Większości biegaczy nie trzeba przekonywać do zalet startówek z karbonem. Responsywna pianka oraz płytka z włókna węglowego robią robotę, choć nie zawsze uzyskana dynamika jest na pieruńsko wysokim poziomie. Salomon, choć większość was kojarzy go z trailu, zrobił to dobrze. Jest bardzo responsywnie i szybko.

Model 1080 w trzynastej odsłonie to kolejny krok naprzód najlepiej amortyzowanej treningówki marki New Balance. Z roku na rok jest coraz bardziej miękko, komfortowo i wygodnie. Jeśli but biegowy ma być dla ciebie przede wszystkim komfortowym długodystansowcem to ten model taki właśnie będzie. Dodatkowo najnowsza edycja tego buta okazuje się… najlżejszym „poduszkowcem” w historii bloga.

Niegdyś był to „Pegasus na sterydach” i najlepiej amortyzowany but biegowy marki Nike. Kiedy pojawił się Invincible Run utracił palmę najbardziej miękkiego. Po, raczej chłodno przyjętych edycjach piętnaście i szesnaście, mamy model która wraca do tego do czego przyzwyczaiło nas Vomero – jest bardzo miękko, komfortowo, nieco pluszowo. Teraz to znacznie lepszy but niż Pegasus! To but „treningowy premium”.

Po raz piąty wraz z drużyną Sklepu Biegacza z całej Polski wybraliśmy najlepsze, naszym zdaniem, buty do biegania na rok 2023. Kryteria były różne. Dla jednych butem roku były te, które im najbardziej odpowiadały. Inny wybierali modele, które cieszyły się największym uznaniem klientów. Jeszcze inni wybierali buty najbardziej innowacyjne czy wręcz rewolucyjne! Jaki model okazał się najlepszym butem do biegania?

Ważysz więcej niż statystyczny biegacz? Biegasz więcej i dłużej? A może z innych względów poszukujesz butów biegowych, które zapewnią Ci najwięcej amortyzacji i będą najbardziej miękkie pod stopami? Dobrze trafiłeś. Przedstawiam tutaj kilka propozycji maksymalnie amortyzowanych butów do biegania.

Kilka dni temu pisałem, że marka Salomon jest kojarzony przede wszystkim z perspektywy trailowej. Jednakże oferta asfaltowa z roku na rok coraz bardziej się rozwija. Znajdziemy tu też buty o bardzo różnym przeznaczeniu. Jest coś bardzo miękkiego na codzienne treningi. Jest coś dla osób szukających większej stabilności. Jest też coś dla tych którzy chcą się pościgać.

Wybór prezentów dla biegaczy wcale nie jest taki prosty. Jedni z nich zadowalają się jedną parą butów, dwiema koszulkami, dwiema parami spodni i kurtką. Inni, którzy zdają się mieć już wszystko, fascynują się wszelakimi gadżetami, włącznie z czapeczką wyposażoną w diody LED (tak, tak, marka NB miała w swojej ofercie taką czapeczkę). Zastanawiasz się więc, co mogłoby sprawić radość biegaczowi jako prezent?

Wraz z ilością butów do biegania pojawia się także mnóstwo informacji, zarówno prawdziwych, jak i nieprawdziwych, na temat butów do biegania. Warto zatem przyjrzeć się bliżej kilku popularnym mitom (a może faktom?!) związanym z butami do biegania, które można spotkać. Czy można je prać? Czy istnieją najlepsze? Czy cena równa się jakości? Czy uczynią mnie szybszym? A to tylko kilka pierwszych z brzegu.

Gdy zapytasz biegacza o to, jakie buty wybrać, jeden poleci Asics, a drugi wskoczy z Mizuno. Każdy z nich wskażę markę, która według niego najlepiej mu odpowiada lub z którą związane ma najlepsze wspomnienia. Niemniej jednak, która z tych marek jest naprawdę najlepsza? Która wyróżnia się spośród innych? Odpowiedź brzmi: nie ma najlepszej firmy butów do biegania!

Obecnie w dziedzinie butów do biegania dominuje trend maksymalizmu i użycia włókna węglowego. Niemniej jednak, historia tego rodzaju obuwia jest pełna ewolucji, rozwijając się równolegle z samym bieganiem. Zaczęło się dawno temu od butów lekkoatletycznych, potem szukano amortyzacji, stabilizacji, aż w końcu sięgnięto po zaawansowane materiały, takie jak włókno węglowe.

Kupując buty można czasami spotkać się z przeliczaniem ile to kilogramów a w zasadzie ton przenoszą twoje stopy. Mówi się „niech pan sobie to przeliczy” a potem pada bardzo ogólny wzór – masa biegacza razy ilość kroków razy dystans. No właśnie… Ile to jest? Ile kilogramów, a raczej ton muszą przenieść stopy?

Amortyzacja w butach do biegania to zdolności buta do absorbowania wstrząsów i redukowania sił działających na stopy podczas biegu. Jest to kluczowa cecha obuwia biegowego, ponieważ pomaga zmniejszyć ryzyko kontuzji i zapewnia wygodę podczas treningów. To jak dokładnie jest rozwiązana zależy od poszczególnych producentów. Każdy z nich ma swoje własne rozwiązania? Jakie?

Dlaczego akurat Wenecja? Dlatego, że nie jest to bieg oczywisty. Na pewno nie szybki. Końcowe dziesięć kilometrów trasy to najpierw most przez lagunę Ponte della Libertà a potem weneckie nabrzeże i kilkanaście mostów przez które trzeba przebiec. Jest też tymczasowy most nad samym Grand Canal i szansa że kiedy będziesz przebiegał przez San Marco to będzie podmyte wodą. Jest ładnie, a przy okazji mokro i czasami ciasno…

W górach nie biegałem wiele. Trochę więcej w nich bywałem. Najwięcej pracowałem, kiedy mogliście spotkać mnie w namiotach sponsorów na Expo przed, w trakcie i po biegach. I choć mam też dużo przyjemnych wspomnień z Festiwalem Biegu Rzeźnika to jednak na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich podoba mi się trochę bardziej. Nie jest to kurtuazja wobec organizatorów. Po prostu lubię tam być.

Biegacze amatorzy mają różne wyzwania: Koronę Maratonów Polskich, Koronę Półmaratonów… natomiast na świecie największym tego typu wyzwaniem jest World Marathon Majors – sześć największych maratonów. Ukończenie wszystkich sześciu jest wyzwaniem, które nie jest łatwe, szczególnie logistycznie. Spośród Polaków wyzwanie ukończyło niecałe 100 osób, w tym Biegowy Wariat.