Brooks Cascadia 20 to nowa odsłona jednego z najbardziej rozpoznawalnych modeli trailowych na rynku. Tym razem zmiany są większe niż sugerowałaby sama kolejna generacja. Brooks podniósł platformę, zastosował nową piankę DNA FLASH v2 i po raz pierwszy w historii modelu sięgnął po podeszwę Vibram Megagrip. Efekt to więcej amortyzacji, lepsza przyczepność i bardziej nowoczesne odczucie podczas biegu. Jednocześnie Cascadia 20 zachowuje swój najważniejszy atut – stabilną i przewidywalną konstrukcję stworzoną do pokonywania różnorodnych szlaków.
Podstawowe informacje
Dane techniczne
Przeznaczenie
Brooks Cascadia 20 to uniwersalny but trailowy, który łączy dużą amortyzację, stabilność i bardzo dobrą ochronę stopy. Sprawdzi się zarówno na technicznych, górskich szlakach, jak i podczas długich treningów na mniej wymagających trasach.
Największą zaletą tego modelu pozostaje wszechstronność. Cascadia 20 dobrze radzi sobie na kamienistych ścieżkach, korzeniach i nierównym terenie, ale nie traci sensu na leśnych drogach czy szutrowych trasach. Dzięki wysokiej platformie i podeszwie Vibram Megagrip może być również dobrym wyborem na długie biegi trailowe i dystanse ultra. To model dla biegaczy, którzy chcą mieć jeden, stabilny i dobrze chroniący stopę but do większości zastosowań w terenie.

Plusy
- bardzo dobra przyczepność Vibram Megagrip
- bardzo dobra stabilność
- dobra izolacja od kamieni,
- bardzo dobra ochrona stopy
- solidny but o wielu zastosowaniach
Minusy
- wysoka masa
- brak wyraźnie dynamicznego charakteru
- dość sztywna konstrukcja
- przeciętna wentylacja
Kup 15% taniej z kodem rabatowym PAWEŁBIEGA15
na produkty nieprzecenione

