Biegając w mokrych i zimnych warunkach, masz do wyboru dwie podstawowe opcje. Pierwsza to buty z membraną, która ogranicza przedostawanie się wody do wnętrza. Druga to zwykłe buty bez membrany i pogodzenie się z tym, że wcześniej czy później przemokną. W zamian są bardziej przewiewne, szybciej wysychają i można ich używać przez cały rok. Wybór sprowadza się więc przede wszystkim do tego, jak często biegasz w naprawdę mokrych warunkach.
Buty z membraną wodoodporną
Membrana to specjalna warstwa materiału, która zapobiega przedostawaniu się wody do wnętrza, jednocześnie umożliwiając odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. W pewnym stopniu wpływa też na ochronę przed zimnem. Dzięki niej w butach tego typu możesz spokojnie wejść lub przebiec przez wodę, a twoja stopa pozostanie sucha – o ile, oczywiście, nie zanurkujesz po kostkę.
Jedną z najbardziej znanych membran jest Gore-Tex, ale na rynku znajdziemy też wiele innych rozwiązań stosowanych przez producentów butów biegowych. Ich zasada działania jest podobna: ograniczyć przenikanie wody z zewnątrz, a jednocześnie pozwolić na odprowadzanie części wilgoci powstającej wewnątrz buta.
| ZALETY BUTÓW Z MEMBRANĄ | WADY BUTÓW Z MEMBRANĄ |
|---|---|
| Lepsza ochrona przed wodą z zewnątrz. Szczególnie przydatna podczas deszczu, mokrego śniegu i biegania po mokrej trawie. | Gorsza przewiewność niż w typowych butach bez membrany. |
| W mokrych i zimnych warunkach mogą zapewnić większy komfort termiczny. | Mniejsza uniwersalność – takie buty gorzej sprawdzą się w cieplejszych miesiącach. |
| Lepsza ochrona przed wiatrem, co może mieć znaczenie przy niskich temperaturach. | Jeśli woda dostanie się do środka przez kołnierz lub górą cholewki, wysychanie buta będzie wolniejsze. |
Buty całoroczne/bez membrany
W zimowych i mokrych warunkach wiele osób nadal wybiera zwykłe buty bez membrany. Te buty to praktycznie przeciwieństwo tego, co opisałem powyżej. Buty bez membrany to po prostu standardowe obuwie do biegania, które można nosić przez cały rok. Ich cholewka jest wykonana z siateczki lub innych materiałów, które z czasem przemakają. W takich butach nawet jedno niewielkie wejście w kałużę może spowodować dostanie się wody do wnętrza obuwia.
Jednakże z powodu braku membrany, woda, która dostanie się do środka, może stosunkowo łatwo z niego wypłynąć i odparować. To wiem na pewno, ponieważ wielokrotnie podczas biegania doświadczyłem takiego „chlup!!”. Co się dzieje potem? Biegłem dalej, a kilometr dalej (o ile chlup się nie powtórzyło) w butach miałem znowu komfortowo. Wilgotno, ale komfortowo.
| ZALETY BUTÓW CAŁOROCZNYCH | WADY BUTÓW CAŁOROCZNYCH |
|---|---|
| Buty bez membrany są znacznie bardziej wszechstronne, pozwalając na bieganie w nich zarówno latem, jak i zimą. | Brak wodoodporności sprawia, że buty łatwo przemokną podczas deszczu, przejścia przez błoto lub chodzenia po śniegu. |
| Charakteryzują się szybką i łatwą cyrkulacją powietrza i wilgoci, co oznacza, że woda, która dostaje się do buta, równie szybko z niego wypłynie. | W butach bez membrany, z powodu większej przepuszczalności powietrza, w niskich temperaturach będzie chłodniej. |
Membrana nie oznacza, że but jest całkowicie nieprzemakalny
Membrana chroni przede wszystkim przed wodą, która próbuje dostać się przez materiał cholewki. Nadal możesz jednak przemoknąć przez okolice kostki, język czy kołnierz buta. Wystarczy głęboka kałuża, mokry śnieg albo długie bieganie w ulewie. Dlatego membrana znacząco poprawia ochronę przed wodą, ale nie sprawia, że but staje się całkowicie wodoodporny.
Czy buty z membraną są lepsze zimą?
Nie zawsze. Membrana ma największy sens wtedy, gdy zimą często biegasz w deszczu, mokrym śniegu, błocie lub po mokrych trawach. Jeśli biegasz głównie po suchych chodnikach i ścieżkach, zwykłe buty bez membrany będą bardziej uniwersalne. Zapewnią lepszą wentylację i szybciej wyschną, jeśli jednak przemokną.
