amatorsko o bieganiu, profesjonalnie o butach do biegania
Często dostaję pytania o buty do biegania. Nie zawsze mogę na wszystkie odpowiedzieć ale często piszecie, że biegaliście w Nimbusach/Glycerinach/Pegasusach i szukacie kolejnych butów. Pytacie co mogę zaproponować. Co bym polecił? Dlaczego chcesz „coś innego”? Pierwszą
Czytaj dalej
Kiedy pytamy o to czy buty można prać najczęściej wszyscy jak jeden mąż powtarzają, że butów nie można prać w pralce. Z drugiej strony pełno jest przykładów osób które swoje buty piorą. Czy to jest oficjalne
Czytaj dalej
W idealnym (ale też nudnym) świecie codziennie biegałbym w tym samym miejscu. Zawsze po tym samym „swoim” lesie i „swoich” polach. Praca i rozmaite jej zobowiązania sprawiają, że co jakiś czas melduję się w innym mieście.
Czytaj dalej
Bieganie uczy systematyczności – w końcu aby miało sens powinno być wykonywane regularnie. Aby natomiast biegać przez długie lata warto też pamiętać o jeszcze dwóch rzeczach: cierpliwości i pokorze.
Czytaj dalej
Dyskusja o rodzajach spodenek przypomina trochę dyskusję o wyższości świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą. Jedni za nic nie pobiegną w tych luźnych, bo twierdzą że się poobcierają. Inni za nic nie założą nic obcisłego…
Czytaj dalej
Za każdym razem kiedy jesteśmy na expo z Salomonem pada to pytanie. Jak zamocować chip w sznurowaniu QuickLace? Jak przewlec sznurówki których nie da się rozwiązać? Otóż da się! Jest na to prosty sposób.
Czytaj dalej
Wydawać by się mogło, że tak głupich błędów już nikt w doborze butów nie popełnia. Że nikt, kto dopiero co zaczął biegać i przygotowuje się do swojego pierwszego startu nie leci do sklepu po buty startowe. A
Czytaj dalej
Orlen Warsaw Marathon już za trzy tygodnie. Dla wielu biegaczy to główny start tej wiosny. Co robić w ciągu ostatnich tygodni opowie nam Rafał Krzeszewski – trener projektu „Biegaj pod Okiem Trenera”.
Czytaj dalej
Nie są to typowe postanowienia noworoczne jak „zacznę biegać” czy „rzucę palenie” choć na takie się nadają. Jest to kilka bardziej prozaicznych rzeczy, które sprawią, że będzie Wam się żyło (i biegało) lepiej!
Czytaj dalej
Na pytanie jak się ubrać na zimę najłatwiej odpowiedzieć, że na cebulkę, czyli warstwowo. A dokładnie? Dokładnie na to pytanie nie da się udzielić jednej odpowiedzi, bo nie ma jednej jedynej odpowiedzi dla wszystkich. Mogę wam
Czytaj dalej
Białej zimy dawno w Polsce nie było. Nie zmienia to faktu że od kilku tygodni jest zimno, mokro i ciemno. Na ścieżkach biegowych pustki. A może być inaczej. Wystarczy tylko się do zimy przygotować i pamiętać
Czytaj dalej
Sytuacja co roku jest identyczna. Jesienią, nagle na ścieżkach biegowych robi się luźniej, spokojniej. Zupełnie jakby część biegaczy zapadła w sen zimowy. Bo nie uwierzę, że zaczęli biegać na bieżniach mechanicznych w klubach fitness. W Polsce
Czytaj dalej