Kluczowe parametry – porównanie generacji
| CASCADIA 20 | CASCADIA 19 | |
|---|---|---|
| Wysokość podeszwy | 38/32 mm | 35/29 mm |
| Drop | 6 mm | 6 mm |
| Waga męska | 306 g | 303 g |
| Waga damska | 275 g | 266 g |
| Cholewka | Air Mesh | Mesh |
| Podeszwa środkowa | DNA FLASH v2 – superkrytyczna, pianka nasycona azotem | DNA LOFT v3 – pianka nasycona azotem |
| Podeszwa zewnętrzna | Vibram MegaGrip | TrailTack Green |
Buty do biegania Brooks – co w ofercie?
Trailowa kolekcja Brooksa nie jest przesadnie rozbudowana, ale poszczególne modele mają wyraźnie określone role. Cascadia 20 jest najbardziej uniwersalną propozycją. Łączy dużą amortyzację, stabilność i ochronę stopy, dzięki czemu dobrze radzi sobie zarówno na leśnych ścieżkach, jak i wymagających, technicznych szlakach. Zupełnie inny charakter ma Catamount 4, który stawia na niższą wagę, dynamikę i szybkość. To model dla osób, które chcą biegać po górach w bardziej sportowym tempie lub startować w zawodach. W ofercie Brooksa znajdziemy też bardziej wyspecjalizowane konstrukcje, takie jak Cascadia Elite przeznaczona do ścigania oraz modele nastawione na większą amortyzację i długie biegi, jak Caldera.
Pełne zestawienie trailowych modeli Brooksa znajdziesz w naszym przeglądzie butów do biegania Brooks.
| TEREN SZYBKOŚĆ | TEREN KOMFORT | TEREN MIESZANY | |
|---|---|---|---|
| maksymalna amortyzacja | ![]() Caldera 8 | ||
| bardzo duża amortyzacja | ![]() Cascadia Elite | ![]() Cascadia 20 | ![]() Ghost Trail |
| duża amortyzacja | ![]() Catamount 4 |
Miejsce w rotacji butów biegowych
Cascadia 20 dobrze sprawdza się jako uniwersalny terenowy element rotacji butów do biegania. Warto więc połączyć go z dwoma modelami przeznaczonymi do biegania po asfalcie. Ghost 18 może pełnić rolę podstawowego daily trainera do spokojnych i dłuższych treningów, podczas gdy Hyperion Max 4 przejmie szybsze jednostki, takie jak biegi tempowe czy interwały. Cascadia 20 pozostaje wtedy butem na leśne ścieżki, szutry i bardziej wymagające górskie trasy. Taka rotacja obejmuje praktycznie cały zakres codziennego treningu – od spokojnego rozbiegania, przez szybsze akcenty, aż po bieganie w terenie.
| CASCADIA 20 | GHOST 18 | HYPERION MAX 4 |
|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() |
| bieganie trailowe, górskie | codzienne bieganie miejskie | szybkie treningi, starty i zawody |
Alternatywy dla Brooks Cascadia 20
Brooks Cascadia 20 należy do najbardziej uniwersalnego segmentu butów trailowych. To modele, które mają poradzić sobie zarówno na leśnych ścieżkach i szutrach, jak i na bardziej wymagających, technicznych trasach. Jeśli szukasz podobnie wszechstronnego charakteru, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na Hoka Speedgoat, Asics Trabuco czy Salomon Genesis. Poszczególne modele różnią się jednak sposobem prowadzenia stopy, amortyzacją i charakterem biegu. Cascadia 20 pozostaje jedną z bardziej stabilnych i przewidywalnych propozycji w tej grupie. Nie jest przy tym szczególnie lekka ani nastawiona na szybkie bieganie, dlatego osoby szukające bardziej dynamicznego trailowca mogą skierować się w stronę lżejszych konstrukcji.
Alternatywą może być również Saucony Peregrine, jeśli priorytetem jest lepsze czucie podłoża i bardziej sportowy charakter. Z kolei biegacze, dla których najważniejsza jest maksymalna ilość amortyzacji, powinni spojrzeć w stronę modeli o jeszcze wyższej platformie. Cascadia 20 pozostaje jednak bardzo dobrym kompromisem pomiędzy komfortem, ochroną, stabilnością i wszechstronnością.
| MODEL | WYSOKOŚĆ PODESZWY (mm) | DROP (mm) | WAGA MĘSKI (gram) | WAGA DAMSKI (gram) | CENA (zł) |
|---|---|---|---|---|---|
| Altra Lone Peak 9 | 25/25 | 0 | 316 | 264 | 719 |
| Asics Trabuco 14 | 35/27 | 8 | 281 | 249 | 719 |
| Brooks Cascadia 20 | 38/32 | 6 | 306 | 275 | 649 |
| Hoka Challenger 8 | 31/26 | 5 | 266 | 232 | 649 |
| Hoka Speedgoat 7 | 37/33 | 5 | 275 | 235 | 749 |
| inov-8 Trailfly V2 | 28/22 | 6 | 281 | 281 | 629 |
| Nike Wildhorse 10 | b.d. | 8 | 300 | b.d. | 599 |
| Salomon Genesis | 30/22 | 8 | 269 | 242 | 779 |
| Saucony Peregrine 16 | 33/29 | 4 | 294 | 246 | 679 |
Amortyzacja: więcej pianki, więcej możliwości
Cascadia 20 przynosi jedną z największych zmian w konstrukcji podeszwy środkowej w historii tego modelu. Brooks zastosował tutaj DNA FLASH v2, czyli lekką, nasyconą azotem piankę, która zastąpiła stosowane wcześniej DNA LOFT v3. Jednocześnie zwiększono wysokość podeszwy o 4 mm. Cascadia 20 ma teraz 38 mm pod piętą i 32 mm pod palcami, przy zachowaniu 6-mm dropu. To wyraźnie więcej amortyzacji niż w poprzedniej generacji, ale charakter buta pozostał daleki od miękkiego, mocno zapadającego się trailowca.
DNA FLASH v2 daje Cascadii 20 bardziej sprężyste i żywe odczucie. Nie jest to jednak pianka nastawiona przede wszystkim na dynamikę. Jej zadaniem jest połączenie ochrony, komfortu i odpowiedniej kontroli na nierównym podłożu. Wyższa platforma bardzo dobrze izoluje stopę od kamieni i innych nierówności, co docenisz szczególnie podczas długich biegów. Jednocześnie podeszwa pozostaje stosunkowo zwarta i stabilna. Dzięki temu Cascadia 20 nie sprawia wrażenia wysokiego, niestabilnego buta.

