amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
Maraton nie wybacza. Takie 10 kilometrów da się pobiec z marszu. Półmaraton również. Na krótszych biegach nawet jak coś pójdzie nie tak, to sobie poradzimy. Natomiast jak coś zawalimy na maratonie to skończyć się to może piękną katastrofą. Ja miałem takich kilka…
Czytaj dalej
Książki kucharskiej dla biegaczy jeszcze nie było. To będzie. Za tydzień 14 października w księgarniach pojawi się w sprzedaży „Książka kucharska dla aktywnych. Waga Startowa” Matta Fitzgeralda, która jest uzupełnieniem czy raczej przedłużeniem Wagi Startowej. Książka z prawie setką przepisów dla biegaczy, kolarzy
Czytaj dalej
Jeszcze nigdy nie pisałem o żelach energetycznych, a to coś, co używam odkąd biegam (szczególnie maratony). I choć staram się z ich używaniem nie przesadzać to zjadłem ich w swojej biegowej karierze, co najmniej z kilkadziesiąt. Dziś napisze o tych, które znam
Czytaj dalej
Jakiś czas temu zorganizowałem na blogu konkurs. Stawką był pakiet na Łódź Maraton „Dbam o Zdrowie”. Aby wygrać należało zaskoczyć mnie prostym przepisem na szybki i zdrowy obiad. Postanowiłem też, że zwycięskie dania „ugotuję” na blogu. Nadszedł ten czas. Oto pierwsze z nich
Czytaj dalej
„Jedz i Biegaj”, niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania – już sam taki tytuł sprawiłby, że po tą książkę sięgnąłbym bym bez oporów. A kiedy do tego dochodzi fakt, że jest to książka Scotta Jurka, po prostu muszę po nią
Czytaj dalej
Czy takie chucherko jak ja, posiada w ogóle jakąkolwiek tkankę tłuszczową? A jeśli tak, to ile? 5, 10 czy może 15 procent masy ciała? Zawsze mnie to ciekawiło. Osobiście obstawiałbym najniższe możliwe wartości, ale żeby się przekonać musiałbym iść do specjalisty. Tak
Czytaj dalej