Nike – przegląd butów do biegania wiosna 2025

Nike to marka, która od dekad wyznacza standardy w świecie biegowego obuwia, oferując kultowe modele dopasowane do różnych potrzeb. Wśród nich znajdziemy wszechstronnego Pegasusa, który od ponad czterdziestu lat zdobywa serca biegaczy, wyjątkowo miękkiego i komfortowego Invincible, ultraszybkie Alphafly, które królują na zawodach, oraz terenowe perełki, takie jak Pegasus Trail. Przyjrzyjmy się bliżej, co kryje się w ich bogatej ofercie!

W zależności od potrzeb i specyficznych potrzeb buty biegowe Nike można podzielić na trzy główne segmenty:

• treningowe – przeznaczone do codziennych treningów, zapewniające wygodę, amortyzację i wsparcie podczas długich, spokojnych biegów. Te modele są zaprojektowane z myślą o wytrzymałości, aby sprostać regularnym obciążeniom, i są idealne na różnorodne nawierzchnie, od asfaltu po utwardzone ścieżki.
• szybkie – stworzone z myślą o intensywnych, szybkich treningach oraz startach w zawodach. Charakteryzują się lekkością, dynamiką i responsywnością, co pozwala osiągać maksymalną prędkość. Buty te często wykorzystują zaawansowane technologie, takie jak płytki z włókna węglowego, by wspierać efektywność biegu i poprawiać wyniki.
• terenowe – zaprojektowane do biegania w trudnym terenie, takim jak lasy, szlaki górskie czy błotniste ścieżki. Wyposażone w agresywny bieżnik i wzmocnioną konstrukcję, oferują doskonałą przyczepność, stabilność oraz ochronę przed kamieniami i innymi przeszkodami.

Zgarnij 15% rabatu na buty do biegania z kodem PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

Tylko w SklepBiegacza.pl

Buty treningowe

Buty określane mianem treningowych to podstawa wyposażenia każdego biegacza. Biegacze trenujący w warunkach miejskich w tego typu butach biegają/powinni biegać podczas około 80% swoich treningów. Przeznaczone w pierwszej kolejności do spokojnego i wolnego biegania. Niemniej jednak wszystko zależy od Ciebie i jeśli będziesz chciał się w nich rozpędzić to to zrobisz. Jeśli szukasz jednej pary butów biegowych to także powinieneś szukać w tej grupie butów.

	TRENINGOWE NEUTRALNE	TRENINGOWE STABILNE
największa amortyzacja	Invincible Run 3
bardzo duża amortyzacja	Vomero 18	Infinity Run 4
duża amortyzacja	Pegasus 41	Structure 25
umiarkowana amortyzacja	Winflo 11

Nike Invincible 3

Jeden z największych poduszkowców wśród butów do biegania. Zbudowany na ogromnej ilości pianki ZoomX oferujący nie tylko ,,pontonową” wręcz amortyzację, ale i sprężynującą miękkość. W porównaniu z poprzednikiem jest nieco bardziej stabilny, ale i tak na tej ogromnej miękkiej platformie stopa miewa tendencję do pływania na boki i jeśli komuś zależy na dużej stabilności, to tu raczej jej nie znajdzie. Cholewka z dosyć sztywnego flyknitu zapewnia sporo miejsca w części przedniej i dobre trzymanie w rejonie śródstopia i pięty.

• Drop: 9 mm
• Waga: 310 g męski, 258 g damski
• Cena: 879 PLN

Nike Zoom Vomero 18

Nike Vomero 18 to drugi w hierarchii model treningowy w ofercie marki, który w najnowszej edycji zyskał dodatkowe 7 mm wysokości podeszwy, zapewniając jeszcze więcej amortyzacji. Jego konstrukcja opiera się na połączeniu pianek ReactX i ZoomX – pierwsza dodaje sprężystości i stabilności, druga odpowiada za miękkość i dynamiczne odbicie. Dzięki temu but oferuje wysoki poziom komfortu, co czyni go świetnym wyborem dla biegaczy o masie około 90 kg oraz ceniących sobie dużą amortyzację, zwłaszcza podczas spokojnych, długich treningów.