Zmienił się również sposób ochrony przed twardymi elementami podłoża. Brooks zrezygnował z osobnej płytki Ballistic Rock Plate w przedniej części podeszwy. Większa ilość pianki zapewnia jednak odpowiednią izolację, a bardziej elastyczna konstrukcja pozwala lepiej dopasować się do nierówności terenu. To rozwiązanie dobrze pasuje do charakteru Cascadii 20 – zamiast usztywniać but dodatkowym elementem, Brooks wykorzystuje wyższą platformę i właściwości nowej pianki.
Cascadia 20 nadal nie jest butem, który zachwyca dynamiką. Nie znajdziemy tu agresywnego rockera ani konstrukcji nastawionej na szybkie przetaczanie stopy. Nowa pianka sprawia jednak, że nowa wersja jest bardziej responsywna od swoich poprzedników. W efekcie dostajemy nieco więcej komfortu bez utraty stabilności i kontroli. To amortyzacja zaprojektowana przede wszystkim z myślą o długim i różnorodnym bieganiu w terenie, a nie o biciu rekordów na szlaku.

Bieżnik, który daje pewność na szlaku
W Cascadii 20 Brooks po raz pierwszy zastosował Vibram Megagrip, zastępując autorską mieszankę TrailTack Green stosowaną w poprzedniej generacji. To jedna z najważniejszych zmian w nowym modelu. Podeszwa otrzymała 4-milimetrowe kołki, których wielokierunkowe ustawienie ma zapewnić przyczepność zarówno podczas podbiegów, jak i zbiegów.
Vibram Megagrip bardzo dobrze pasuje do charakteru Cascadii 20. Guma zapewnia wysoką przyczepność na twardych i kamienistych nawierzchniach, a także na mokrych skałach czy korzeniach. Jednocześnie 4-milimetrowy bieżnik nie jest przesadnie agresywny. Dzięki temu Cascadia 20 zachowuje uniwersalność i dobrze radzi sobie również na szutrach, utwardzonych leśnych ścieżkach czy innych płaskich i szybkich trailowych przelotach.
Ważna jest również trwałość. Megagrip należy do najbardziej cenionych mieszanek Vibrama stosowanych w butach trailowych. W Cascadii 20 tworzy solidną warstwę ochronną pod stopą i pozwala wykorzystać wysoką amortyzację modelu także na bardziej kamienistych trasach. W efekcie dostajemy bardzo dobry kompromis między przyczepnością, uniwersalnością i trwałością.

Cholewka: pewne trzymanie stopy
Cholewka Cascadii 20 została zaprojektowana przede wszystkim z myślą o stabilnym i bezpiecznym dopasowaniu. Brooks wykorzystał przewiewną techniczną siatkę oraz dodatkowe wzmocnienia w miejscach narażonych na kontakt z podłożem. Przód buta zabezpiecza solidny „zderzak”, który chroni palce przed uderzeniami o kamienie i korzenie. Całość uzupełnia wzmocniony otok biegnący wokół podstawy cholewki. Konstrukcja wydaje się więc dobrze przygotowana do regularnego kontaktu z trudnym terenem.
Wentylacja stoi na przyzwoitym poziomie, ale Cascadia 20 nie należy do najbardziej przewiewnych trailówek. Cholewka jest stosunkowo solidna i ma sporo materiału, co poprawia ochronę oraz trwałość, ale w bardzo ciepłych warunkach może powodować większe nagrzewanie stopy. W chłodniejszych miesiącach taka charakterystyka jest natomiast zaletą.
W porównaniu z wcześniejszymi generacjami wyraźnie zmieniło się dopasowanie przedniej części buta. Cascadia 20 jest stosunkowo wąska w okolicy palców. To poprawia kontrolę nad stopą na technicznych odcinkach, ale osoby z szerokimi stopami mogą potrzebować większej przestrzeni. Brooks w przypadku Cascadii 20 oferuje również wariant Wide 2E, który będzie lepszym wyborem dla biegaczy potrzebujących więcej miejsca.

