Na czasie

21 czerwca 2024 6 min czytania

Pegasus to prawdopodobnie najdłużej produkowana linia butów do biegania. Na swój sposób ikona i but bardzo uniwersalny a jednocześnie przystępny cenowo. Dobry wybór jeśli nie wiesz co wybrać i nie oczekujesz niewiadomo jak wysokiego poziomu amortyzacji czy dynamiki. Ta bardzo wszechstronna konstrukcja w ostatnich latach zmieniała się w detalach. Dziś mamy jedną z większych zmian. Nowa pianka to zupełnie inne doznania pod stopą.

15 czerwca 2024 7 min czytania

Mattoni Olomouc Half Marathon to jeden z festiwali biegowych organizowanych przez RunCzech – jednego z większych organizatorów biegów w Europie. W jego skład wchodzi kilka biegów ale wisienką na torcie był organizowany już po raz czternasty, półmaraton. Dla mnie osobiście był to powrót w znane sobie miejsca. Pięć lat temu biegłem tutaj pierwszy raz.

13 czerwca 2024 5 min czytania

RunCzech to dosyć prosta nazwa, pod którą kryje się bardzo dużo. To coś więcej niż tylko cykl biegów w Republice Czeskiej. To jeden z największych organizatorów biegów w Europie, wykraczający daleko poza granice własnego kraju. To też kilkanaście imprez i kilkadziesiąt biegów w ciągu jednego roku. Wreszcie, co bardzo ważne, to też rewelacyjny poziom organizacji, którego inni mogą pozazdrościć albo się go uczyć.

9 czerwca 2024 7 min czytania

Gel-Kayano 31 to but, który jest bezpośrednią kontynuacją modelu w numerem 30. Zmiany w najnowszej edycji są bardzo subtelne i jeśli byłeś fanem edycji numer 30 to w numerze 31 będziesz czuł się jak w domu. Znajdziesz tutaj maksimum amortyzacji, stabilność, dużo komfortu i bezpieczeństwa w stricte treningowym wydaniu. Za każdą z tych cech można ten model bardzo polubić.

Buty do biegania

21 czerwca 2024 6 min czytania

Pegasus to prawdopodobnie najdłużej produkowana linia butów do biegania. Na swój sposób ikona i but bardzo uniwersalny a jednocześnie przystępny cenowo. Dobry wybór jeśli nie wiesz co wybrać i nie oczekujesz niewiadomo jak wysokiego poziomu amortyzacji czy dynamiki. Ta bardzo wszechstronna konstrukcja w ostatnich latach zmieniała się w detalach. Dziś mamy jedną z większych zmian. Nowa pianka to zupełnie inne doznania pod stopą.

9 czerwca 2024 7 min czytania

Gel-Kayano 31 to but, który jest bezpośrednią kontynuacją modelu w numerem 30. Zmiany w najnowszej edycji są bardzo subtelne i jeśli byłeś fanem edycji numer 30 to w numerze 31 będziesz czuł się jak w domu. Znajdziesz tutaj maksimum amortyzacji, stabilność, dużo komfortu i bezpieczeństwa w stricte treningowym wydaniu. Za każdą z tych cech można ten model bardzo polubić.

3 czerwca 2024 5 min czytania

Czy w Diadorach brakowało Ci szybkości? Szukasz czegoś bardziej responsywnego niż Atomo czy Nucleo. Rozwiązanie jest proste – Frequenza. To bardzo dobrze amortyzowany a jednocześnie bardzo responsywny but do biegania. Nie ma w sobie karbonu, ale to może być jego zaletą, gdyż dzięki temu jest bardziej naturalny i bezpieczny w swej pracy. A czy jest tak szybki jak włoski ogier? Jest szybki, ale nie aż tak.