• Drop: 10 mm
• Waga: 325 g męski, 263 g damski
• Cena: 649 PLN

Nike Infinity Run 4

Infinity React to but na swój sposób podobny do Vomero, a główną różnicą są aspekty techniczne – inna pianka i inny typ cholewki. Pianka to nieco sztywniejszy, ale bardziej dynamiczny React, który zapewnia równowagę między amortyzacją a dynamiką. Cholewka z technologią flyknit odpowiada za odpowiednie dopasowanie i przyleganie buta do stopy, choć, uwaga! Jest to model, który należy brać nieco większy niż pozostałe modele butów do biegania Nike. Na co dzień najlepiej sprawdzi się u biegaczy o masie ciała do około 85 kilogramów. Jeśli szukasz komfortowych butów treningowych z bardzo wysokim poziomem amortyzacji, warto rozważyć wybór Infinity 4.

• Drop: 9 mm
• Waga: 310 g męski, 280 g damski
• Cena: 799 PLN

Nike Zoom Pegasus 41

Jeśli nie wiesz co wybrać, wybierz Pegasusa – to określenie cały czas działa. Pegasus to dobrze amortyzowany but (dwie poduszki gazowe Zoom) do codziennego biegania, który w najnowszej edycji przeszedł jedną, ale istotną zmianę. Piankę React zastąpiono pianką ReactX, co sprawia, że but zyskał na komforcie i amortyzacji. To model do biegania, który sprawdzi się u lżejszych biegaczy (o masie ciała do około 85 kilogramów). Jest to świetny wybór zarówno dla bardziej doświadczonych biegaczy jak i dla tych początkujących i okazjonalnych, którzy szukają modelu, który sprosta ich wyzwaniom i nie zrujnuje portfela.

• Drop: 10 mm
• Waga: 297 g męski, 251 g damski
• Cena: 649 PLN

Nike Zoom Structure 25

Nike Structure to model przeznaczony dla biegaczy z tendencją do nadmiernej pronacji. Podeszwa została zaprojektowana z wykorzystaniem pianki Cushlon 3.0, zapewniającej dynamiczną amortyzację, oraz poduszki gazowej umieszczonej pod przednią częścią stopy, co dodatkowo zwiększa komfort. Nike Structure to doskonały wybór na codzienne treningi, łączący stabilizację z wszechstronnością, co czyni go dobrym partnerem zarówno na krótsze, jak i dłuższe dystanse. Konstrukcja buta przypomina popularnego Pegasusa, jednak jest skierowana do biegaczy potrzebujących dodatkowego wsparcia, szczególnie tych ważących do około 80 kilogramów.

• Drop: 8 mm
• Waga: 322 g męski, 263 g damski
• Cena: 599 PLN

Nike Winflo 11

Ostatni z treningowych butów do biegania. Powyższym butom ustępujący właściwie o włos. Przeznaczony dla biegaczy o wadze do 80 kilogramów. Bardzo podobny do Pegasusa sprzed… kilku sezonów. Oparty na podeszwie z pianki Cushlon i dwóch poduszkach gazowych. Jedna umieszczona jest pod piętą, druga pod śródstopiem. Dużym plusem jest jego cena, na poziomie 529,99 złotych.

• Drop: 10 mm
• Waga: 296 g
• Cena: 529 PLN

Buty szybkie

Buty z tej grupy stawiają na szybkość. Przeznaczone są w pierwszej kolejności do szybkiego i bardzo szybkiego biegania. Wynika to także z ich konstrukcji, która ma często lepiej amortyzować przednią część stopy, wspomagać wybicie z palców i aby w pełni skorzystać z ich dobrodziejstw, wypada biegać co najmniej około 4’00/km.

