Najlepsze buty do codziennego biegania z dużą amortyzacją – przegląd wiosna 2025

Buty z tego zestawienia to najbardziej uniwersalne buty do biegania. Idealnie sprawdzają się na twardych, miejskich nawierzchniach, ale radzą sobie także na szutrowych drogach. Oferują dużą, ale nieprzesadną amortyzację. Są świetnym wyborem zarówno do codziennego biegania, jak i intensywniejszych treningów. Jeśli biegasz w mieście i szukasz jednej pary butów biegowych, to strzał w dziesiątkę!

Dla kogo?

Buty do „codziennego” biegania powinien mieć praktycznie każdy biegacz. To numer jeden w rotacji butów biegowych. Nawet jeśli masz w biegowej szafie kilka modeli to właśnie ten zazwyczaj będzie używany najczęściej. To but przeznaczony dla:

• biegających w większości po twardych miejskich nawierzchniach,
• biegaczy szukających buta przede wszystkim do wolnych spokojnych treningów,
• ważących do około 90 kilogramów masy ciała,
• szukających bardzo dużego komfortu i miękkości pod stopą.

Porównanie danych technicznych

Zgarnij 15% rabatu na buty do biegania z kodem PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

Tylko w SklepBiegacza.pl

Przegląd modeli butów do biegania

adidas Supernova Rise 2

Zaczynamy alfabetycznie od marki adidas i modelu Supernova Rise 2. To but którego podeszwa składa się z dwóch rodzajów pianek – miękkiej Dreamstrike+ oraz twardszej z która ma kształt prętów/pasków. W efekcie but daje zarówno przyjemną (ale nie przesadną) miękkość jak i przyzwoitą dynamikę. Jeśli szukasz komfortowych ale jednocześnie nieprzekombinowanych butów do codziennego biegania to może być to ciekawa propozycja.

• Wysokość podeszwy: 36/26 mm
• Drop: 10 mm
• Waga: 284 g męski, 242 g damski
• Cena: 699 PLN

Asics Gel-Cumulus 27

Cumulus 27 to propozycja marki Asics dla biegaczy szukających butów do codziennego biegania. To lżejszy i nieco mniej amortyzowany brat flagowego Nimbusa 27. Bazuje na piance FF Blast+, z dodatkiem PureGELu pod piętą, co zapewnia miękkie lądowanie. Jest wyjątkowo komfortowy, a przy tym dość lekki i dynamiczny – zwłaszcza biorąc pod uwagę jego poziom amortyzacji. Dobra stabilność w tylnej części buta dodaje mu pewności przy dłuższych biegach. Jednym z jego potencjalnych minusów może byc niezbyt agresywny bieżnik. Jeśli planujesz częste treningi poza suchym asfaltem i chodnikami, może nie zapewnić idealnej przyczepności.

• Wysokość podeszwy: 37/29 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 255 g męski, 230 g damski
• Cena: 719 PLN

Brooks Ghost 16

Od wielu lat Ghost jest synonimem wszechstronnego obuwia biegowego. Choć może nie wyróżnia się nadzwyczajnie w żadnej konkretnej kategorii, często zachwyca komfortem na stopie, oferując bardzo wyważone parametry. Amortyzacja tego modelu wzrosła nieco względem poprzedniej edycji co ma związek z zastosowaniem pianki DNA Loft trzeciej generacji. Niemniej jednak nie osiąga poziomu miękkości charakterystycznego dla tzw. „poduszkowców”. Stabilizacja jest solidna jak na but neutralny, choć nie jest przeznaczony dla nadpronatorów. Bieżnik, przystosowany głównie do biegania po asfalcie, ma rowki na tyle duże, że radzi sobie również w terenie. Pomimo kolejnych edycji, Ghost pozostaje jedną z pierwszych propozycji w kategorii uniwersalnych butów do biegania.

