Buty do biegania

Buty do biegania to podstawa wyposażenia biegacza. Często mówi się, że można zaoszczędzić na odzieży i innych akcesoriach, ale nie na butach. Warto wiedzieć jakie buty do biegania wybrać. Treningowe na spokojne codzienne bieganie, terenowe do biegów w terenie czy startowe na szybkie treningi i zawody.

5 listopada 2026 8  min czytania

Asics Gel-Slowcush to jeden z najbardziej wyspecjalizowanych butów w aktualnej ofercie marki. Nie próbuje być szybkim daily trainerem do wszystkiego. Jego zadanie jest znacznie prostsze – zapewnić możliwie dużo komfortu podczas spokojnego biegania. To but, który „ma gdzieś” bycie dynamicznym i żwawym. To but który mówi ci „zwolnij i ciesz się każdym kilometrem”. To model przeznaczony przede wszystkim na wolne rozbiegania, regenerację i długie, spokojne kilometry.

17 października 2026 7  min czytania

Brooks Ghost Trail to próba połączenia dwóch światów. Z jednej strony mamy wygodnego, spokojnego Ghosta, którego dobrze znamy z asfaltu. Z drugiej – dostajemy znacznie bardziej terenową podeszwę i konstrukcję przygotowaną do biegania poza drogami. Efekt jest ciekawy, bo Ghost Trail nie próbuje być klasyczną trailówką. To raczej but typu door-to-trail, który pozwala bez kombinowania pobiec z asfaltu prosto do lasu.

11 października 2026 9  min czytania

adidas Adizero Adios Pro 5 to kolejny krok w rozwoju jednego z najważniejszych modeli startowych adidas. Tym razem zmian jest więcej niż w poprzedniej generacji. Mamy nową konstrukcję usztywniającą podeszwę, nową generację pianki Lightstrike Pro i zmienioną geometrię. Największe wrażenie robi jednak masa. 177 gramów przy 39 mm pianki pod piętą to naprawdę niewiele. Czy dzięki temu piątka jest szybsza od poprzednika? Trudno powiedzieć, czy sam but pozwala biegać szybciej, ale z pewnością jest lżejszy, bardziej sprężysty i inaczej pracuje pod stopą.

29 września 2026 8  min czytania

Salomon Aero Blaze 4 GRVL to but dla tych, którzy podczas biegu nie chcą wybierać między asfaltem a szutrem. Jest lekki, dynamiczny i zbudowany bardziej jak szosowy treningowiec niż klasyczna trailówka. Jednocześnie jego bieżnik pozwala bez stresu zjechać z asfaltu na szutrową drogę, leśny dukt czy ubity grunt. To właśnie ta wszechstronność jest jego największym atutem. Asfalt? Szuter? Najlepiej jedno i drugie.

23 września 2026 7  min czytania

Puma Deviate Pure to lekki i żwawy but treningowy dla tych, którzy chcą biegać szybko, ale niekoniecznie potrzebują pod stopą płytki. Dzięki 38-milimetrowej podeszwie oferuje przy tym więcej amortyzacji niż klasyczne lekkie treningówki. To uniwersalna propozycja do codziennego biegania, szybszych jednostek i wszystkiego pomiędzy. Przeznaczenie Deviate Pure NITRO to but do codziennego biegania dla biegaczy, […]

19 września 2026 8  min czytania

New Balance 1080 v15 to jedna z większych zmian w historii tego popularnego modelu. Nowa pianka Infinion zastąpiła Fresh Foam X, zmieniła się geometria podeszwy, odchudzono konstrukcję, a całość dostała zupełnie nową cholewkę. Co najważniejsze, 1080 stało się jeszcze bardziej miękkie i przyjemne pod stopą. Jest jednak pewien haczyk – tak miękka amortyzacja, szczególnie pod piętą, sprawia, że v15 należy do mniej stabilnych butów w swojej klasie.

7 września 2026 8  min czytania

Hoka Arahi 9 to kolejna odsłona jednego z najbardziej rozpoznawalnych modeli stabilizujących w ofercie Hoki. W tej generacji producent nie zdecydował się na rewolucję a na bardzo subtelną ewolucję. Pod stopą znajdziemy tę samą, dobrze znaną koncepcję konstrukcji, a zmiany dotyczą przede wszystkim cholewki i dopasowania. Nie są to jednak zmiany kluczowe. Jeśli dobrze biegało Ci się w „ósemkach” tutaj poczujesz się prawie jak w domu.

5 września 2026 9  min czytania

Salomon Genesis 2 to but trailowy, który zamiast maksymalnej miękkości i amortyzacji stawia na stabilność, kontrolę i pewne prowadzenie stopy. Jego charakter najlepiej pasuje do krótszych, technicznych tras, gdzie liczy się dobre czucie podłoża i precyzja na nierównych odcinkach. To konstrukcja dość twarda, ale dzięki temu daje dużo kontroli i dobrze sprawdza się wtedy, gdy szlak wymaga większej uwagi. Genesis 2 pokazuje więc inne podejście do nowoczesnego buta trailowego – zamiast rozpieszczać miękkością, daje biegaczowi większą kontrolę nad tym, co dzieje się pod stopami.

3 września 2026 8  min czytania

Asics GT-2000 15 to but dla tych, którzy potrzebują stabilizacji, ale nie chcą biegać w ciężkim i topornym bucie. Nowa wersja łączy wyższą podeszwę z lżejszą konstrukcją i pianką FF Blast MAX, a za prowadzenie stopy odpowiada przede wszystkim geometria a nie bardzo sztywne elementy w podeszwie. W efekcie dostajemy dobrze amortyzowany, stabilny but do codziennego biegania, który zachowuje całkiem sporo swobody i dynamiki.

