Asics Gel-Kayano 32 to klasyka w świeżym wydaniu. Kultowy model dla pronatorów z każdym rokiem stawia coraz mocniej na komfort i miękkość niż betonową stabilizację. Jeśli szukasz buta, który zadba o Twoją stopę nawet po długim wybieganiu, a przy okazji nie będzie jej ograniczał – warto spojrzeć w stronę nowego Kayano. To wciąż czołówka w kategorii maksymalnie amortyzowanych i stabilnych treningówek.

Saucony Guide 18 to przykład na to, że nie wszystko trzeba zmieniać, żeby było dobrze. W tej edycji producent postawił na sprawdzoną konstrukcję, oferując pewną stabilizację, bardzo wysoki komfort i przewidywalność. Jeśli znasz już tę linię butów to w najnowszym modelu nie ma prawa Cię nic zaskoczyć. To nowy Guide tylko z nazwy. W środku to dalej ten sam, niezawodny kompan do codziennego biegania.

Saucony Endorphin Elite 2 to karbonowy bolid zaprojektowany z myślą o maksymalnej efektywności na dystansach od 10 kilometrów do maratonu. Nowa wersja to nie nowa geometria i lżejsza cholewka, ale też nowa pianka IncrediRUN, która ma jeszcze lepiej oddawać energię przy każdym kroku. Czy oddaje bardziej. To ciężko sprawdzić, niemniej jednak wrażenia pod stopą są naprawdę potężne zarówno jeśli mówimy o miękkości i komforcie. Także jeśli mówimy o sprężystości, responsywności i dynamice.

On to szwajcarska marka spod podnóży Alp – tak o sobie piszą. To marka bardzo świeża na rynku gdyż powstała w 2010 roku a w 2012 roku wyprodukowana pierwsze buty do biegania. Długo kojarzona z triathlonem co nie dziwi wiedząc że jeden z założycieli był właśnie triathlonistą. Dziś rozszerza swoją obecność także na inne dyscypliny sportu. Oferta butów biegowych także z roku na rok się poszerza.

Oferta butów biegowych New Balance to przede wszystkim dwa światy. Pierwszy to FreshFoam, czyli buty wykorzystujące właśnie tę nazwaną piankę. To buty najlepiej amortyzowane, przede wszystkim przeznaczone do treningów. Drugi świat to szybki świat FuelCell – pianki domieszkowanej azotem, która charakteryzuje się przede wszystkim dynamiką. Dziś przedstawię, co jest czym.

Szukasz idealnych butów do biegania od Nike? W tym przeglądzie bierzemy pod lupę wszystkie kluczowe modele – od lekkich startówek po maksymalnie amortyzowane treningówki. Podpowiadam, co oferują najbardziej zaawansowane technologicznie buty tej marki. Tutaj dowiesz się jakie modele najlepiej sprawdzą się u różnych typów biegaczy i jakie będą najlepszym wyborem dla Ciebie.

Marzysz o rekordach i myślisz, że wystarczy kupić „te najszybsze”? Zła wiadomość – same buty nie załatwią sprawy. Choć nowoczesne technologie w podeszwie potrafią dać zastrzyk energii i ułatwić bieg, to nie one biegają za ciebie. W tym tekście rozprawiamy się z mitem, że wystarczy wydać więcej, żeby biegać szybciej. Zobacz, co faktycznie mogą dać ci buty i gdzie kończy się ich magia.

Szukasz idealnych butów do biegania. Przymierzasz kilka par, analizujesz każdy detal, sprawdzasz parametry, wygląd, dopasowanie. Zwracasz uwagę na to, jak cholewka układa się na stopie i wybierasz rozmiar z odpowiednim zapasem. Wybierasz najlepsze a potem zapominasz o ich właściwym użytkowaniu i dbaniu o nie. Dzięki temu Twoje idealne buty mogą zużyć się szybciej niż myślisz. Wielu z tych rzeczy można i warto unikać. Co więc skraca, życie Twoich butów do biegania?

Bieganie w upale to wyzwanie, ale nie mission impossible. Wysoka temperatura sprawia, że wielu biegaczy zadaje sobie pytanie: „Biec czy nie biec?”. Owszem, czasem warto odpuścić jeden trening, ale nie łudźmy się — kolejnego dnia może być równie gorąco. Nie oznacza to, że musisz całkowicie rezygnować z treningów. Wręcz przeciwnie — da się biegać nawet wtedy, gdy słońce piecze jak ogień z pieca hutniczego. Wystarczy podejść do tego z głową.