• Wysokość podeszwy: 35/23 mm
• Drop: 12 mm
• Waga: 278 g męski, 249 g damski
• Cena: 699 PLN

Brooks Ghost Max 2

Brooks Ghost Max to „większy” odpowiednik klasycznego modelu Ghost. Chociaż nazwa sugeruje maksymalną miękkość, nie jest ona aż tak intensywna. W tym modelu znajdziemy więcej pianki niż w Ghost, ale nie jest ona przesadnie miękka czy „rozleniwiająca”. To świetna propozycja dla biegaczy, którzy potrzebują dodatkowej amortyzacji, ale nie szukają ekstremalnej miękkości. But jest idealny do codziennego, spokojnego biegania po twardych nawierzchniach. Doskonale sprawdzi się u wszystkich biegaczy, a w szczególności u tych o wadze powyżej 90 kg, którzy cenią sobie komfort i stabilność.

• Wysokość podeszwy: 39/31 mm
• Drop: 6 mm
• Waga: 306 g męski, 269 g damski
• Cena: 749 PLN

Diadora Equipe Nucleo 2

Equipe Nucleo 2 to but, który łączy w sobie dwie kluczowe cechy, dostosowując się do różnych potrzeb biegacza. Z jednej strony oferuje miękkość i komfort niezbędne podczas codziennych treningów, a z drugiej – dynamiczne przetoczenie, które dodają biegowi energii. Choć jest to model przeznaczony głównie do treningu, wyraźnie czuć w nim zastrzyk dynamiki, co sprawia, że świetnie sprawdzi się zarówno podczas spokojnych wybiegań, jak i szybszych jednostek. To też dobry wybór dla osób szukających uniwersalnego rozwiązania w przystępnej cenie.

• Wysokość podeszwy: 38/32 mm męski, 38/33 mm damski
• Drop: 6 mm męski, 5 mm damski
• Waga: 280 g męski, 210 g damski
• Cena: 719 PLN

Hoka Clifton 9

Najnowsza, dziewiąta edycja Cliftona, to dosyć duża zmiana w stosunku do tego co widzieliśmy w ubiegłym roku. Marka ta sama w sobie bardzo mocno utożsamiana jest z maksymalizmem, a jeden z lepiej amortyzowanych butów tej marki, czyli właśnie Clifton, jeszcze nieco urósł. Zyskał tym samym na miękkości. Dodatkowo znajdziemy tutaj inne cechy charakterystyczne tej marki: rocker ułatwiający przetaczanie z pięty na palce oraz foot frame, czyli podniesione krawędzie podeszwy stanowiące stabilną ramę dla stopy. But dla tych, którzy lubią uczucie ,,lekkiego płynięcia” na treningu.

• Wysokość podeszwy: 32/27 mm
• Drop: 5 mm
• Waga: 248 g męski, 205 g damski
• Cena: 699 PLN

Mizuno Wave Rider 28

Od lat cieszy się uznaniem wielu biegaczy, a jego sukces opiera się na niezawodnym systemie Wave. Kluczowym elementem jest falowana płytka pebax, która zapewnia połączenie umiarkowanej amortyzacji ze znaczną stabilizacją. Dodatkowo, cała podeszwa środkowa wykonana jest z pianki Enerzy Foam, co przekłada się na doskonałą amortyzację i przyzwoity zwrot energii. W najnowszej wersji dokonano drobnych zmian w tylnej części cholewki, ale to kosmetyczna modyfikacja. Mizuno Wave Rider 27 wciąż oferuje wyjątkowe połączenie dynamiki, stabilności i amortyzacji, idealne do codziennych treningów.

• Wysokość podeszwy: 38/26 mm
• Drop: 12 mm
• Waga: 280 g męski, 240 g damski
• Cena: 699 PLN

New Balance 880 v14

Najmniej wyróżniający się z towarzystwa. Zawsze trochę z boku bez robiących wiele szumu technologii. Można nazywać go mniej amortyzowanym bratem modelu 1080 i tak w rzeczywistości jest bo wykorzystuje te same technologie. Jego podstawą jest podeszwa z pianki Fresh Foam X zapewniającej komfort i amortyzację. Cholewka klasyczna z technicznej siatki i odpowiednio usztywniona w części tylnej. But dla osób szukających klasyki, bez wodotrysków.

