amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
W idealnym (ale też nudnym) świecie codziennie biegałbym w tym samym miejscu. Zawsze po tym samym „swoim” lesie i „swoich” polach. Praca i rozmaite jej zobowiązania sprawiają, że co jakiś czas melduję się w innym mieście. Najczęściej w jego centrum i gdzie
Czytaj dalej
Biegacze dzielą się na dwie grupy. Jedni którym podczas mierzenia butów nigdy nic nie przeszkadza. Drudzy, którzy zwracają uwagę na każdy detal w dopasowaniu. Na które z nich warto zwracać uwagę, a które są z punktu widzenia doboru butów nieistotne? Podpowiadam! Gdybym
Czytaj dalej
Chcesz kupić swoje pierwsze buty do biegania? Chcesz zmienić buty, bo twoje stare już dokonały żywota? Nie chcesz popełnić błędu i kupić złych butów? Więc nie czytaj tego co tutaj napisałem. Jeśli jednak chciałbyś kupić złe buty to zapraszam do krótkiego poradnika.
Czytaj dalej
Bieganie uczy systematyczności – w końcu aby miało sens powinno być wykonywane regularnie. Aby natomiast biegać przez długie lata warto też pamiętać o jeszcze dwóch rzeczach: cierpliwości i pokorze. Od czego więc zacząć? Systematyczność Co jest najważniejsze na początku biegania? To pytanie
Czytaj dalej
Dzień jak co dzień. Pomagam klientowi wybrać buty do biegania. Klient mierzy i ma już wybrany model, który leży mu najlepiej. Pyta się o cenę. Odpowiadam: Czerwony kosztuje 350 złotych, zielony 400 złotych. Ale to dokładnie ten sam model. Więc za co
Czytaj dalej
Dyskusja o rodzajach spodenek przypomina trochę dyskusję o wyższości świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą. Jedni za nic nie pobiegną w tych luźnych, bo twierdzą że się poobcierają. Inni za nic nie założą nic obcisłego… Ja odkąd biegam przeszedłem przez kilka etapów spodenkowych:
Czytaj dalej
Sezon na biegi na bieżni lekkoatletycznej właśnie się rozpoczął. A jak bieżnia to kolce. A te nie są jedne na każdy dystans. Można je podzielić na trzy grupy: kolce do biegów krótkich (sprinterskich), kolce do biegów średnich, kolce do biegów długich. Kolce
Czytaj dalej
Wiesz, że masz nadmierna pronację. Wiesz, że szukasz butów ze stabilizacją. Jak je rozpoznać w gąszczu innych modeli? Czy jest jakieś oznaczanie? Otóż… nie. Nie ma jednego schematu pozwalającego rozpoznać ten typ butów a każdy producent robi to po swojemu. Podobnie jak
Czytaj dalej
„Cześć, potrzebuję buty do biegania. Szukam butów z dobrą amortyzacją. Jakie polecasz?” – Tak często zaczyna się mail jaki znajduję w skrzynce mailowej. Tak czasami wita mnie klient w Sklepie Biegacza. Jak mam odpowiedzieć? Nijak, bo brakuje mi wielu informacji. Tak właściwie
Czytaj dalej
Kolejny model buta. Lepszy. Szybszy. Lżejszy. Oddający energię. Bardziej przewiewny i amortyzowany a przy okazji droższy… Tak jest co chwilę przy okazji kolejnej premiery nowego modelu. Czy tak jest faktycznie? Dwie „duże” premiery, wiele mniejszych! Generalnie w sprzęcie biegowym, który najbardziej obrazowo
Czytaj dalej
Test mokrej stopy to najprostsza forma sprawdzenie ułożenia swojej stopy pod kątem tego jakie buty powinno się wybrać. Opera się na prostej analogi: wąski ślad – stopa supinująca, normalny – stopa neutralna, szeroki ślad – stopa nadmiernie pronująca. Ale to tak nie
Czytaj dalej
Kiedy pytacie się o takie rzeczy jak „Czy można prać buty w pralce?” albo „Czy się rozejdą?” to nie znając całej sytuacji odpowiem że „Nie nie można prać” lub „Tak, trochę się do stopy ułożą”. Prawda natomiast leży najczęściej gdzieś pośrodku i
Czytaj dalej