	TRENINGOWO- STARTOWE	STARTOWE POŁMARATON/ MARATON	STARTOWE 5/10 km
największa dynamika		Alphafly Next% 3
bardzo duża dynamika	Zoom Fly 6	Vaporfly Next% 3
duża dynamika	Pegasus Plus
umiarkowana dynamika			Streakfly

Nike Alphafly Next% 3

Alphafly to najbardziej zaawansowane buty do biegania marki Nike. To także jedna z topowych startówek do startów na dystansach półmaratonu i maratonu. Wyposażony w pełnowymiarową płytkę karbonową oraz dwie dodatkowe poduszki gazowe umieszczone pod przednią częścią stopy. Te poduszki zapewniają niesamowite odbicie, a w połączeniu z włóknem węglowym gwarantują odpowiednią sztywność i dynamikę. Całość otoczona jest bardzo dużą ilością lekkiej pianki ZoomX. W porównaniu z Vaporfly’em, ten model jest bardziej stabilny i mimo wszystko bardziej bezpieczny, nawet dla biegaczy, którzy nie są w stanie utrzymać prędkości poniżej 4’00/km przez dłuższy czas.

• Drop: 8 mm
• Waga: 218 g
• Cena: 1479 PLN

Nike Vaporfly Next% 3

Najszybszy, najlżejszy i cały czas najczęściej wybierany model buta startowego. Od lat zbudowany w bardzo prosty sposób: płytka z włókna węglowego działa na zasadzie ,,trampoliny” oddającej energię. Ultra lekka pianka wokół daje miękkość i dodatkową sprężystość. Żeby z tych dobrodziejstw skorzystać należy biegać po co najmniej 4’00/km. Cholewka? Również ultracienka i w porównaniu z poprzednim modelem o nieco większej szerokości i zapewniająca więcej przestrzeni wewnątrz. But, którego żywotność określa się w granicach 400-500 kilometrów i powinno się go oszczędzać na kluczowe, szybkie treningi i starty w zawodach.

• Drop: 8 mm
• Waga: 190 g męski, 150 g damski
• Cena: 1229 PLN

Nike Zoom Fly 6

But o podobnej konstrukcji do Alphafly i Vaporfly, ale o nieco innym przeznaczeniu – treningowo-startowym. W podeszwie mamy zarówno płytkę z włókna węglowego, responsywną piankę ZoomX jak i stabilną SR-02. To nieco „wolniejsza” opcja niż najszybsze startówki ale bardziej wszechstronna. To dobry wybór dla biegaczy poszukujących uniwersalnego butów na szybkie jednostki treningowe. To także but dla biegaczy osiągających około 40 minut na ,,dychę” czy 3-3:15 w maratonie.

• Drop: 8 mm
• Waga: 265 g męski, 214 g damski
• Cena: 799 PLN

Nike Pegasus Plus

Pegasus Plus to szybsza wersja modelu Pegasus. W podeszwie zastosowano lekką i sprężystą piankę Zoom X, która zapewnia doskonałą amortyzację. Cholewka wykonana jest z elastycznego, świetnie dopasowującego się do stopy materiału Flyknit, co zwiększa komfort użytkowania. Choć but oferuje dużo wygody, brakuje mu „napędu” w postaci płytki z włókna węglowego lub podobnego elementu, co przekłada się na nieco mniejszą szybkość. Pegasus Plus to idealna opcja treningowa dla lżejszych biegaczy, którym zapewni satysfakcjonującą amortyzację i umiarkowaną dynamikę. Z kolei ciężsi i wolniejsi biegacze mogą go z powodzeniem wykorzystać jako bezpieczny model startowy, nawet na dystansie maratonu.

• Drop: 10 mm
• Waga: 245 g męski, 205 g damski
• Cena: 829 PLN

Nike Streakfly

Nike Streakfly to bardzo lekki, szybki i zaawansowany but do biegania nie wykorzystujący płytki z włókna węglowego. Jednocześnie nadal but o dosyć niskim profilu, niewielkiej amortyzacji i przeznaczony dla bardziej zaawansowanych biegaczy. W podeszwie mamy piankę ZoomX (tą samą co w najszybszych modelach) – miękką i sprężystą, ale w dosyć małej ilości. Cholewka wykonana jest z ultracienkiego i bardzo przewiewnego materiału. But do startów na krótszych dystansach – 5 i 10 kilometrów.

