Organizmu nie oszukasz

Możesz nie wstać rano z łóżka na trening? Oczywiście, że możesz! To bardzo kusząca perspektywa. Wiem coś o tym. Wydaje się, że nie ma nic przyjemniejszego niż wylegiwanie się w łóżku cały poranek. Przecież to tylko minutka albo pięć… no nich będzie

Czytaj dalej
REKLAMA

Kąpiel solankowa po raz pierwszy

Salco Sport Therapy to regenerująca kąpiel solankowa dla sportowców. Ma właściwości regeneracyjne i działa pozytywnie na cały organizm. Zawiera też cały wachlarz pierwiastków jak: sód, potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, chlor, fluor, jod, brom i jeszcze trochę. Z takiej kąpieli może korzystać

Czytaj dalej

Bieganie nie jest najważniejsze

Jak nie urok to sraczka – powiedział Paweł po wyjściu od lekarza. Jaka sraczka? A taka, że jak z kolanem jest wszystko w porządku, to dla odmiany tak skoczyło mi ciśnienie i czułem się tak paskudnie, że na chwilę obecną mam zalecenie, aby

Czytaj dalej
REKLAMA

Co daje fizjoterapeuta?

Do fizjoterapeutów jak dotychczas nie było mi po drodze. Trafiłem do niego dopiero całkiem niedawno, kiedy nie mogłem poradzić sobie z lekkim bólem w kolanie. W ciągu ostatniego tygodnia odbyłem jedną indywidualną sesję z fizjoterapeutą i zaliczyłem jedne warsztaty! I jestem autentycznie

Czytaj dalej

Dlaczego nie warto biegać z przeziębieniem

Dopadł mnie! Mały paskudny i włochaty. Pociągający jak gluty z nosa. Chropowaty jak moje podrażnione gardło. Wirus przeziębienia we własnej postaci. Wirus z pozoru niegroźny i teoretycznie łatwy do pozbycia, lecz wymagający podjęcia pewnych kroków. Aby pozbyć się go jak najszybciej, zrobiłem

Czytaj dalej

Biegam i nie palę

Kiedyś przeczytałem: Nigdy nie obiecuj sobie dwóch rzeczy jednocześnie: zacznę biegać i przestanę palić. Moje bieganie rodziło się powoli i w bólach, lecz z czasem zakorzeniło się mocno i głęboko. Moje palenie wręcz przeciwnie, było zakorzenione głęboko i musiałem je sukcesywnie wypleniać.

Czytaj dalej

Osobista analiza wellness – jak wygląda?

Czy takie chucherko jak ja, posiada w ogóle jakąkolwiek tkankę tłuszczową? A jeśli tak, to ile? 5, 10 czy może 15 procent masy ciała? Zawsze mnie to ciekawiło. Osobiście obstawiałbym najniższe możliwe wartości, ale żeby się przekonać musiałbym iść do specjalisty. Tak

Czytaj dalej