Nie zawsze w lewo

Dzień dobry! Szukam butów do biegania. Doskonale. Niech mi pan opowie coś więcej o swoim bieganiu…  Biegam dwa trzy razy w tygodniu. Dystanse raczej niedługie. Do 10 kilometrów. Na bieżni…  Bieżni mechanicznej czy lekkoatletycznej? (wtrąciłem niemal z automatu)  Takiej na stadionie. I

Czytaj dalej
REKLAMA

Trzy rzeczy, których nauczyłem się dzięki bieganiu

Bieganie uczy systematyczności – w końcu aby miało sens powinno być wykonywane regularnie. Aby natomiast biegać przez długie lata warto też pamiętać o jeszcze dwóch rzeczach: cierpliwości i pokorze. Od czego więc zacząć? Systematyczność Co jest najważniejsze na początku biegania? To pytanie

Czytaj dalej
REKLAMA

Jak szybko zamocować chip w sznurowaniu QuickLace?

Za każdym razem kiedy jesteśmy na expo z Salomonem pada to pytanie. Jak zamocować chip w sznurowaniu QuickLace? Jak przewlec sznurówki których nie da się rozwiązać? Otóż da się! Jest na to prosty sposób. Wariant najprostszy i najszerzej spotykamy to użycie „tretytek”

Czytaj dalej

Moje 5 małych postanowień, które pomogą też Tobie

Nie są to typowe postanowienia noworoczne jak „zacznę biegać” czy „rzucę palenie” choć na takie się nadają. Jest to kilka bardziej prozaicznych rzeczy, które sprawią, że będzie Wam się żyło (i biegało) lepiej! Wszystkie w 2016 przetestowałem na sobie. Drzemka to zło!

Czytaj dalej