Nowy Wave Rider to kontynuacja ubiegłorocznej konstrukcji. Delikatnie zmieniona, co dla nie których może być zmianą na plus dla innych na minus. Pozostaje najbardziej uniwersalnym butem treningowym i stanowi esencję butów biegowych marki Mizuno. Ten but jest wystarczająco wszechstronny, aby sprostać każdemu wyzwaniu w warunkach miejskich. Da sonie radę ze spokojnym bieganiem, da sobie radę na szybszych odcinkach. Czego można potrzebować więcej.

Prime X Strung 2 to jeden z najbardziej zaawansowanych modeli butów od marki adidas. Jest kontynuacją modelu z roku ubiegłego. Stanowi połączenie dynamiki, która jest charakterystyczna dla karbonowej technologii używanej w butach startowych Adios Pro, z innowacyjną cholewką Strung, przypominającą kokon. Nieco z premedytacją jest to też model który ma podeszwę wyższą niż dopuszcza federacja World Athletics. Ale po kolei…

Model Mach cieszył się uznaniem na rynku ze względu na jego lekkość, przyjemną dynamikę i płynne odczucia pod stopą. Niemniej jednak, nie był to but, który wyróżniał się wyjątkową amortyzacją lub dynamiką. Teraz czas na jego kolejne wcielenie- Mach X, który korzysta z dobrodziejstw płytki z tworzywa Pebax.

Salomon choć ma w swojej ofercie buty zarówno terenowe jak i asfaltowe jest kojarzony przede wszystkim z perspektywy trailu. To jest cały czas sedno ich oferty i niezależnie w jakim terenie chcesz biegać i na jak długie dystanse to marka ta ma coś z zanadrzu. Znajdziesz tu buty zarówno na parkowe alejki jak i biegi w najtrudniejszym terenie.

Stabilizacja w butach do biegania w ostatnich latach zmieniła się. Odchodzimy coraz bardziej od klasycznej „stabilizacji dla nadpronatorów” oraz butów z blokowym elementem stabilizującym. W chwili obecnej buty z tej kategorii to buty dla osób przede wszystkim o stopach nadmiernie pronujących. Jednocześnie mogą być też używane przez pozostałych biegaczy szukających bardzo stabilnych butów.

Buty startowe w przeciwieństwie do treningowych, zaprojektowane są pod katem jak najszybszego biegu, wzmacniania dynamiki kroku i poprawy jego ekonomii. Nie bez znaczenia jest też amortyzacja, która zapewnia pewien stopień bezpieczeństwa i ogranicza zmęczenie mięśni. Jednak który model z gąszcza butów do biegania wybrać? Na jakie modele zwrócić uwagę?

Nie zawsze bieżnik, który ma największe ząbki, okaże się najlepszym i najbardziej przyczepnym wyborem. Co więcej, buty terenowe mogą posiadać różne wzory bieżnika, dostosowane do konkretnych rodzajów nawierzchni, na które są przeznaczone. Istnieją modele stworzone specjalnie do trudnych warunków, takich jak błotniste i miękkie szlaki, oraz takie, które są idealne do poruszania się po skalistych i twardych podłożach.

Znalezienie butów o doskonałej amortyzacji, właściwej stabilizacji, lekkości oraz świetnym wyglądzie to pewne wyzwanie. Jednak prawdziwą sztuką jest również dopasowanie odpowiedniego rozmiaru. Chodzi o to, by nie były za duże ani za małe. W przypadku butów do biegania, precyzyjny wybór rozmiaru jest kluczowy.

Biegając w mokrych warunkach możesz wybrać jedną z dwóch możliwośći. Pierwsza z nich zakłada, że powinieneś biegać w butach wyposażonych w membranę, która zapobiega dostawaniu się wody (a przy okazji zimna) do wnętrza obuwia. Druga opcja to bieganie w butach całorocznych bez membrany, zakładając, że nawet jeśli woda dostanie się do środka, to nie będzie to miało znaczenia.

Waga to jeden z najczęściej podawanych parametrów butów do biegania. Zazwyczaj w materiałach producentów podawana jest waga męskiego obuwia w rozmiarze 9 lub damskiego w rozmiarze 7. Jednakże, jeśli posiadasz stopę choćby nieco większą niż rozmiar 9 US (odpowiadający 42 EU), waga Twoich butów będzie wyższa. O ile?

Kayano 30 to jeden najlepiej amortyzowanych i stabilizowanych butów w ofercie marki Asics. W tym roku przeszedł gruntowną metamorfozę. GEL przestał być już widoczny w formie warstwy pomiędzy piankami pod piętą. Sama pianka zmieniła się a podeszwa składa się w jej jednego dużego elementu. Wreszcie zmienił się system stabilizacji.

Jeżeli coś może się nie udać, to się nie uda (ang. If it can’t happen, it will not happen) – głosi najsłynniejsze z praw Murphy’ego. Te żartobliwe prawa są na tyle uniwersalne, że można odnaleźć je wszędzie: od wielkiego biznesu, po codzienne szczotkowanie zębów. Znajdują się także w bieganiu, więc inspirowany własnymi przykładami, postanowiłem sprawdzić, co Murphy ma do naszego ulubionego sportu.

W górach nie biegałem wiele. Trochę więcej w nich bywałem. Najwięcej pracowałem, kiedy mogliście spotkać mnie w namiotach sponsorów na Expo przed, w trakcie i po biegach. I choć mam też dużo przyjemnych wspomnień z Festiwalem Biegu Rzeźnika to jednak na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich podoba mi się trochę bardziej. Nie jest to kurtuazja wobec organizatorów. Po prostu lubię tam być.

Biegacze amatorzy mają różne wyzwania: Koronę Maratonów Polskich, Koronę Półmaratonów… natomiast na świecie największym tego typu wyzwaniem jest World Marathon Majors – sześć największych maratonów. Ukończenie wszystkich sześciu jest wyzwaniem, które nie jest łatwe, szczególnie logistycznie. Spośród Polaków wyzwanie ukończyło niecałe 100 osób, w tym Biegowy Wariat.

Na zakończenie 2021 roku pisałem, że jeśli zdrowie dopisze to ciężko, aby kolejny rok był gorszy. Zdrowie stety, niestety nie dopisywało, trochę czasu spędziłem u lekarzy. W tym roku musiałem zadbać przede wszystkim o siebie. Dwukrotnie byłem też operowany i z planów startowych wyszło okrągłe zero.