Podsumowanie 2016 – nie ma tego złego…

Szczerze, był to trudny rok, a myślami jestem już przy kolejnym. Pod kątem biegowym działo się w nim niewiele bo najpierw leczyłem kontuzję, a potem przez wiele miesięcy nie chciało mi się biegać. Sporo się działo pod kątem rowerowym.

Skręcona kostka – nie ma tego złego…

Nie da się jakkolwiek podsumować tego roku i nie zacząć od kontuzji z kwietnia. Wpłynęła na wszystko co się działo potem. Przez nią w tym roku biegałem bardzo mało. Przez nią wsiadłem na rower, kręciłem tysiące kilometrów i odbyłem najlepszą rowerową eskapadę życia czyli tygodniowy wyjazd na mazury gdzie przez tydzień tylko spałem i jeździłem. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.

Nazwałem to „Operacja Grunwald” bo pierwszego dnia pojechałem z Żyrardowa na Grunwald (tak, ten od bitwy), tam ulokowałem się w swojej bazie gdzie nie docierał prąd, gaz, woda i internet. Wstawałem ze słońcem i całe dnie jeździłem po okolicy. Obiady jadłem w trasie a wieczorem siedziałem przy ognisku (na którym też można coś upichcić). Generalnie odcięty od codzienności na zmianę spałem i jeździkiem. W tydzień nakręciłem trochę ponad 1000 km.

Finalnie obydwa wakacyjne miesiące zamknąłem czterocyfrowym kilometrażem a w całym roku 2016 przejechałem 4067,2 kilometrów. Tak jak biegowo był to niemal najsłabszy rok (mniej przebiegłem tylko w 2009 jak zaczynałem przygodę z bieganiem) tak na rowerze był to rok najlepszy.

Bieganie – na jesieni, mało i krótko

Bieganie w tym roku zakończyło się z początkiem kwietnia i wylądowało na uboczu. Starty na zawodach? Kilka z nich było. Większość na jesieni, we wrześniu i październiku. Najbardziej pamiętnym i największym doświadczeniem dla mnie był Spartan Race w Libercu. Bieg, którego formuła mnie nie kręci i na który sam nigdy bym się nie zapisał. Ukończyłem go gdzieś w połowie stawki i na własnej skórze poczułem co to są biegi przeszkodowe.

Pozostałe starty to raczej krótkie pięciokilometrowe biegi. Przeprosiłem się nawet z krótkimi biegami po Warszawie i pobiegłem piątkę przy Maratonie Warszawskim. Poza nimi było dużo sztafet a najlepszym efektem zakończyła się ta w Warszawie na Biegu Charytatywnym gdzie zajęliśmy 8 miejsce w generalce.

Treningowo natomiast rok 2016 był zdecydowanie najsłabszym rokiem odkąd biegam. Łącznie nie przekroczyłem nawet 1000 km. W cały rok przebiegłem mniej niż w kilka dni wakacji przejechałem po mazurach!

* dystans podany w kilometrach, czas w formacie godzin:minut:sekund, tempo w minutach na jeden kilometr, prędkość w kilometrach na godzinę