Stopa w cyfrach – czego o niej nie wiedziałeś?

Bez nich nie moglibyśmy stać, chodzić i biegać. Choć są relatywnie małym elementem naszego ciała to utrzymują ciężar całego ciała. Kiedy im się przyjrzeć bliżej są bardzo skomplikowaną konstrukcją. Dziś trochę z nudów wygrzebałem, zarówno z własnej głosy jak i z Internetu,

Czytaj dalej
REKLAMA

Jak stary jest Twój sprzęt?

Mówi się, że biegacze mają całe szafy ciuchów a i tak jak idą na trening to zakładają spodenki „te co zawsze”, bluzę „tą co zawsze” i koszulkę też „tą co zawsze”. I tak tydzień w tydzień, miesiąc w miesiąc, sezon w sezon…

Czytaj dalej

Dokąd biegną buty biegowe?

Aktualnie w butach biegowych króluje maksymalizm i carbon. Ale nie zawsze tak było. Świat butów biegowych rozwija się wraz z bieganiem. Zaczęło się dawno temu od butów lekkoatletycznych, potem szukano amortyzacji, stabilizacji, naturalności aż dokopano się do węgla czyli carbonu. Co ciekawe

Czytaj dalej

Nie ma takich butów jak Nike Zoom!

Tak samo jak nie ma butów Asics Gel czy adidas boost. Jest Zoom Pegasus, Zoom Structure, Zoom Vomero. Jest Gel-Nimbus, Gel-Kayano, Gel-Pulse. Jest adidas Ultraboost, Solarboost… Na rynku jest wiele modeli zoomów, wiele boostów a GELi to jest tyle co zoomów i

Czytaj dalej
REKLAMA

Biegowe „mantry” – a może by tak liczyć?!

Kilkukrotnie pytano się mnie o czym myślę jak biegam. Nigdy nie byłem w stanie sensownie odpowiedzieć na to pytanie. Mówię wtedy, że o niczym, że myśli błądzą po niewiadomo jakich rejonach czasami przynosząc szalone pomysły. Natomiast odkąd wróciłem do zorganizowanego treningu to

Czytaj dalej

Dane treningowe – a ty ile ich wygenerowałeś?!

Aktualnie korzystam z dwóch platform – Movescounta i Stravy. Na tej drugiej moja biegowa historia zaczyna się raptem w kwietniu tego roku. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Drążąc coraz głębiej mogę dokopać się całych ton różnorakich danych treningowych. Są wszędzie! Trochę

Czytaj dalej