amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
Dwadzieścia tysięcy to już półmetek obwodu ziemi. Całkiem spory kawał biegania. Można powiedzieć że teraz już będzie z górki aby „obiec ziemię dookoła”. Górka ta jest jednak bardzo długa. Zrobienie pierwszych 20 000 kilometrów zajęło mi jakieś dziesięć lat. Takie rzeczy tradycyjnie
Czytaj dalej
Jak co roku z ekipą Sklepu Biegacza byliśmy na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich. Znów można było nas spotkać na stoisku głównego sponsora biegu czyli Salomona. Były buty, plecaki, gadżety… No ale… Być w górach i nie biegać w górach. Tak się nie
Czytaj dalej
Jedź w góry i nie biegać to grzech! Być na Festiwalu Rzeźnika i nie biegać to zbrodnia!! Dlatego jeszcze zanim zameldowaliśmy się w Polańczyku miałem już obczajone gdzie iść biegać. A raczej na jaką górę. Więc na jaką? Jeśli się nad tym
Czytaj dalej
Miło Was znowu widzieć – pomyślałem kiedy drugi rok z rzędu wyszliśmy na scenę Wielkiej Orkiestry Świątecznej pomocy aby przeprowadzić rozgrzewkę przed biegiem. Znów byłem jednym z elementów wielkiej czyniącej dobro WOŚPowej machiny. Machina ta ruszyła już tydzień wcześniej w Sklepie Biegacza
Czytaj dalej
Być w Zakopanem i nie biegać po górach to zbrodnia! Dlatego też jak tylko nadarzyła się okazja postanowiliśmy ruszyć w góry. Kierunek, patrząc na mapę, wydawał się naturalny – Przełęcz między Kopami. Co zastaniemy w terenie? Czas miał pokazać! Po porannej kawie
Czytaj dalej
Często słyszę, że po bieganiu w danym modelu butów bolały kogoś stopy i kolana. Polecam wtedy buty z lepszą amortyzacją. Jeśli ktoś miał problem z paznokciami – większy rozmiar. Kogoś buty obcierają w grzbiet stopy? Szukam szerszych, albo proponuję inny sposób sznurowania.
Czytaj dalej
Bieg WOŚP „Policz się z cukrzycą” wystartował po raz 12. Po raz pierwszy ze mną na i to w większej roli niż zazwyczaj. Najpierw wraz z koleżankami i kolegami ze Sklepu Biegacza wydaliśmy Wam pakiety, potem Was rozgrzewaliśmy a na koniec razem
Czytaj dalej
Bardzo dobrze że nad Morskie Oko zajechaliśmy późnym wieczorem. W ciemnościach widziałem tyle co w piwnicy po zgaszeniu światła. Dopiero rano okazało się, że piwnica zbudowania jest z gór a na jej dnie znajduje się Morskie Oko. Dlatego też „Efekt WOW!” nastąpił
Czytaj dalej
– Idziesz? – zapytała. – Już idę! – odpowiedziałem choć logika i zmęczenie kazało mi leżeć w łóżku dalej. Pobudki nie ułatwiał fakt, że wiedziałem co mamy zamiar zrobić, a raczej gdzie pobiec…
Czytaj dalej
Miedniewice to nie jest wieś gminna. Miedniewice to nie jest wieś przez którą da się przejechać przejazdem. To wioska z jedynym w okolicy Żyrardowa Sanktuarium Matki Bożej. To cel pielgrzymek i przy okazji cel mojego wielkanocnego długiego wybiegania.
Czytaj dalej
Najszybsza Dycha to pomysł ściśle powiązany ze zmianą czasu. Ruszaliśmy do biegu o godzinie 2:00 by po godzinie (i zmianie czasu na zimowy) skończyć 10 kilometrowy bieg również o godzinie 2:00. Z przymrużeniem oka zrobiliśmy w kilka sekund 10 kilometrów. Aha, a
Czytaj dalej
O wyjeździe do Poznania dowiadujesz się na 24 godziny przed. Tego gdzie będziesz nocował dowiadujesz się wieczorem dopiero na miejscu. A to gdzie będziesz biegał wymyślasz sobie rano. A gdzie mogę pobiegać w Poznaniu? Odpowiedź miałem jedną – Malta.
Czytaj dalej