Marka kojarzona z dobrymi ale raczej budżetowymi butami i pełnoprawna karbonowa startówka? To jak Dacia i auto sportowe. Jednakże Kiprun KD900X LD+ to pełnoprawny zawodnik stający w jednej linii z elitą. Lekka pianka, włókno węglowe, utracienka cholewka i przede wszystkim naprawdę dużo dynamitu pod stopami. I to wszystko za mniej niż tysiaka. Brzmi jak tania sensacja? No właśnie nie do końca, bo przy bliższym spojrzeniu to but, który nie ustępuje innym w swojej klasie.

Brooks Caldera 8 to propozycja dla tych, którzy na szlaku szukają maksymalnej amortyzacji, ale bez utraty kontroli nad terenem. Duża ilość pianki DNA LOFT v3, nowa geometria podeszwy i dopracowana stabilizacja sprawiają, że Caldera staje się mocnym kandydatem na but ultra – zwłaszcza gdy trasa jest długa, zróżnicowana i techniczna. To nie jest but do szybkiego biegania, ale jeśli szukasz komfortu zarówno na krótszych jak i najdłuższych dystansach, warto się mu przyjrzeć bliżej.

Cascadia 18 to kolejna odsłona kultowego modelu trailowego od Brooksa, który od lat balansuje między amortyzacją a stabilnością. W tej wersji mamy zmodyfikowaną platformę Trail Adapt – niezależnie pracujące elementy podeszwy mają lepiej dopasowywać się do zróżnicowanego podłoża. Do tego lekka pianka DNA Loft v2, dość agresywny bieżnik i przestronna cholewka oferująca dużo swobody. Na papierze wygląda to jak idealny kompan do biegania w trudnym terenie. A jak w praktyce?

Buty do biegania Hoka cieszą się niezmienną popularnością zarówno wśród biegaczy amatorów, jak i profesjonalistów. Wyróżniają się ponadprzeciętną amortyzacją, co zmniejsza obciążenia stawów podczas biegania po różnych powierzchniach. W ofercie marki znajdziemy zarówno buty do wolnych biegów na długich dystansach, buty do szybkich biegów, jak i modele przeznaczone do biegów w trudnym, górskim terenie. Przyjrzyjmy się, co marka ma do zaoferowania.

Nike to marka, która od dekad wyznacza standardy w świecie biegowego obuwia, oferując kultowe modele dopasowane do różnych potrzeb. Wśród nich znajdziemy wszechstronnego Pegasusa, który od ponad czterdziestu lat zdobywa serca biegaczy, wyjątkowo miękkiego i komfortowego Invincible, ultraszybkie Alphafly, które królują na zawodach, oraz terenowe perełki, takie jak Pegasus Trail. Przyjrzyjmy się bliżej, co kryje się w ich bogatej ofercie!

Oferta butów biegowych New Balance to przede wszystkim dwa światy. Pierwszy to FreshFoam, czyli buty wykorzystujące właśnie tę nazwaną piankę. To buty najlepiej amortyzowane, przede wszystkim przeznaczone do treningów. Drugi świat to szybki świat FuelCell – pianki domieszkowanej azotem, która charakteryzuje się przede wszystkim dynamiką. Dziś przedstawię, co jest czym.

Nie ma jednego uniwersalnego typu butów do biegania. Wybór zależy od tego, do czego ich potrzebujesz. Są modele do spokojnych, codziennych treningów. Są też takie, które stworzono z myślą o szybszym bieganiu – to tzw. buty startowe. A jeśli biegasz po górach, potrzebujesz jeszcze innego rodzaju obuwia. Dlatego buty biegowe dzielą się na różne typy – każdy ma swoje zastosowanie.

Kolce lekkoatletyczne to buty do biegania, stworzone do ścigania się po tartanowej bieżni. Są nieodłącznym elementem zawodów, które oglądamy podczas Igrzysk Olimpijskich czy Mistrzostw Świata. To one dają sprinterom mocne wybicie, a długodystansowcom dodatkowo trochę bezpieczeństwa. W przypadku kolców lekkoatletycznych do biegów, kluczowym kryterium podziału jest dystans, na który zostały zaprojektowane.

