Trzy rzeczy, których nauczyłem się dzięki bieganiu

Bieganie uczy systematyczności – w końcu aby miało sens powinno być wykonywane regularnie. Aby natomiast biegać przez długie lata warto też pamiętać o jeszcze dwóch rzeczach: cierpliwości i pokorze. Od czego więc zacząć? Systematyczność Co jest najważniejsze na początku biegania? To pytanie

Czytaj dalej
REKLAMA
REKLAMA

Fakty i mity o butach biegowych

Kiedy pytacie się o takie rzeczy jak „Czy można prać buty w pralce?” albo „Czy się rozejdą?” to nie znając całej sytuacji odpowiem że „Nie nie można prać” lub „Tak, trochę się do stopy ułożą”. Prawda natomiast leży najczęściej gdzieś pośrodku i

Czytaj dalej