amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
Niezbyt często, by nie powiedzieć ze rzadko piszę o szeroko pojętych odżywkach. Często wbrew ich naturalności ich skład to dziesięć linijek tekstu. Często za 10 zł dostaję batona którego zjadam na dwa kęsy i nie czuję abym zjadł cokolwiek. Batony Dobrego Squatu
Czytaj dalej
Asics, Nike, Altra, Saucony… niemal każda z nazw i stojących za nim logotypów ma jakąś większą lub mniejszą historię. Jedne są bardziej znane, inne trochę mniej. Dziś postaram się zebrać je wszystkie razem. Asics Zacznijmy od jednego z najbardziej znanego akronimu w
Czytaj dalej
Może to trywialna sprawa, ale gdybyście w biurze zawodów mieli możliwość wybrania dowolnego numeru startowego to co byście wybrali?! Rok urodzenia? Cztery czwórki? A może jeszcze coś innego? Był taki bieg jak „Policz się z cukrzycą”. Było biuro zawodów w Sklepie Biegacza.
Czytaj dalej
W ostatnich latach słysząc Hoka widzimy buta na kilkucentymetrowej podeszwie. Wiele osób wątpiło i nadal wątpi czy da się w tym biegać, jednak liczby mówią same za siebie. Ten trend cały czas rośnie. Wcześniej jednak było coś kompletnie przeciwnego – minimalizm. Dawno,
Czytaj dalej
But jest butem, jeden jest czerwony, inny zielony, jeszcze inny w odcieniu intensywnej fuksji. To w jakim odcieniu buta przyjdzie nam biegać dowiadujemy się często dopiero po otwarciu pudełka z butami. No właśnie… pudełka. Jakie powinno być, aby było idealne i w
Czytaj dalej
Najlepszy to historia Jerzego Górskiego – narkomana, który był na krawędzi. Cudem przeżył, a wychodząc z dna wspiął się na szczyt wygrywając Double Ironmana. Na kanwie tej historii powstał film i książka. W ciągu 24 godzin przeczytałem najpierw książkę a potem wylądowałem
Czytaj dalej
Stare przysłowie mówi że „Jak się chce psa uderzyć, kij się znajdzie”. Biegacze mają tak samo „Jak się zawali start, wymówka się znajdzie”. A jeśli w Twoim ostatnim starcie coś poszło nie tak i nie wiesz jak się wytłumaczyć podpowiadamy.
Czytaj dalej
Zaraz kolejny sezon startowy. Wiele osób wystartuje w maratonie. Wiele też osób w ostatniej chwili przyjdzie kupować odżywki. Co warto mieć, stosować pod kątem maratonu?
Czytaj dalej
Czego wymaga się od żeli energetycznych? Dostarczania energii podczas wysiłku czyli wysokiej kaloryczności. Ale to nie wszystko bo jest jeszcze kilka innych bardziej praktycznych rzeczy na które warto zwrócić uwagę.
Czytaj dalej
To jedna z tych książek którą po zakupie odłożyłem na lepszy moment. Nadszedł po kilku miesiącach a jak już nadszedł to pochłonąłem ją w 3 dni. Choć nie jest to typowa książka o bieganiu a o biznesie to czułem się jak w
Czytaj dalej
Biegiem przez świat to najnowsza propozycja Galaktyki. Opowiada historię zaskakująco młodej biegaczki, która dostała bilet na podróż marzeń dookoła świata. Tą zaskakująco młodą biegaczką jest Becky Wade – młodziutka i malutka (152cm wzrostu) biegaczka, która postanawia odwiedzić wszystkie miejsca kultowe związane z
Czytaj dalej
Jak zacząć biegać to jedna z dwóch dobrych książek o bieganiu dla absolutnie początkujących jakie kiedykolwiek wpadły mi w ręce. W dodatku napisana przez „naszych” i wydana tak, że aż miło wziąć ją w ręce. Książki dla zaczynających biegać to trudny temat.
Czytaj dalej