• Drop: 6 mm
• Waga: 170 g
• Cena: 699 PLN

Buty terenowe

Buty terenowe, przeznaczone są dla osób biegających w terenie rozumianym jako leśne i górskie szlaki. To buty, które w trudnym terenie mają zapewnić przyczepność, ochronę przed warunkami zewnętrznymi i komfort na nierównych nawierzchniach.

	TRENINGOWE	STARTOWE
biegi ultra	Zegama 2	Ultrafly
las, drogi szutrowe	Pegasus Trail 5
długie dystanse w górach	Wildhorse 8
krótkie dystanse w górach	Terra Kiger 9

Nike Zegama 2

Najbardziej miękki i najlepiej amortyzowany model butów terenowych Nike. Na podeszwie zbudowanej z pianki ZoomX, znanej przede z najszybszych modeli: Vaporfly, Alphafly. W teorii przeznaczony nawet do najdłuższych dystansów, szczególnie na kamienistym terenie, co podkreśla nazwa nawiązująca do biegu ultra w północnej Hiszpanii. Jednocześnie miękka pianka ZoomX sprawia, że but jest wyjątkowo komfortowy jak na obuwie trailowe. Jeśli poszukujesz miękkości i komfortu, Zegama może Cię oczarować niezależnie czy poszukujesz buta na trudne szlaki czy na bieganie po podmiejskich lasach.

• Drop: 5 mm
• Waga: 328 g męski, 280 g damski
• Cena: 829 PLN

Nike Ultrafly

Nike Ultrafly to but do biegania w terenie zaprojektowany z myślą o szybkim bieganiu w trudnym terenie. Łączy w sobie kilka pozornie sprzecznych cech: jest niezwykle miękki i doskonale amortyzowany, przy zachowaniu wysokiej reaktywności. Zapewnia solidną przyczepność na różnorodnych szlakach terenowych i w górach, zarówno na łatwiejszych, jak i średnio trudnych trasach. Jest to but, który doskonale sprawdzi się podczas szybszych biegów terenowych, adresowany głównie do biegaczy, którzy lubią wyzwania na trudniejszych trasach.

• Drop: 8,5 mm
• Waga: 300 g męski, 249 g damski
• Cena: 1179 PLN

Nike Pegasus Trail 5

Nike Pegasus Trail to but do biegania dla osób które nie mogą się zdecydować czy będą częściej biegać w lekkim terenie czy po utwardzonych drogach. To jeden z nielicznych butów, które można uznać za hybrydę między modelem asfaltowym a terenowym. Na miejskich ulicach i chodnikach zapewnia wystarczającą amortyzację i komfort oraz przewiewność. Natomiast w lekkim terenie jak parki czy leśne szutrowe drogi, oferuje solidną (choć nie wyjątkową) przyczepność. To idealny wybór dla biegaczy, którzy często poruszają się po podmiejskich lasach i zróżnicowanych nawierzchniach.

• Drop: 9 mm
• Waga: 300 g męski, 243 g damski
• Cena: 649 PLN

Nike Wildhorse 8

Dla osób, które zapuszczają sie dalej i głębiej niż wygodne szlaki w podmiejskim lesie jest Wildhorse. But dobrze amortyzowany, ale na pewno nie bardzo miękki. Tym bardziej, że mamy ultramiękką Zegamę. Jednocześnie Wildhorse to but, który poradzi sobie z naprawdę trudnym terenem – bieżnik wgryzie się w błoto. Cholewka zabezpieczy stopę. To but do zadań specjalnych, a bardziej zaawansowani biegacze wykorzystają go też na biegach ultra.

• Drop: 8 mm
• Waga: 300 g
• Cena: 599 PLN

Nike Terra Kiger 9

Najszybszy koń w stajni. Dosłownie, bo Kiger to rasa mustangów, od których buty te wzięły swoją nazwę. Terra Kiger to but o niskim profilu skierowany dla osób, które stawiają na większe czucie podłoża, a jednocześnie nie szukają dużej amortyzacji (to raczej mało amortyzowany but). But na szybkie biegi do około 20 kilometrów nie bojący się gwałtownych zmian kierunków.

• Drop: 4 mm
• Waga: 286 g
• Cena: 699 PLN