Zestawienia

17 czerwca 2024 9 min czytania

W ostatnich latach marka Nike jest kojarzona głównie z najszybszymi butami do biegania, takimi jak Vaporfly i Alphafly. Jednak tej wiosny, Alphafly doczekał się znaczącej aktualizacji. Podobnie duże zmiany przeszła również klasyczna propozycja treningowa, Vomero. Oprócz tego nie możemy zapomnieć o Pegasusie, który oprócz swojej klasycznej formy, występuje także w wersji szybkiej oraz trailowej. A to tylko początek najbardziej znanych modeli.

28 maja 2024 5 min czytania

Dynafit, marka znana z wysokiej jakości sprzętu górskiego, od lat cieszy się uznaniem wśród biegaczy trailowych i ultra. Jej charakterystyczne logo, przedstawiające panterę śnieżną, symbolizuje wytrzymałość, zwinność i zdolność do poruszania się w najbardziej wymagających warunkach. W tym przeglądzie przyjrzymy się ośmiu modelom butów biegowych Dynafit, które doskonale sprawdzają się w różnorodnych, często ekstremalnych terenach.

22 maja 2024 9 min czytania

Mizuno to japońska firma założona w 1906 roku w Osace. Flagowym rozwiązaniem stosowanym w butach do biegania jest system Wave a od lat najbardziej popularnym modelem marki jest Wave Rider, który obecnie jest na rynku w 27. odsłonie. Jednakże oferta butów tej japońskiej marki jest znacznie szersza i obejmuje kilkadziesiąt modeli – od poduszkowego Wave Sky’a, przez ultraszybką serię Rebellion, aż do terenowego Wave Ibuki.

Poradnik

11 czerwca 2024 4 min czytania

Jak czyścić buty biegowe i czy można je prać? To dwa najczęstsze pytania związane z konserwacją butów biegowych. W tym artykule rozwiejemy wątpliwości i podpowiadamy, jak ręcznie dbać o swoje obuwie, by zapewnić mu długą żywotność. Przekonaj się, dlaczego pralka nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem dla Twoich butów do biegania.

7 czerwca 2024 4 min czytania

Wybór odpowiednich butów do biegania jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa każdego biegacza. Wielu chciałoby mieć jedne buty zarówno do biegania po mieście, jak i w terenie. Czy to w ogóle możliwe? W tym artykule przyjrzymy się, jaki typ obuwia najlepiej sprawdzi się w poszczególnych warunkach oraz wyjaśnimy różnice między bieganiem w mieście jak i w terenie. Wyjaśnimy też, że nie ma „butów do wszystkiego”.

5 czerwca 2024 4 min czytania

Bieganie w upale bywa trudne i często nieprzyjemne. Choć można zrezygnować z jednego treningu z powodu wysokiej temperatury, nie gwarantuje to, że następnego dnia będzie chłodniej. Wręcz przeciwnie, jutro może być jeszcze goręcej. Biegi w takich warunkach stanowią wyzwanie dla naszego organizmu. Dlatego ważne jest, aby podejść do nich z rozwagą, co pozwoli uniknąć całkowitej rezygnacji z treningu. Warto pamiętać o kilku kluczowych zasadach.

Prasówka

24 maja 2024 2 min czytania

ASICS wprowadza na rynek najnowszą odsłonę butów biegowych GEL-KAYANO 31. Jest to jedna z najpopularniejszych serii ze wzmocnioną stabilizacją, wyprodukowana z myślą o pronatorach. Zoptymalizowany komfort został osiągnięty dzięki odnowionej cholewce, dzięki czemu model wspiera biegaczy dosłownie na każdym kroku.

15 maja 2024 2 min czytania

Takiej akcji jeszcze nie było – HOKA nagradza maratończyków i półmaratończyków rozdając nowe pary butów… za medal. Mówiąc precyzyjniej – medal ukończenia wskazanego w konkursie biegu, który odbył się w ciągu dwóch ostatnich lat. Być może takie trofeum spoczywa w Twojej szufladzie? Jeśli tak, masz spore szanse, by wygrać wymarzoną parę nowych butów do biegania marki HOKA!

