Supertrainery, po polsku zwane supertreningówkami, to najbardziej „odjechany” segment współczesnych butów biegowych – konstrukcje projektowane bez oglądania się na przepisy World Athletics, które w zawodach ograniczają wysokość podeszwy do 40 mm. Tutaj tego limitu nie ma. To modele wyższe niż dopuszczalne w zawodach. Zamiast tego dostajemy więcej amortyzacji, więcej sprężystości, zero ograniczeń. W praktyce oznacza to jeszcze większy zwrot energii, bardziej agresywną geometrię i zupełnie inne odczucia na długich treningach.
Dla kogo?
Supertrainery są dla biegaczy, którzy chcą maksymalnie odciążyć nogi na treningu, ale bez rezygnowania z dynamiki. To nie są klasyczne buty do codziennego biegania. Lepiej sprawdzają się przy długich wybieganiach, tempówkach i treningach jakościowych, gdzie liczy się ochrona mięśni i jednocześnie szybkie i dynamiczne „odbicie”. Dają uczucie miękkości, ale też wyraźnie pchają do przodu. Najwięcej skorzystają osoby biegające regularnie, z większym kilometrażem i sensowną techniką.
Druga sprawa to kontekst przepisów. World Athletics ustala limit wysokości podeszwy na poziomie 40 mm w zawodach. Supertrainery świadomie ten limit przekraczają. To konstrukcje „bez kagańca”: znajdziemy tu podeszwy czasami znacznie ponad 40 mm, bardzo responsywne pianki i agresywną geometrię (czasami z płytą, czasami bez). Celem nie jest zgodność z regulaminem, tylko maksymalizacja komfortu i efektywności na treningu.
To buty, które sprawdzą się u biegaczy:
- robiących duży kilometraż i szukających większej ochrony mięśni
- trenujących do maratonu lub półmaratonu
- chcących łączyć amortyzację z dynamiką w jednym bucie
- lubiących wysokie, „miękkie ale sprężyste” platformy
- biegających głównie po asfalcie i twardych nawierzchniach
- szukających alternatywy dla karbonowych startówek na trening
Porównanie danych technicznych
| MODEL | WYSOKOŚĆ PODESZWY (mm) | DROP (mm) | WAGA MĘSKI (gram) | WAGA DAMSKI (gram) | CENA (zł) |
|---|---|---|---|---|---|
| adidas Adizero PrimeX Strung | 50/43 | 7 | 285 | b.d. | 1 349 |
| Asics Megablast | 46/38 | 8 | 223 | 207 | 1079 |
| Asics Superblast 3 | 46,5/38,5 | 8 | 239 | 239 | 989 |
| Hoka Skyward X | 48/43 | 5 | 320 | 261 | 1059 |
| Mizuno Neo Vista 2 | 45/37 | 8 | 265 | 225 | 789 |
| New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 | 47/39 | 8 | 320 | 320 | 999 |
| Saucony Endorphin Trainer | 41/33 | 8 | 280 | 246 | 949 |
Zgarnij 15% rabatu na buty do biegania z kodem PAWEŁBIEGA15
na produkty nieprzecenione
Przegląd modeli butów
adidas Adizero Prime X 3
Zaczynamy od najmocniejszego zawodnika – modelu, który najdalej odjechał od limitów narzuconych przez World Athletics. adidas Adizero Prime X 3 Strung to maksymalna ilość pianki Lightstrike Pro, karbonowe pręty EnergyRods w dwóch płaszczyznach i bardzo wysoki stack, który robi robotę na długich i szybkich jednostkach. Do tego dochodzi cholewka Strung – ciasna, dopasowana, bardziej jak kokon niż klasyczna siateczka. To but dla szybkich biegaczy, którzy chcą przenieść feeling startówek na trening. Najlepiej sprawdza się przy tempówkach i mocniejszych akcentach, gdzie jego agresywna geometria i sprężystość mają sens.
- Wysokość podeszwy: 50/43 mm
- Drop: 7 mm
- Waga: 285 g
- Cena: 1 349 PLN
Asics Megablast
Asics Megablast to supertreningówka w bardziej „komfortowym” wydaniu, ale nadal z wyraźnym DNA tej kategorii. Wysoka podeszwa i gruba warstwa FF Turbo 2 robią robotę – lądowanie jest miękkie, a wybicie sprężyste i zauważalne nawet przy spokojniejszym tempie. To model, który dobrze łączy dwa światy: długie wybiegania i szybsze jednostki, bez konieczności zmiany buta. Zakrzywiona geometria podeszwy poprawia przetoczenie i pomaga utrzymać rytm, szczególnie przy większym zmęczeniu, a bieżnik Asicsgrip daje solidną przyczepność na asfalcie.