Na uwagę zasługuje również język zintegrowany z cholewką. Ogranicza jego przesuwanie się podczas biegu i pomaga utrzymać równomierne dopasowanie. Język jest gruby i obficie wyściełany gąbką, dzięki czemu nawet mocniejsze dociągnięcie sznurowadeł nie powoduje nieprzyjemnego ucisku na podbiciu. W konstrukcji znajdziemy również praktyczny element typowe dla trailowych butów Brooksa, czyli gumka dająca możliwość zabezpieczenia końcówek sznurowadeł.
Tył cholewki jest natomiast bardzo dobrze zabezpieczony. Usztywniony zapiętek stabilnie utrzymuje piętę, a miękkie wyściółki zwiększają komfort bez pogarszania trzymania stopy. W połączeniu z szeroką podstawą podeszwy daje to poczucie dość dużej kontroli. Cascadia 20 nie próbuje otulać stopy jak miękki but treningowy. Jej zadaniem jest przede wszystkim utrzymanie stopy na miejscu wtedy, gdy teren zaczyna robić się naprawdę nierówny.
Waga: cena za ochronę i stabilność
Cascadia 20 nie należy do lekkich butów trailowych. Według danych producenta waży 306 gramów w męskim rozmiarze i 275 gramów w damskim rozmiarze. W moim rozmiarze 12US waga jest oczywiście wyższa i wynosi 347 gramów. To jednak nie powinno być zaskoczeniem. Cascadia 20 ma wysoką platformę amortyzacyjną, rozbudowaną cholewkę i bardzo solidną podeszwę zewnętrzną pokrytą gumą Vibram Megagrip. To konstrukcja projektowana przede wszystkim z myślą o ochronie, stabilności i trwałości, a nie o minimalizowaniu każdego grama.
Co ciekawe, pomimo zwiększenia wysokości podeszwy o 4 mm Cascadia 20 nie stała się cięższa od poprzednika. Pomogła w tym lżejsza pianka DNA FLASH v2. W efekcie dostajemy więcej amortyzacji bez proporcjonalnego wzrostu masy. Około 300 g w męskim rozmiarze to jednak nadal sporo. Waga jest odczuwalna szczególnie wtedy, gdy próbujemy biegać szybciej. W zamian Cascadia 20 oferuje bardzo dużo ochrony i stabilności. To więc świadomy kompromis – mniej lekkości, ale więcej pewności na trudnym terenie.

Podsumowanie
Brooks Cascadia 20 to konstrukcja o wyraźnie większych możliwościach od poprzednika. Nowa pianka DNA FLASH v2, wyższa platforma i podeszwa Vibram Megagrip zapewniają więcej amortyzacji, lepszą ochronę i bardzo dobrą przyczepność. Jednocześnie Cascadia zachowała to, za co od lat ceniona jest ta seria – stabilność, przewidywalne prowadzenie i dużą wszechstronność. To nie jest już po prostu kolejna Cascadia. Dwudziesta generacja robi wyraźny krok w stronę bardziej amortyzowanego i nowoczesnego buta trailowego, nie rezygnując przy tym z charakteru, który uczynił ten model jednym z najbardziej rozpoznawalnych butów terenowych Brooksa.
Kup 15% taniej z kodem rabatowym PAWEŁBIEGA15
na produkty nieprzecenione









