amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
W ostatnich latach słysząc Hoka widzimy buta na kilkucentymetrowej podeszwie. Wiele osób wątpiło i nadal wątpi czy da się w tym biegać, jednak liczby mówią same za siebie. Ten trend cały czas rośnie. Wcześniej jednak było coś kompletnie przeciwnego – minimalizm. Dawno,
Czytaj dalej
But jest butem, jeden jest czerwony, inny zielony, jeszcze inny w odcieniu intensywnej fuksji. To w jakim odcieniu buta przyjdzie nam biegać dowiadujemy się często dopiero po otwarciu pudełka z butami. No właśnie… pudełka. Jakie powinno być, aby było idealne i w
Czytaj dalej
Najlepszy to historia Jerzego Górskiego – narkomana, który był na krawędzi. Cudem przeżył, a wychodząc z dna wspiął się na szczyt wygrywając Double Ironmana. Na kanwie tej historii powstał film i książka. W ciągu 24 godzin przeczytałem najpierw książkę a potem wylądowałem
Czytaj dalej
Stare przysłowie mówi że „Jak się chce psa uderzyć, kij się znajdzie”. Biegacze mają tak samo „Jak się zawali start, wymówka się znajdzie”. A jeśli w Twoim ostatnim starcie coś poszło nie tak i nie wiesz jak się wytłumaczyć podpowiadamy.
Czytaj dalej
Zaraz kolejny sezon startowy. Wiele osób wystartuje w maratonie. Wiele też osób w ostatniej chwili przyjdzie kupować odżywki. Co warto mieć, stosować pod kątem maratonu?
Czytaj dalej
Czego wymaga się od żeli energetycznych? Dostarczania energii podczas wysiłku czyli wysokiej kaloryczności. Ale to nie wszystko bo jest jeszcze kilka innych bardziej praktycznych rzeczy na które warto zwrócić uwagę.
Czytaj dalej
To jedna z tych książek którą po zakupie odłożyłem na lepszy moment. Nadszedł po kilku miesiącach a jak już nadszedł to pochłonąłem ją w 3 dni. Choć nie jest to typowa książka o bieganiu a o biznesie to czułem się jak w
Czytaj dalej
Biegiem przez świat to najnowsza propozycja Galaktyki. Opowiada historię zaskakująco młodej biegaczki, która dostała bilet na podróż marzeń dookoła świata. Tą zaskakująco młodą biegaczką jest Becky Wade – młodziutka i malutka (152cm wzrostu) biegaczka, która postanawia odwiedzić wszystkie miejsca kultowe związane z
Czytaj dalej
Jak zacząć biegać to jedna z dwóch dobrych książek o bieganiu dla absolutnie początkujących jakie kiedykolwiek wpadły mi w ręce. W dodatku napisana przez „naszych” i wydana tak, że aż miło wziąć ją w ręce. Książki dla zaczynających biegać to trudny temat.
Czytaj dalej
Biorąc tą książkę do ręki kilka miesięcy temu miałem wizję psychoporadnika dla opornych w stylu amerykańskiego „Yes! You Can!”. Okazało się że książka jest napisana zupełnie inaczej i czyta się ją całkiem dobrze. Potrafi zainspirować. Ma też jedną rzecz przez którą idealnie
Czytaj dalej
Przyzwyczailiśmy się że buty do biegania są kolorowe. Większość biegaczy nawet nie wyobraża sobie, że kiedyś było inaczej i kolory butów można było ułożyć według odcienów szarości. Mówią, że to było dawno. Nie prawda. Wystarczy cofnąć się o 5 lat. Pięć lat
Czytaj dalej
Dwa lata temu zrobiłem takie podsumowanie po Mistrzostwach Świata w Brazylii. Teraz, w ramach ciekawostki postanowiłem powtórzyć to z ostatnim Euro 2016. Tak więc dowiesz się, która nacja na Euro wybiegała najwięcej oraz, że statystyczny piłkarz podczas Euro 2016 przebiegał w 90
Czytaj dalej