amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
Pewnie cześć z was zauważyła ale ostatnio na blogu choć nadal głównie jest biegowy to w mojej codzienności coraz więcej jest też roweru. I nawet te wyjazdy rowerowe coraz lepiej mi wychodzą. To może jeszcze dołożę pływanie i będzie triathlon?! Taką sugestię
Czytaj dalej
Jedno ze zdań jakie zapamiętałem czytając Dołęgowskich to „Dlaczego biegacze nie lubią się rozciągać?! Dlatego że biegacze lubią biegać”. I ja chyba też lubię biegać. Bo jakoś nie kręci mnie czołganie w błocie, brodzenie w pas w wodzie czy nurkowanie w kontenerze
Czytaj dalej
Dean Karnazes to ultramaratończyk i autor książki o tytule… „Ultramaratończyk”. Tuż po napisanie tamtej książki podjął się wyzwania przebiegnięcia 50 maratonów w 50 dni w 50 stanach. I to tym jest ta książka… A raczej owe 50 maratonów jest osią historii o
Czytaj dalej
„Szczęśliwi biegają ultra” to chyba najgłośniejsza z trzech tegorocznych książek od Galaktyki. Jej autorami jest małżeństwo biegających ultrasów, czyli Magda i Krzysiek Dołęgowscy. Ale myli się ten kto myśli że to książka o nich. To książka po prostu o biegach ultra i
Czytaj dalej
Bieganie w pierwszej chwili wydaje się prostą rzeczą. Ot, polega na bieganiu. Z takiego kanapowego punktu widzenia faktycznie wszystko jest proste. Bieganie jest jedną z pierdyliarda rzeczy którą można wykonywać. Jeden jeździ, drugi szydełkuje, trzeci gotuje…. któryśtam biega. Z tej perspektywy bieganie
Czytaj dalej
Takie mam wrażenie. Z resztą większość celów w naszym życiu gdyby zestawić je z filizofią SMART jest do kitu. Bo jakie te cele są: będę biegał bez kontuzji, przebiegnę 10km/półmaraton/maraton, złamię 1:30 w maratonie… Czy są bardziej czy mniej ambitne to trochę
Czytaj dalej
Wydawnictwo Galaktyka to chyba najbardziej rozbiegane wydawnictwo w Polsce. Jedyne które na szeroką skalę wydaje nie tylko poradniki o bieganiu a także biegową „beletrystykę”. Do wielu już książek dołączają trzy kolejne: „Szczęśliwi biegają ultra”, „50 maratonów w 50 dni” i „Kobieta w
Czytaj dalej
Nike Oregon Project to w skrócie team biegaczy długodystansowych założony w 2001 roku. Prowadzony przez Alberto Salazara mający w składzie takie gwiazdy jak Mo Farah i Galen Rupp. Teraz też pojawia się specjalna linia butów nawiązujących do teamu Oregon Project.
Czytaj dalej
10 kilometrów to z jednej strony dystans banalny. Większość regularnie trenujących robi go co dziennie czy co drugi dzień. Dla większości regularnie biegających to nie problem by taki dystans przebiec. Dla wielu nawet podwojona ilość nie robi problemu.
Czytaj dalej
Buty same nie biegają?! Nie?!?! Jak to?! Przecież skoro są tak dynamiczne i maja ten, jak mu tam, system oddawania energii to same będą biegać!! Nie będą?! Ale jak to?! Normalnie!! Żaden, ale to żaden but sam nie pobiegnie. Tak sam jak
Czytaj dalej
Oczywiście, że się da biegać bez Garmina! Da się też biegać bez Polara, Endomondo i każdego innego elektronicznego pomocnika! Kiedy? Na przykład wtedy, kiedy już po wyjściu z domu okazuje się, że ten Garmin, sprzęt za set złotych ma jakiś problem i nie chce się
Czytaj dalej
„Forma to rzecz względna…” – pomyślałem sobie gdzieś na trzecim kilometrze ostatniego dziesiąciokilometrowego rozbiegania. To co kiedyś było świńskim truchtem dziś potrafi mnie zmęczyć i najchętniej biegałbym tylko po lesie żeby nikt tego mojego ślamarzenia nie widział. Co się stało z moją formą?Pytam
Czytaj dalej