amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
W ostatnich latach słysząc Hoka widzimy buta na kilkucentymetrowej podeszwie. Wiele osób wątpiło i nadal wątpi czy da się w tym biegać, jednak liczby mówią same za siebie. Ten trend cały czas rośnie. Wcześniej jednak było coś kompletnie przeciwnego – minimalizm. Dawno,
Czytaj dalej
To jeden z najlepiej amortyzowanych i bardziej zaawansowanych modeli butów do biegania na rynku. Choć może z zewnątrz tego nie widać jego podeszwa składa się z wielu różnych elementów: materiałowych, piankowych, żelowych i gumowych. Zaraz Wam wszystkie pokażę. Wszystkie elementy Kayano 25
Czytaj dalej
Tak. Dokładnie 7 lat temu kliknąłem pewien malachitowy przycisk i blog „Paweł Biega” ujrzał światło dzienne. Od tego czasu zmieniały się narzędzia, cele i moje podejście do bloga. O tym nigdy nie pisałem. Dziś piszę z okazji urodzin. Abym nie miał za
Czytaj dalej
W ostatni poniedziałek 9 kwietnia 2018 roku w klubie „Bal na Zabłociu” gościł jeden z najlepszych biegaczy górskich, członek Salomon Running Team – Tom Owens. Mieliśmy okazję poznać jego trening, porozmawiać o biegach ultra, skyrunning’u, początkach przygody z bieganiem oraz wielu innych
Czytaj dalej
But jest butem, jeden jest czerwony, inny zielony, jeszcze inny w odcieniu intensywnej fuksji. To w jakim odcieniu buta przyjdzie nam biegać dowiadujemy się często dopiero po otwarciu pudełka z butami. No właśnie… pudełka. Jakie powinno być, aby było idealne i w
Czytaj dalej
Być w Zakopanem i nie biegać po górach to zbrodnia! Dlatego też jak tylko nadarzyła się okazja postanowiliśmy ruszyć w góry. Kierunek, patrząc na mapę, wydawał się naturalny – Przełęcz między Kopami. Co zastaniemy w terenie? Czas miał pokazać! Po porannej kawie
Czytaj dalej
Często słyszę, że po bieganiu w danym modelu butów bolały kogoś stopy i kolana. Polecam wtedy buty z lepszą amortyzacją. Jeśli ktoś miał problem z paznokciami – większy rozmiar. Kogoś buty obcierają w grzbiet stopy? Szukam szerszych, albo proponuję inny sposób sznurowania.
Czytaj dalej
Black Diamond to producent sprzętu outdoorowego. Z bieganiem niemającego najczęściej wiele wspólnego. To z czego biegacze mogą korzystać to szeroki wybór latarek czołowych tej marki. A trzeba przyznać, że wybór mają bardzo szeroki. Znalazłem ich łącznie kilkanaście. Pod lupę trafiło siedem modeli
Czytaj dalej
Kilka dni temu przyjechała do mnie paczka z czołówką Mactronic FREEQ. W wersji kolorowej wygląda trochę jak zabawka. Pasek dookoła głowy przypomina ten z okularów pływackich. Ale choć jest mała, lekka i niepozorna to ma spore możliwości.
Czytaj dalej
Najlepszy to historia Jerzego Górskiego – narkomana, który był na krawędzi. Cudem przeżył, a wychodząc z dna wspiął się na szczyt wygrywając Double Ironmana. Na kanwie tej historii powstał film i książka. W ciągu 24 godzin przeczytałem najpierw książkę a potem wylądowałem
Czytaj dalej
Za chwilę start w Biegu Niepodległości. To mój pierwszy start w tym biegu i dopiero dziesiąty na dystansie dziesięciu kilometrów. Przygotowałem się do niego w zupełnie inny sposób. W sposób, którego może mi od przyszłego tygodnia brakować. Dlaczego?
Czytaj dalej
Zrobiliśmy to po raz trzeci. Rozpoczęliśmy trening o godzinie 2:00 a korzystając ze zmiany czasu zakończyliśmy o… 2:00. A to nie koniec atrakcji tej nocy.
Czytaj dalej