Które kupić?
Jeśli szukasz butów do biegania zimą po mieście?
Jeśli biegasz zimą głównie po mieście, zacząłbym od zwykłych butów bez membrany. W miejskich warunkach rzadko spotykamy się z taką ilością śniegu, wody czy błota, żeby buty z membraną były niezbędne. Nawet jeśli zdarzy się śnieg, deszcz lub błoto, będzie to zwykle tylko kilka razy w ciągu całej zimy. Natomiast jeśli miałeś już doświadczenie biegania w zimowych warunkach i w butach bez membrany czułeś się niekomfortowo, to zdecyduj się na buty z membraną. Zapewnią one większy komfort i suchość w bucie.
Jeśli szukasz butów do biegania nie tylko zimą?
Zainwestuj w buty bez membrany, ponieważ w wysokich temperaturach Twoje stopy mogą po prostu się ,,ugotować”.
Jeśli szukasz butów do biegania zimą w górach?
Jeśli szukasz butów do zimowego biegania w terenie i przewidujesz, że będziesz często biegać po wodzie, błocie i śniegu, to warto rozważyć buty z membraną. W takich ekstremalnych warunkach membrana bywa przydatna, zapewniając komfort nawet w mokrym i zimnym otoczeniu. To właśnie dla takich warunków stworzono membrany.
Jeśli szukasz butów do biegania całorocznego w górach?
Jeśli planujesz bieganie w górach zarówno latem jak i zimą wybierz buty do biegania po górach bez membrany. Dokładnie z tego samego powodu co w przypadku butów asfaltowych. W wysokich temperaturach Twoje stopy mogłyby się „ugotować”.
Jeśli przeczytałeś to wszystko i nie wiesz, jakie buty wybrać…
Jeśli po przeczytaniu powyższego nadal masz wątpliwości, wybierz buty bez membrany. Będą one znacznie bardziej uniwersalne i dostosowane do różnych warunków biegania.
Oczywiście, że bez membrany! Gore jest dobre do chodzenia po górach czy śniegu, ale do biegania go wogóle nie używam i jest dobrze.
Ja też jestem zwolenniczką butów bez membrany 🙂 Chociaż może w zimę zmienię zdanie, kto wie…
Zapraszam na mój blog 🙂
Dlatego właśnie piszę, że jeśli ktoś się nie może zdecydować lub nie miał nigdy problemów z tym że w zimę mu za zimno czy za mokro, to lepszym wyborem jest wybór buta bez membrany 🙂
Rozważam kupno butów z membraną. Dlaczego? Z prostej przyczyny: do gór mam 3h jazdy pociągiem lub autobusem, a biegać jesienią i zimą po górach muszę (półmaraton karkonoski) i ciężko by było po biegu mokre nogi kisić tyle czasu. Ostatnio mi się poszczesciło bo buty po deszczu były całkiem mokre ale wzięłam ze sobą zapasowe tylko dlatego, że bałam się że te w których biegałam mnie obetrą. To była dobra decyzja ale na dłuższą metę średnia opcja 🙂
Podobnie z kurtką: w mieście mogę zmoknąć. I tak po skończonym biegu od razu ściągam z siebie mokre ubranie, ale jazda z mokrym tyłkiem juz jest złym pomysłem. 🙂 No to się rozpisałam 🙂
witam,
a co polecacie dla początkującego (powracającego do biegania) z tańszych butów?
a) – z membrana
b) – bez membrany?
c) – Bieganie na boso
Ostatnio zastosowałem stary patent wędkarzy, leśników, kajakarzy. Skarpeta, na nią reklamówka i na nią kolejna skarpeta. Miałem membranę jak się patrzy 🙂
No to jest Najlepsza oferta. Polecam naprawde!!! Reszta butów z membrana jest nic nie warta.
Jak się chodzi w nich robią ciepło,ale jak się siedzi parę godzin w wilgotnym pomieszczeniu,noga wilgotna i buty tez.nie ma na to sposobu.
Dobry art! Dzięki za proste przedstawienie sprawy.
