amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
W Sielpi startowałem po raz trzeci. Po raz trzeci postanowiłem powalczyć z górkami i piachem. Po raz trzeci była identyczna ciepła i sucha pogoda. Po raz trzeci miałem do pokonania trzy pętle po lesie. W poprzednich latach różnie się ten maraton dla
Czytaj dalej
6 kwietnia, w piękne wiosenne przedpołudnie, w zasypanej śniegiem Puszczy Kampinoskiej, rozegrana została pierwsza edycja Biegu Łosia. Biegu terenowego na dystansie około 17 kilometrów, który jest młodszym i krótszym bratem Maratonu Kampinoskiego. Imprezy, która tak udanie zadebiutowała w zeszłym roku. Bieg Łosia
Czytaj dalej
Czerwone pazurki w podeszwie to ich znak rozpoznawczy. To ich główna broń przeciwko błotu, ziemi i śniegowi. Kanadia TR 4 to buty do zadań specjalnych, buty, w których biega się tam, gdzie nie ma dróg lub gdzie drogi są, lecz nikt nie
Czytaj dalej
Pierwsze wrażenie robi się tylko raz. Trwa kilka sekund i albo jest dobre albo złe. W przypadki Kanadii wrażenie było bardzo dobre. Lubię takie soczyste niebieskie kolory. A poza tym buty te mają coś czego nie widziałem w żadnych innych. Chodzi oczywiście
Czytaj dalej
Czy jest w Polsce jakieś biuro zawodów, które późnym wieczorem o godzinie 22:00 wita Cię uśmiechem i ciepłą herbatą? Jest! W Sielpi! Byłem tym mile zaskoczony, bo kiedy po ciemku, między drzewami, zmierzałem do biura zawodów, miałem mieszane uczucia. Ciemno, głucho i
Czytaj dalej
Sobota rano. Biję się z myślami. Robić kros, czy nie robić? Ostatnio z racji totalnej odwilży odpuściłem teren. Wyszedłem z treningiem w pola, omijając szerokim łukiem leśne, śliskie ścieżki i drogi. Ale, ile to można się oszczędzać? Ile można biegać po asfalcie
Czytaj dalej
„Myśl, że nierówna nawierzchnia pomaga ci wypracować większą odporność na kontuzje, a nie o tym że zwiększa ryzyko urazów” – to pochodzi z kultowej pozycji „Bieganie metodą Danielsa”. Zostało użyte gdzieś w rozdziale o budowaniu kondycji i służy zwróceniu uwagi na ukształtowanie
Czytaj dalej
Zasadniczo plan był taki, że po Krakowie, będę biegł drugi wiosenny maraton w Łodzi. Ten plan w sumie jest nadal aktualny, tylko z jednym, jakże istotnym, zastrzeżeniem. Łódzki maraton nie będzie drugim wiosennym maratonem a trzecim. A skąd trzecim? A stąd, że
Czytaj dalej
Mieszkam na Mazowszu. Teren raczej nieprzyjazny biegaczom lubiącym góry czy chociażby pagórki. Lasu mam na przełaje, ale to zawsze są płaskie przełaje. Z mojego punktu widzenia jest tylko jedno sensowne miejsce, gdzie da się pobiegać pod górę ? Międzyborów.
Czytaj dalej