Asics ogłasza premierę butów Gel-Kayano 32 – najnowszej odsłony swojej flagowej serii butów do biegania zapewniających stabilizację. Nowy model został zaprojektowany z myślą o jeszcze większym komforcie i wsparciu, dzięki udoskonalonej konstrukcji podeszwy środkowej oraz zaktualizowanej cholewce, które zapewniają płynniejsze i bardziej adaptacyjne odczucia podczas biegu.

A jakby tak zapomnieć o wytyczonych trasach, liniach mety i tempie? Salomon robi kolejny krok w stronę pełnej wolności i maksymalnego komfortu w bieganiu. Nową linią Salomon GRVL, zaprasza wszystkich biegaczy do życia w stylu gravel i dołączenia do energetycznej społeczności biegaczy z całego świata.

Asics oficjalnie prezentuje najnowszą odsłonę swojej flagowej linii startowej Metaspeed – modele Metaspeed Sky Tokyo, Metaspeed Edge Tokyo oraz zupełnie nowy, ultralekki Metaspeed Ray. To trzy wyjątkowe propozycje skoncentrowane na maksymalizacji osiągów i minimalizacji wagi, opracowane z myślą o różnych stylach biegania.

Nie ma wątpliwości, że smartwatch to jeden z najważniejszych gadżetów dla nowoczesnego biegacza. To nie tylko stylowy dodatek, ale przede wszystkim wsparcie podczas treningu. Choć wiele osób kojarzy te urządzenia głównie z GPS, oferują one znacznie więcej funkcji, które mogą przemienić trening biegowy w profesjonalne doświadczenie. Zastanawiasz się, jaki model wybrać, by maksymalnie wykorzystać jego możliwości? Przeczytaj nasz szczegółowy przewodnik!

Coraz dłuższe i cieplejsze dni sprawiają, że chętniej wychodzimy z domu po to, aby intensywniej się ruszać. Rower, rolki, jogging, a może po prostu intensywny spacer – wiemy doskonale, że ruch to zdrowie! Jednak wzmożony wysiłek fizyczny, zwłaszcza w upalne dni, stawia przed organizmem sportowca, nawet amatora znacznie większe wymagania.

W świecie sportu i rekreacyjnego treningu kreatyna od lat cieszy się opinią sprawdzonego wsparcia w budowaniu siły i masy mięśniowej. To jeden z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych suplementów, który może realnie wspomóc zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowanych sportowców. Jednak, aby w pełni wykorzystać potencjał kreatyny, warto wiedzieć, kiedy ją przyjmować i z czym łączyć, by jej działanie było maksymalnie skuteczne.

Przyszłoroczne mistrzostwa Polski w biegu maratońskim odbędą się 28 września w Warszawie przy okazji 47. edycji biegu. – Maraton Warszawski to doskonale znana w środowisku biegowym impreza, która jest gwarantem najwyższego poziomu organizacyjnego – podkreśla prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę – oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku sprawiają, że organizatorzy liczą na jeszcze większe zainteresowanie i dalszy rozwój „biegowego boomu” w naszym kraju. Pierwsi potwierdzeni uczestnicy wystrzelili niczym z bloków startowych i zaczęli rejestrować się na biegi zaledwie kilka minut po starcie zapisów!

19. Półmaraton Warszawski odbędzie się 30 marca, z kolei 47. Maraton Warszawski 28 września – już teraz zapamiętajcie te daty, ponieważ to właśnie wtedy stolica po raz kolejny wypełni się dziesiątkami tysięcy biegaczy i kibiców! Powoli upływający 2024 rok przyniósł wiele biegowych sukcesów i przyczynił się do dalszego rozwoju „biegowego boomu” w naszym kraju. Jednak nie ma co spoczywać na laurach – 2025 rok za pasem i już za chwilę ruszają zapisy na dwa flagowe biegi Fundacji „Maraton Warszawski”. Do wyboru jak zwykle – tryb klasyczny oraz charytatywny #BiegamDobrze.