bardzo często z tego korzystają, szczególnie jeśli wynik na mecie zawodów nie odzwierciedla tego co sobie wymarzyli. Istnieje cała masa takich powodów, które wszyscy wymyślaliśmy. Oto lista najbardziej typowych wymówek, których prawdopodobnie używałeś po swoim nieudanym starcie. A jeśli nie używałeś… Wszystko przed tobą!

22 października 2023 8 min czytania

Dlaczego akurat Wenecja? Dlatego, że nie jest to bieg oczywisty. Na pewno nie szybki. Końcowe dziesięć kilometrów trasy to najpierw most przez lagunę Ponte della Libertà a potem weneckie nabrzeże i kilkanaście mostów przez które trzeba przebiec. Jest też tymczasowy most nad samym Grand Canal i szansa że kiedy będziesz przebiegał przez San Marco to będzie podmyte wodą. Jest ładnie, a przy okazji mokro i czasami ciasno…

14 lipca 2023 6 min czytania

W górach nie biegałem wiele. Trochę więcej w nich bywałem. Najwięcej pracowałem, kiedy mogliście spotkać mnie w namiotach sponsorów na Expo przed, w trakcie i po biegach. I choć mam też dużo przyjemnych wspomnień z Festiwalem Biegu Rzeźnika to jednak na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich podoba mi się trochę bardziej. Nie jest to kurtuazja wobec organizatorów. Po prostu lubię tam być.

14 kwietnia 2023 14 min czytania

Biegacze amatorzy mają różne wyzwania: Koronę Maratonów Polskich, Koronę Półmaratonów… natomiast na świecie największym tego typu wyzwaniem jest World Marathon Majors – sześć największych maratonów. Ukończenie wszystkich sześciu jest wyzwaniem, które nie jest łatwe, szczególnie logistycznie. Spośród Polaków wyzwanie ukończyło niecałe 100 osób, w tym Biegowy Wariat.

Cześć, jestem Paweł

Bieganiem oraz doborem odpowiednich butów do biegania zajmuję się od kilkunastu lat. Prywatnie jestem biegaczem-amatorem, który w swojej biegowej przygodzie startował zarówno na 1000 metrów na bieżni jak i w górskich biegach ultra. Od 2011 roku prowadzę bloga dotyczącego wyboru odpowiednich butów do biegania. Sam mam ich w domu więcej niż jestem w stanie policzyć.

Doceniasz moją pracę?

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Paweł Matysiak