Buty do biegania wydają się idealnym prezentem. Są praktyczne, efektowne i każdy biegacz ich potrzebuje. Problem w tym, że wybór odpowiedniego modelu jest znacznie trudniejszy, niż mogłoby się wydawać. Nawet znając ulubioną markę czy numer buta, bardzo łatwo kupić parę, która po prostu nie będzie pasowała.
Jest właściwie tylko jeden przypadek, w którym kupno butów „na oko” ma dużą szansę powodzenia. Gdy dokładnie wiesz, w jakim modelu i rozmiarze ktoś biega. Jeśli od miesięcy używa Asics Gel-Cumulus w rozmiarze 44 EU, kupno kolejnej pary – lub najnowszej wersji tego modelu – zwykle będzie bezpiecznym wyborem. Choć i tutaj warto pamiętać, że kolejne generacje tego samego buta potrafią różnić się dopasowaniem.
Jeśli jednak nie masz takiej wiedzy, lepiej odpuścić. Dlaczego?
Ten sam rozmiar? To jeszcze o niczym nie świadczy
Największym problemem jest rozmiar. I nie chodzi tylko o to, że 44 w jednej marce nie oznacza 44 w drugiej. Nawet dwa modele tego samego producenta mogą różnić się długością, szerokością czy ilością miejsca w przedniej części buta. Dlatego właśnie doświadczeni biegacze często mają w szafie kilka par i… każda może mieć inny rozmiar. W jednych butach najlepiej sprawdza się 44 EU, w innych 44,5, a czasem nawet 45. Wszystko zależy od konkretnego modelu i jego konstrukcji.
Nie warto też sugerować się rozmiarem butów noszonych na co dzień. Sneakersy, eleganckie półbuty czy sandały rządzą się zupełnie innymi zasadami niż buty biegowe. Odpowiedni rozmiar można ocenić dopiero po przymierzeniu konkretnego modelu.. Nie da się jakkolwiek powiązać rozmiaru w trampkach czy pantoflach z rozmiarem buta biegowego.
Palce też potrzebują przestrzeni
Przy dopasowaniu butów biegowych ważny jest nie tylko rozmiar ale też inne detale wpływające na ogólny komfort.
Takim elementem jest ilość miejsca na szerokość i wysokość. Zbyt wąski przód może powodować ucisk, otarcia i pęcherze, a zbyt niska cholewka będzie nieprzyjemnie naciskać na palce od góry. Niektórzy biegacze zwracają na to uwagę od razu, inni dopiero po kilku kilometrach, gdy palce zaczynają ocierać o materiał cholewki.
Inni biegacze natomiast zwracają uwagę na stabilność. Istotne jest to, jak zapiętek obejmuje piętę. Nie może tego robić za mocno bo pojawią się nieprzyjemne obtarcia. Nie może robić tego za lekko, bo nie zapewni odpowiedniej stabilności co może pogłębiać koślawienie kostek lub prowokować do skręceń stawu skokowego.
Jeszcze inny mają swoje preferencje co do grubości języka. Zbyt gruby sprawia, że w bucie może robić się ciepło. Cienki elastyczny język? Przy stopach o większej objętości może powodować ucisk na górnej części stopy.
Takich detali jest wiele. Dla jednej osoby dany model będzie leżał idealnie, a druga już po pierwszym treningu zacznie narzekać na ucisk, otarcia albo brak stabilności. Czasami wystarczy jeden detal, aby but przestał sprawiać przyjemność z biegania.
Stopa musi polubić but. I odwrotnie
Buty do biegania projektowane są z myślą o różnych zastosowaniach. Jedne służą do spokojnych, codziennych treningów. Inne powstały z myślą o szybkich interwałach, a jeszcze inne o biciu rekordów podczas zawodów. Są modele bardzo miękkie i modele o nieco twardszej sztywniejszej podeszwie. Są modele klasyczne i takie wyposażone w płytkę z włókna węglowego.
Jeśli nie wiesz, jak i gdzie trenuje osoba, którą chcesz obdarować, łatwo kupić but zupełnie niepasujący do jej potrzeb lub preferencji. Nawet wtedy, gdy rozmiar okaże się idealny.
Co kupić zamiast butów?
Jeśli nie masz pewności, jakie buty wybrać, nie oznacza to, że musisz rezygnować z biegowego prezentu. Wręcz przeciwnie – istnieje wiele bezpieczniejszych pomysłów.
Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie bon podarunkowy do sklepu biegowego. Dzięki temu obdarowana osoba sama wybierze model, rozmiar i dopasowanie. Jeśli nie lubisz kart podarunkowych lub chcesz dać osobie obdarowanej coś realnego dobrym wyborem będą też akcesoria: skarpety biegowe, koszulka techniczna, pas biegowy, kamizelka do biegania, czołówka czy soft flask. To akcesoria, które przydają się praktycznie każdemu biegaczowi i znacznie łatwiej trafić z ich wyborem niż z odpowiednią parą butów.
Buty do biegania mogą być świetnym prezentem, ale tylko wtedy, gdy dokładnie wiesz, czego potrzebuje osoba, którą chcesz obdarować. W pozostałych przypadkach znacznie bezpieczniej postawić na prezent, który sprawi radość, a nie skończy w szafie po jednym treningu.
Niedopasowane czytaj nie wygodne buty to prawdziwa katorga, uważam że do tej części garderoby należy być wybrednym