Bieganie metodą Gallowaya – Jeff Galloway

„Bieganie Metodą Gallowaya” to klasyka. Można się krzywić na Jeffa za określenie, że do biegu można dojść. Można kręcić nosem, że bieganie z zaplanowanymi przerwami na marsz, to nie bieganie. Ale nie można nie docenić faktu, że to właśnie dzięki tej metodzie,

Czytaj dalej

Jedz i Biegaj – Scott Jurek, Steve Friedman

„Jedz i Biegaj”, niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania – już sam taki tytuł sprawiłby, że po tą książkę sięgnąłbym bym bez oporów. A kiedy do tego dochodzi fakt, że jest to książka Scotta Jurka, po prostu muszę po nią

Czytaj dalej

Maraton dla Bystrzaków – Tere Stouffer Drenth

„Od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer Drenth i

Czytaj dalej

Trzy mądre małpy – Łukasz Grass

Jeszcze nigdy nie miałem książki z dedykacją. Ta jest pierwsza i to od razu z dedykacja jakże ambitną. Nie takie zwykłe „Powodzenia!” czy „Ukończenia maratonu!” ale „Do zobaczenia na trasie triatlonu!”. No i co ja biedny mam zrobić? Trenować! Trenować! I jeszcze

Czytaj dalej
REKLAMA

Forrest Gump – film i książka

Forrest Gump – bohater powieści i film opowiadający historię poczciwego amerykańskiego idioty, który zrządzeniem losu trafia wszędzie tam, gdzie dzieją się przełomowe losy świata. Jest żołnierzem w Wietnamie, światowej klasy pingpongistą, leci w przestrzeń kosmiczną oraz dorabia się majątku w przemyśle krewetkowym.

Czytaj dalej

Bieganie metodą Danielsa – Jack Daniels

Pewnego pięknego dnia wszedłem do Empiku po najnowsze numery Biegania i Runners World. Prasę znalazłem szybko. Zawsze szybko znajduję, bo póki co w Żyrardowskim Empiku jeszcze nie szaleją z przestawianiem półek co sezon, jak to robią w Warszawie. A potem, zupełnie niechcący,

Czytaj dalej