- Wysokość podeszwy: 46/38 mm
- Drop: 8 mm
- Waga: 223 g męski, 207 g damski
- Cena: 1079 PLN
Asics Superblast 3
Asics Superblast 3 to jeden z najbardziej znanych modeli tego segmentu. To model stojący gdzieś między klasycznym butem treningowym a butem treningowo-startowym. W praktyce działa jak szybka treningówka, ale jest też komfortowa podczas spokojnych biegów. Wysoka podeszwa i sprężysta pianka dają dużo amortyzacji, a jednocześnie wyraźnie poprawia dynamikę biegu dzięki odpowiedniej geometrii. Pod względem miękkości można go porównać do Nimbusa, ale tu dostajesz znacznie więcej energii i „odbicia”. To bardzo uniwersalna supertreningówka, który sprawdzi się zarówno u lżejszych biegaczy, jak i u cięższych – nawet do okolic 90 kg.
- Wysokość podeszwy: 46,5/38,5 mm
- Drop: 8 mm
- Waga: 239 g
- Cena: 989 PLN
Hoka Skyward X
Hoka Skyward X to najbardziej „napakowany” model w ofercie Hoki – typowy maksymalista nastawiony na komfort. To but dla tych, którzy chcą bardzo dużo amortyzacji, ale biegają raczej spokojniej. Wysoki stack robi swoje, a element z włókna węglowego dodaje trochę dynamiki i trzyma geometrię w ryzach. Największa siła tego modelu to połączenie maksymalnej miękkości z umiarkowaną dynamiką – pozwala bezpiecznie „bawić się” tempem przy zachowaniu maksimum bezpieczeństwa. Może być ciekawą opcją dla osób, które od tego typu buta oczekują więcej amortyzacji i bezpieczeństwa niż dynamiki.
- Wysokość podeszwy: 48/43 mm
- Drop: 5 mm
- Waga: 320 g męski, 261 g damski
- Cena: 1059 PLN
Mizuno Neo Vista 2
Mizuno Neo Vista 2 to jedna z najbardziej „czystych” supertreningówek w tej kategorii. Pianka Mizuno Enerzy NXT tworzy bardzo miękką, ale sprężystą platformę, która pracuje płynnie i stabilnie. W środku znajduje się płytka z włókna szklanego, która usztywnia całość i dodaje prędkości przy szybszym biegu. Neo Vista 2 to model, który nie jest skrajnie agresywny, ale daje wyraźne „odbicie” i utrzymuje tempo bez większego wysiłku. Sprawdzi się jako but na długie wybiegania, codzienne rozbiegania i spokojniejsze tempówki. Najlepiej odnajdą się w nim biegacze szukający miękkiej amortyzacji połączonej z kontrolowaną dynamiką.
- Wysokość podeszwy: 45/37 mm
- Drop: 8 mm
- Waga: 265 g męski, 225 g damski
- Cena: 789 PLN
New Balance Fuelcell Supercomp Trainer v3
New Balance FuelCell SuperComp Trainer v3 to treningowa (i znacznie wyższa), wersja modelu Elite. Kluczowa różnica to właśnie objętość podeszwy – pod piętą dochodzi tu do okolic 47 mm, więc to już pełnoprawny świat supertrainerów i butów wykraczających poza limit World Athletics. Mamy tu sprężystą piankę FuelCell i pełnowymiarowa płytka karbonową. Efekt to but, który łączy wyraźną dynamikę z bardzo wysokim poziomem amortyzacji. To dobra opcja kiedy szukasz czegoś cięższego, ale ultra‑wygodnego i stabilnego na długim dystansie.
- Wysokość podeszwy: 47/39 mm
- Drop: 10 mm
- Waga: 320 g męski, 220 g damski
- Cena: 1049 PLN
Saucony Endorphin Trainer
Saucony Endorphin Trainer to najbardziej „użytkowy” model z całej linii Endorphin. Jak sama nazwa wskazuje jest to but wyraźnie nastawiony na trening, ale nadal z dużą dawką dynamiki. W konstrukcji mamy 3/4 płytki z włókna węglowego, która usztywnia przetoczenie i pomaga przy szybszym biegu, ale nie robi buta tak wymagającym jak klasyczne startówki. Amortyzacja opiera się na miksie pianek IncrediRUN PB i PWRRUN, co daje dobre połączenie sprężystości i stabilności. Sprawdzi się także u cięższych biegaczy oraz u osób, które chcą wejść w świat karbonu w bardziej kontrolowany, bezpieczny sposób.
- Wysokość podeszwy: 42/34 mm
- Drop: 8 mm
- Waga: 280 g męski, 227 g damski
- Cena: 949 PLN