30 sierpnia 2026 8  min czytania

Brooks Cascadia 20 to nowa odsłona jednego z najbardziej rozpoznawalnych modeli trailowych na rynku. Tym razem zmiany są większe niż sugerowałaby sama kolejna generacja. Brooks podniósł platformę, zastosował nową piankę DNA FLASH v2 i po raz pierwszy w historii modelu sięgnął po podeszwę Vibram Megagrip. Efekt to więcej amortyzacji, lepsza przyczepność i bardziej nowoczesne odczucie podczas biegu. Jednocześnie Cascadia 20 zachowuje swój najważniejszy atut – stabilną i przewidywalną konstrukcję stworzoną do pokonywania różnorodnych szlaków.

29 sierpnia 2026 8  min czytania

Brooks Ghost AMP to nowa, bardziej dynamiczna odsłona popularnego modelu treningowego Brooksa. Zamiast klasycznej charakterystyki Ghosta otrzymujemy lekką i sprężystą piankę DNA HYPE, niższy 6-milimetrowy drop oraz geometrię SpringRamp, która ma ułatwiać szybsze przetoczenie i wybicie. To nadal wszechstronny but treningowy, ale jego charakter został przesunięty w stronę szybszego biegania. To propozycja dla tych, dla których zwykły Ghost jest zbyt przewidywalny i zachowawczy.

26 sierpnia 2026 7  min czytania

Hoka Clifton Pro to model, który bierze dobrze znaną ideę komfortowego Cliftona i nadaje jej bardziej dynamiczny charakter. Wysoka podeszwa nadal zapewnia dużo amortyzacji, ale nowa pianka i wyraźniejszy rocker sprawiają, że Pro zdecydowanie lepiej reaguje na zwiększenie tempa. To nie jest jednak kolejny supertrainer ani but startowy. To komfortowy model treningowy z ambicjami do szybszego biegania. To ciekawy wybór dla osób, które od Cliftona oczekują czegoś więcej niż tylko wygody.

15 sierpnia 2026 8  min czytania

Brooks Ghost Max 3 to masywnie amortyzowany, asfaltowy „kanapowiec” stworzony z myślą o codziennych, spokojnych biegach. Łączy miękkość i stabilność w pakiecie, który poradzi sobie zarówno na miejskich trasach, jak i parkowych alejkach. To najcięższa odsłona w historii modelu, ale każdy gram przekłada się tu na dodatkowy komfort i ochronę stawów. Jeśli szukasz buta, który odciąży zmęczone nogi i sprawi, że kolejne kilometry będą płynąć bez wysiłku, Ghost Max 3 może być strzałem w dziesiątkę.

10 sierpnia 2026 8  min czytania

Seria Gel-Kayano od lat jest punktem odniesienia wśród butów stabilizujących. W modelu **Asics Gel-Kayano 33** producent stawia jednak na nową filozofię wsparcia. Zamiast sztywniejszych elementów wykorzystuje odpowiednią geometrię podeszwy, nowy system FluidSupport i dwuwarstwową amortyzację. Czy taka zmiana sprawi, że kultowy model stanie się jeszcze lepszy?

27 lipca 2026 8  min czytania

Są premiery, które wprowadzają kilka poprawek. Są też takie, które zmieniają wszystko. Wave Rider 30 zdecydowanie należy do tej drugiej grupy. Mizuno przebudowało swój kultowy model od podstaw, zachowując jedynie jego nazwę. Nowa geometria, całkowicie przeprojektowana podeszwa i zupełnie inne podejście do amortyzacji sprawiają, że to nie jest kolejny Rider. To but, który został stworzony od nowa.

21 lipca 2026 8  min czytania

Asics Novablast 6 kontynuuje historię jednego z najbardziej pożądanych modeli treningowych ostatnich lat. Producent nie zmienia znanej i sprawdzonej koncepcji, ale sięga po rozwiązania znane z wyższej półki. Efekt to jeszcze bardziej sprężyste wybicie i większa wszechstronność podczas codziennych treningów. To nadal but, który wyznacza standard sprężystości w segmencie butów treningowych.

12 lipca 2026 7  min czytania

Clifton od lat pozostaje jednym z filarów oferty Hoki i jednym z najpopularniejszych butów do codziennych treningów. Jedenasta odsłona nie przynosi rewolucji. Producent postawił na dopracowanie sprawdzonej konstrukcji, koncentrując się przede wszystkim na delikatnych zmianach w komforcie cholewki. Sprawdźmy, co faktycznie zmieniło się względem Cliftona 10 i czy nowa wersja zasługuje na uwagę.

9 lipca 2026 7  min czytania

Pierwsza generacja Mizuno Neo Zen zdobyła uznanie dzięki wyjątkowo miękkiej i sprężystej amortyzacji. W drugiej odsłonie producent postawił jednak nie tylko na rozwinięcie tych cech, ale również na poprawę stabilności i dopracowanie dopasowania cholewki. Efektem jest but, który ma być odpowiedzią na takie modele jak adidas Adizero EVO SL, Asics Novablast czy NB Rebel. Sprawdzamy, co oferuje najnowszy treningowy model Mizuno i dla jakich biegaczy będzie najlepszym wyborem.

facebook instagram twitter youtube pinterest threads