Czasami można przeczytać, że ze zużytych butów do biegania można wyczytać wszystko. Że są jak kryształowa kula w której można określić typ stopy, sposób biegania itp, itd. Prawda jest trochę mniej entuzjastyczna, bo najczęściej ciężko na ich podstawie aż tak dużo wywnioskować. Z pewnością nie jest możliwe jednoznaczne określenie typu stopy w ten sposób. Niemniej jednak stare, zużyte buty do biegania czasem mogą dostarczyć pewnych wskazówek przy zakupie nowych. Jakich?

Hoka prezentuje dziesiątą edycję swojego flagowego modelu – Clifton 10. To but, który od dekady z powodzeniem towarzyszy biegaczom na całym świecie podczas codziennych treningów. Ceniony za wyjątkową lekkość i komfort, Clifton powraca w odświeżonej wersji. 

ASICS ogłasza premierę kultowego modelu GEL-NIMBUS 27 w wyjątkowej odsłonie, zaprojektowanej przez szkocką biegaczkę średnio- i długodystansową, Eilish McColgan. Ta limitowana edycja czerpie inspirację z dziedzictwa Eilish oraz jej niezłomnego charakteru, odzwierciedlając siłę, wytrwałość i determinację, które towarzyszą jej na trasach biegowych i w życiu profesjonalnej sportsmenki.

Salomon wkracza w nowy sezon wiosna/lato 2025. Ta francuska marka lifestylowa, specjalizująca się w sportach outdoorowych, prezentuje unowocześnioną odsłonę swojej kolekcji obuwia do biegania zarówno w terenie, jak i po utwardzonych nawierzchniach. Priorytetem jest wygoda, a celem – wspierać wszystkich biegaczy,  bez względu na pokonywany dystans czy tempo.

Wygodny strój treningowy znacznie zwiększa komfort ćwiczeń. Odzież powinna być dopasowana do rodzaju aktywności. Warto wiedzieć w jaki sposób skompletować odzież do biegania, aby stworzyć swój idealny zestaw.

„Gdzie porażka, tam i wymówka” – biegacze mają to opanowane do perfekcji. Zwłaszcza gdy czas na mecie mocno odbiega od tego, co się śniło po nocach. Lista powodów? Cała encyklopedia! Każdy kto startuje w zawodach, ma ich co najmniej kilka na swoim koncie. A oto największe klasyki – wymówki, które pewnie sam kiedyś rzuciłeś po nieudanym starcie. A jeśli nie? Spokojnie, wszystko jeszcze przed tobą!

Od kilku sezonów na liście modowych hitów królują retro sneakersy. Wśród popularnych modeli znalazły się choćby NB 550 i NB 9060. Jak wykorzystać je w stylizacji utrzymanej w podobnym klimacie? Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka inspiracji. Które z nich wykorzystasz? Przekonaj się.

Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w biegu maratońskim odbędą się 28 września w Warszawie przy okazji 47. edycji biegu. – Maraton Warszawski to doskonale znana w środowisku biegowym impreza, która jest gwarantem najwyższego poziomu organizacyjnego – podkreśla prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę – oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku sprawiają, że organizatorzy liczą na jeszcze większe zainteresowanie i dalszy rozwój „biegowego boomu” w naszym kraju. Pierwsi potwierdzeni uczestnicy wystrzelili niczym z bloków startowych i zaczęli rejestrować się na biegi zaledwie kilka minut po starcie zapisów!

19. Półmaraton Warszawski odbędzie się 30 marca, z kolei 47. Maraton Warszawski 28 września – już teraz zapamiętajcie te daty, ponieważ to właśnie wtedy stolica po raz kolejny wypełni się dziesiątkami tysięcy biegaczy i kibiców! Powoli upływający 2024 rok przyniósł wiele biegowych sukcesów i przyczynił się do dalszego rozwoju „biegowego boomu” w naszym kraju. Jednak nie ma co spoczywać na laurach – 2025 rok za pasem i już za chwilę ruszają zapisy na dwa flagowe biegi Fundacji „Maraton Warszawski”. Do wyboru jak zwykle – tryb klasyczny oraz charytatywny #BiegamDobrze.