W te zimę pada tyle deszczu że w sumie to przydały by się buty z membraną chociaż ja preferuję bez membran żeby stopa oddychała a kałuże wolę przeskakiwać. Wiem że takie wdepnięcie w kałuże od razu nie zniszczy mi butów ale szkoda mi moich różowiutkich New Balance’ików 😀 Koleżanka ma takie same i tyra je codziennie po kałużach i nic ale ja nie mam serca je tak katować myślę że to dlatego że są takie słodkie i różowe 😀
Kto nie chce butów z membraną, a będzie biegać po wodzie powinien zabezpieczyć stopy kremem SecondSkin firmy Xenofit. Sprawdzone praktycznie na UltraKotlinie130. Stopy znikły na pierwszych 20 km i do końca nie pojawiły się kalafiory 🙂
Stopy zmokły a nie „znikły” 🙂
Hmmm ja i tak zawsze polecam takie, które są wygodne dla nas. Oczywiście pewnych kwestii trzeba się trzymać, ale wygoda przede wszystkim
witam chce kopic buty z membrana nie do biegania ale do chodzenia po mieście na zimę patrzyłem na merrelle ale czytałem że nie są wodoodporne ludzie narzekają
dlatego pomyślałem o butach do biegania które bym nosił na co dzień
jakie byś polecił do 300zł jeśli takie się znajdą 🙂
dzięki z góry
Z gore-texowych do 300 zł to na pewno Asics Trail Lahar. Nic innego z membraną w tej cenie sobie nie przypominam.
Ja natomiast mam trekingowe buty Merrella i używam ich głównie jako butów na zimę. To ich trzeci sezon, membrana cały czas działa co ostatnio regularnie sprawdzam bo albo jest śnieg albo kałuże. Najgorzej jest z bieżnikiem, bo ten już się mocno wytarł i czuję że zaczynam się ślizgać. Tą zimę jeszcze dadzą radę ale na następną będę potrzebował nowe buty.
a co myślisz o tym
zastanawiam się nad nimi
Wyglądają całkiem OK. Gore na pewno jest. Vibram w podeszwie też na plus. Szkoda że nie pokazali jak wygląda bieżnik (ale to można sobie wygooglować – dosyć podobny do tych które ja mam). Generalnie są podobne do moich Grassbow GTX więc spodziewałbym się tego samego. Na zimę wziąłbym.
Dzięki za opinie
chyba się zdecyduje
co do bieżnika to dość mały ale może da rade, chce żeby były wodoodporne i ciepłe 🙂
W moich Merrellach na zimę jest w sumie podobny. Dał radę, choć jak mówię 3 sezon będzie ich ostatnim właśnie ze względu na bieżnik.
Jeszcze znalazłem dwa modele
saucony Grid Excursion Tr10 Gtx S25304-1 Blk/Yel
oraz
asics sonoma 2 g-tx
co myślisz o nich
merrell odpuszczam bo sklep nie jest wiarygodny jeżeli chodzi o opinie na zapytanie nie odpowiedział od tygodnia wiec odpuszczam chociaż bardzo mi się podobają
więc zastanawiam sie teraz na tymi dwoma asics bądź saucony
Witam, Jak Kolega wcześniej powiedział buty powinny być wygodne. Powinny zapewniać komfort w danych warunkach. Jeżeli ktoś lubi jak mu chlupie w bucie, jak lubi odmoczone stopy a jego żona uwielbia mokre ślady na podłodze po powrocie do domu to faktycznie należny się przychylić do opinii że można w zimę biegać bez membrany. Rozumiem że biegania z membraną w lato też może być nieporozumieniem. A czy nie można mieć dwóch lub więcej par butów. Ludzie majtki, skarpetki, koszulki i spodnie mają różne zależne od pogody, nastroju i panującego trendu modowego a buty chcą mieć jedne szkoda że nie na całe życie 🙂
Tak byłoby najlepiej 🙂 Bez membrany jako te podstawowe, a z membraną kiedy jest mokro, snieżnie lub błotniście.
też sie zastanawiam nad kupnem butów wodoodpornych na zimę – New Balance Vazee pace v2 Protect Pack – maja dodatkowo odblaski na nocne bieganie ale… martwie sie oddychalnoscią takich butów bo i owszem jesienią/zimą mamy duzo wody, sniegu (ten tak naprawdę nie jest problemem) błota (to z kolei jest wielkim problemem i wbrew temu co w artykule jest napisane wlasnie w mieście jest go najwiecej) jednak bardzo często jest tak, że wybiegamy i jest ponuro, desczowo, chłodno a po godzinie wychodzi słońce i niemilosiernie grzeje (nawet zimą!!!) a my w butach, które nie oddychają… trochę się boję tej wodoodporności pod tym kątem… do tej pory radziłem sobie w normalnych butach i chyba przy takich zostanę…
a ja zimą i jak jest mokro i zimno to biegam w butach z membraną, również w mieście (polecam Asics Gel Cumulus gtx). Jest po prostu ciepło i sucho. Jak ktoś ma stopy wrażliwe na zimno jak ja to polecam jednak buty z membraną.