amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
W opisach kolejnych modeli niemal zawsze znaleźć można wagę buta. Najczęściej jest to waga męskeigo buta w rozmiarze 9 lub damskiego w rozmiarze 7. Dlaczego akurat takie rozmiary. Bo to jedne z mniejszych w rozmiarówce i ważą też najmniej. Ale jeśli masz
Czytaj dalej
Z perspektywy klienta zawsze wszystko jest idealnie. Uśmiechnięta obsługa, fachowa pomoc i te sprawy. Niektórzy do tego stopnia czują się swobodnie, że kiedy wracają do sklepu po kilku dniach to witają się ze znajomym sprzedawcą i zakładają, że wszystko pamięta i na hasło
Czytaj dalej
Dawno nie było konkursu z nagrodami od Nessi. Dokładnie dwa lata. Dzisiaj ta jakże miła zabawa wraca. Na początek trzeba wytypować mój czas w Półmaratonie podczas Festiwalu Biegowego w Krynicy. Trójka najlepszych wygra nagrody a do zgarnięcia czeka łącznie 18 par najnowszych skarpet
Czytaj dalej
Pewnie cześć z was zauważyła ale ostatnio na blogu choć nadal głównie jest biegowy to w mojej codzienności coraz więcej jest też roweru. I nawet te wyjazdy rowerowe coraz lepiej mi wychodzą. To może jeszcze dołożę pływanie i będzie triathlon?! Taką sugestię
Czytaj dalej
Jedno ze zdań jakie zapamiętałem czytając Dołęgowskich to „Dlaczego biegacze nie lubią się rozciągać?! Dlatego że biegacze lubią biegać”. I ja chyba też lubię biegać. Bo jakoś nie kręci mnie czołganie w błocie, brodzenie w pas w wodzie czy nurkowanie w kontenerze
Czytaj dalej
Dean Karnazes to ultramaratończyk i autor książki o tytule… „Ultramaratończyk”. Tuż po napisanie tamtej książki podjął się wyzwania przebiegnięcia 50 maratonów w 50 dni w 50 stanach. I to tym jest ta książka… A raczej owe 50 maratonów jest osią historii o
Czytaj dalej
„Szczęśliwi biegają ultra” to chyba najgłośniejsza z trzech tegorocznych książek od Galaktyki. Jej autorami jest małżeństwo biegających ultrasów, czyli Magda i Krzysiek Dołęgowscy. Ale myli się ten kto myśli że to książka o nich. To książka po prostu o biegach ultra i
Czytaj dalej
Bieganie w pierwszej chwili wydaje się prostą rzeczą. Ot, polega na bieganiu. Z takiego kanapowego punktu widzenia faktycznie wszystko jest proste. Bieganie jest jedną z pierdyliarda rzeczy którą można wykonywać. Jeden jeździ, drugi szydełkuje, trzeci gotuje…. któryśtam biega. Z tej perspektywy bieganie
Czytaj dalej
Takie mam wrażenie. Z resztą większość celów w naszym życiu gdyby zestawić je z filizofią SMART jest do kitu. Bo jakie te cele są: będę biegał bez kontuzji, przebiegnę 10km/półmaraton/maraton, złamię 1:30 w maratonie… Czy są bardziej czy mniej ambitne to trochę
Czytaj dalej
Wydawnictwo Galaktyka to chyba najbardziej rozbiegane wydawnictwo w Polsce. Jedyne które na szeroką skalę wydaje nie tylko poradniki o bieganiu a także biegową „beletrystykę”. Do wielu już książek dołączają trzy kolejne: „Szczęśliwi biegają ultra”, „50 maratonów w 50 dni” i „Kobieta w
Czytaj dalej
Nike Oregon Project to w skrócie team biegaczy długodystansowych założony w 2001 roku. Prowadzony przez Alberto Salazara mający w składzie takie gwiazdy jak Mo Farah i Galen Rupp. Teraz też pojawia się specjalna linia butów nawiązujących do teamu Oregon Project.
Czytaj dalej
10 kilometrów to z jednej strony dystans banalny. Większość regularnie trenujących robi go co dziennie czy co drugi dzień. Dla większości regularnie biegających to nie problem by taki dystans przebiec. Dla wielu nawet podwojona ilość nie robi problemu. Z drugiej strony owe
Czytaj dalej