REKLAMA

Organizmu nie oszukasz

Możesz nie wstać rano z łóżka na trening? Oczywiście, że możesz! To bardzo kusząca perspektywa. Wiem coś o tym. Wydaje się, że nie ma nic przyjemniejszego niż wylegiwanie się w łóżku cały poranek. Przecież to tylko

Czytaj dalej

Kąpiel solankowa po raz pierwszy

Salco Sport Therapy to regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców. Ma właściwości regeneracyjne i działa pozytywnie na cały organizm. Zawiera też cały wachlarz pierwiastków jak: sód, potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, chlor, fluor, jod, brom i jeszcze

Czytaj dalej
REKLAMA

Bieganie nie jest najważniejsze

Jak nie urok to sraczka – powiedział Paweł po wyjściu od lekarza. Jaka sraczka? A taka, że jak z kolanem jest wszystko w porządku, to dla odmiany tak skoczyło mi ciśnienie i czułem się tak paskudnie, że

Czytaj dalej

Co daje fizjoterapeuta?

Do fizjoterapeutów jak dotychczas nie było mi po drodze. Trafiłem do niego dopiero całkiem niedawno, kiedy nie mogłem poradzić sobie z lekkim bólem w kolanie. W ciągu ostatniego tygodnia odbyłem jedną indywidualną sesję z fizjoterapeutą i

Czytaj dalej

Przetrenowanie – level hard

Wołałbym napisać tu coś mądrego o przetrenowaniu. Jak do niego nie dopuszczać, jak mu zapobiegać, jak sobie z nim radzić. Zamiast tego będzie krotka historia o tym, co się dzieje z organizmem jak się zignoruje odpoczynek.

Czytaj dalej
REKLAMA

Biegam i nie palę

Kiedyś przeczytałem: Nigdy nie obiecuj sobie dwóch rzeczy jednocześnie: zacznę biegać i przestanę palić. Moje bieganie rodziło się powoli i w bólach, lecz z czasem zakorzeniło się mocno i głęboko. Moje palenie wręcz przeciwnie, było zakorzenione

Czytaj dalej