4 maja 2024 3 min czytania

Wyprodukowane z myślą o zwrocie i recyklingu – marka ASICS przedstawia najnowszy model biegowy NIMBUS MIRAI. Obuwie zostało zaprojektowane w taki sposób, aby można było przerobić je po okresie użytkowania. Wszystko to bez uszczerbku dla jakości oraz wydajności.

REKLAMA

Rozmaitości

26 maja 2024 3 min czytania

Bez stóp nie moglibyśmy stać, chodzić ani biegać. Choć stanowią stosunkowo mały element naszego ciała, to one utrzymują jego cały ciężar. Gdy przyjrzymy się im bliżej, zauważymy, że są niezwykle skomplikowaną konstrukcją. Korzystając zarówno z własnej wiedzy, jak i z Internetu, zebrałem kilka ciekawostek o naszych stopach, które pokazują, jak niezwykłe są nasze stopy i jak wiele im zawdzięczamy.

1 kwietnia 2024 4 min czytania

„Gdzie porażka, tam i wymówka” – biegacze bardzo często z tego korzystają, szczególnie jeśli wynik na mecie zawodów nie odzwierciedla tego co sobie wymarzyli. Istnieje cała masa takich powodów, które wszyscy wymyślaliśmy. Oto lista najbardziej typowych wymówek, których prawdopodobnie używałeś po swoim nieudanym starcie. A jeśli nie używałeś… Wszystko przed tobą!

14 marca 2024 5 min czytania

Asics, Nike, Altra, Saucony… każda z tych nazw i związanych z nimi logo ma swoją większą lub mniejszą historię. Niektóre są szerzej rozpoznawalne, inne mniej znane. Za niektórymi nazwami kryją się historie czy akronimy inne wzięły swoje nazwy od nazwisk producentów, czy… rzek. Podobnie jest z logotypami, w których można znaleźć liczne nawiązania do cech z którymi dana marka chciałaby być kojarzona.

15 czerwca 2024 7 min czytania

Mattoni Olomouc Half Marathon to jeden z festiwali biegowych organizowanych przez RunCzech – jednego z większych organizatorów biegów w Europie. W jego skład wchodzi kilka biegów ale wisienką na torcie był organizowany już po raz czternasty, półmaraton. Dla mnie osobiście był to powrót w znane sobie miejsca. Pięć lat temu biegłem tutaj pierwszy raz.

13 czerwca 2024 5 min czytania

RunCzech to dosyć prosta nazwa, pod którą kryje się bardzo dużo. To coś więcej niż tylko cykl biegów w Republice Czeskiej. To jeden z największych organizatorów biegów w Europie, wykraczający daleko poza granice własnego kraju. To też kilkanaście imprez i kilkadziesiąt biegów w ciągu jednego roku. Wreszcie, co bardzo ważne, to też rewelacyjny poziom organizacji, którego inni mogą pozazdrościć albo się go uczyć.

22 października 2023 8 min czytania

Dlaczego akurat Wenecja? Dlatego, że nie jest to bieg oczywisty. Na pewno nie szybki. Końcowe dziesięć kilometrów trasy to najpierw most przez lagunę Ponte della Libertà a potem weneckie nabrzeże i kilkanaście mostów przez które trzeba przebiec. Jest też tymczasowy most nad samym Grand Canal i szansa że kiedy będziesz przebiegał przez San Marco to będzie podmyte wodą. Jest ładnie, a przy okazji mokro i czasami ciasno…

Cześć, jestem Paweł

Bieganiem oraz doborem odpowiednich butów do biegania zajmuję się od kilkunastu lat. Prywatnie jestem biegaczem-amatorem, który w swojej biegowej przygodzie startował zarówno na 1000 metrów na bieżni jak i w górskich biegach ultra. Od 2011 roku prowadzę bloga dotyczącego wyboru odpowiednich butów do biegania. Sam mam ich w domu więcej niż jestem w stanie policzyć.

Doceniasz moją pracę?

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Paweł Matysiak