amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
W przypadku nadpronacji sprawa jest względnie prosta. Jeśli ktoś ma problem z uciekaniem/koślawieniem kostki do środka lepszym wyborem będą dla niego buty ze stabilizacją. Buty takie od strony wewnętrznej są odpowiednio wzmocnione co nadmierną pronację ogranicza. Ale co z supinatorami? Czy są
Czytaj dalej
Kupując buty można czasami spotkać się z przeliczaniem ile to kilogramów a w zasadzie ton przenoszą twoje stopy. Mówi się „niech pan sobie to przeliczy” a potem pada bardzo ogólny wzór – masa biegacza razy ilość kroków razy dystans. No właśnie… Ile
Czytaj dalej
Nie jest tak, że im droższy but tym będzie lepszy. Bo przede wszystkim co to znaczy lepszy? Lepszy w sensie większej amortyzacji? Lepszy bo będziesz w nim szybciej biegał? Lepszy bo wygodniejszy? Guzik prawda! Żadne z tych stwierdzeń nie jest prawdziwe. Droższy
Czytaj dalej
Co kupić biegaczowi? Pierwsza odpowiedź jaka się nasuwa to buty. Ale jest to prezent tak indywidualny i obarczony tak dużym ryzykiem, że kupienie butów „na oko” to wręcz gwarancja że coś będzie z nimi nie tak… Co może być nie tak? Dlaczego
Czytaj dalej
Biegacze dzielą się na dwie grupy. Jedni którym podczas mierzenia butów nigdy nic nie przeszkadza. Drudzy, którzy zwracają uwagę na każdy detal w dopasowaniu. Na które z nich warto zwracać uwagę, a które są z punktu widzenia doboru butów nieistotne? Podpowiadam! Gdybym
Czytaj dalej
Chcesz kupić swoje pierwsze buty do biegania? Chcesz zmienić buty, bo twoje stare już dokonały żywota? Nie chcesz popełnić błędu i kupić złych butów? Więc nie czytaj tego co tutaj napisałem. Jeśli jednak chciałbyś kupić złe buty to zapraszam do krótkiego poradnika.
Czytaj dalej
Dzień jak co dzień. Pomagam klientowi wybrać buty do biegania. Klient mierzy i ma już wybrany model, który leży mu najlepiej. Pyta się o cenę. Odpowiadam: Czerwony kosztuje 350 złotych, zielony 400 złotych. Ale to dokładnie ten sam model. Więc za co
Czytaj dalej
Sezon na biegi na bieżni lekkoatletycznej właśnie się rozpoczął. A jak bieżnia to kolce. A te nie są jedne na każdy dystans. Można je podzielić na trzy grupy: kolce do biegów krótkich (sprinterskich), kolce do biegów średnich, kolce do biegów długich. Kolce
Czytaj dalej
Wiesz, że masz nadmierna pronację. Wiesz, że szukasz butów ze stabilizacją. Jak je rozpoznać w gąszczu innych modeli? Czy jest jakieś oznaczanie? Otóż… nie. Nie ma jednego schematu pozwalającego rozpoznać ten typ butów a każdy producent robi to po swojemu. Podobnie jak
Czytaj dalej
„Cześć, potrzebuję buty do biegania. Szukam butów z dobrą amortyzacją. Jakie polecasz?” – Tak często zaczyna się mail jaki znajduję w skrzynce mailowej. Tak czasami wita mnie klient w Sklepie Biegacza. Jak mam odpowiedzieć? Nijak, bo brakuje mi wielu informacji. Tak właściwie
Czytaj dalej
Kolejny model buta. Lepszy. Szybszy. Lżejszy. Oddający energię. Bardziej przewiewny i amortyzowany a przy okazji droższy… Tak jest co chwilę przy okazji kolejnej premiery nowego modelu. Czy tak jest faktycznie? Dwie „duże” premiery, wiele mniejszych! Generalnie w sprzęcie biegowym, który najbardziej obrazowo
Czytaj dalej
Test mokrej stopy to najprostsza forma sprawdzenie ułożenia swojej stopy pod kątem tego jakie buty powinno się wybrać. Opera się na prostej analogi: wąski ślad – stopa supinująca, normalny – stopa neutralna, szeroki ślad – stopa nadmiernie pronująca. Ale to tak nie
Czytaj dalej