• Wysokość podeszwy: 37/27 mm
• Waga: 270 g męski, 209 g damski
• Drop: 8 mm
• Cena: 699 PLN

Nike Infinity Run 4

Jedna z dwóch opcji do codziennych treningów w ofercie marki Nike. Jest to model oparty na miękkiej i sprężystej piankowej technologii React. W przeciwieństwie do popularnego modelu Pegasus, ten but pozbawiony jest poduszek gazowych w podeszwie. Bardzo dobrze spisuje się podczas wolnego biegania, okraszonego sporadycznymi „setkami”. Pod tym względem jest to but, który dostarcza wyjątkowej przyjemności podczas treningu. Szukając komfortowych treningówek o bardzo wysokim poziomie amortyzacji warto go rozważyć. Warto też zauważyć, że ze względu na ciasną flyknitową cholewkę, zalecałbym wybór rozmiaru większego niż w przypadku innych butów do biegania Nike.

• Wysokość podeszwy: 39/30 mm
• Drop: 9 mm
• Waga: 353 g męski, 281 g damski
• Cena: 799 PLN

Nike Pegasus 41

Pegasus to synonim wszechstronnego obuwia biegowego i jedna z najdłużej produkowanych linii butów biegowych. Nowy model przeszedł znaczące zmiany w porównaniu do poprzednika. Główną innowacją jest zastosowanie pianki ReactX, uzupełnionej dwoma poduszkami gazowymi Zoom, co sprawia, że nowa wersja jest bardziej miękka i sprężysta. Dodatkowo charakteryzuje się umiarkowanie szeroką, klasycznie wykonaną cholewką oraz wytrzymałym miejskim bieżnikiem. Charakteryzuje się wyważonym poziomem amortyzacji, dynamiki, wygody jak i lekkości. Tym od lat zyskuje zaufanie biegaczy na całym świecie jako buty do codziennego biegania, zarówno tych, którzy biegają sporadycznie, jak i biegaczy zaawansowanych.

• Drop: 10 mm
• Waga: 297 g męski, 251 g damski
• Cena: 649 PLN

On Cloudsurfer 7

W tym roku pod nazwą Cloudsurfer dostaliśmy zupełnie innego buta niż w poprzednich latach. Przede wszystkim dużo lepiej amortyzowanego, a tym samym skierowanego do dużo szerszego grona biegaczy. Może także do Ciebie! Cechą charakterystyczną jest system Cloud, czyli ,,chmurkowa” amortyzacja. Działa dwojako – amortyzuje poprzez miękkość pianki, a także poprzez kształt chmurek, które uginają się i pracują przy każdym kroku. Wnętrze? Idealnie gładko wykończone do czego nas już ta szwajcarska marka przyzwyczaiła.

• Wysokość podeszwy: 32/22 mm
• Drop: 10 mm
• Waga: 245 g męski, 205 g damski
• Cena: 799 PLN

Puma Magnify Nitro 2

Puma Magnify Nitro 2 Tech to buty biegowe zaprojektowane z myślą o codziennych treningach i dłuższych wybieganiach. Wyposażone są w bardzo dużą warstwę wzbogaconej azotem pianki amortyzacyjnej NITRO, która zapewnia wyjątkową miękkość i jednocześnie doskonałą responsywność. Model ten wyróżnia się także przewiewną cholewką wykonaną z zaawansowanej siateczki oraz umiarkowanie agresywnym bieżnikiem z trwałej gumy PumaGrip, co zapewnia przyczepność i bezpieczeństwo podczas codziennych treningów biegowych.

• Wysokość podeszwy: 40/30 mm
• Drop: 10 mm
• Waga: 275 g męski, 245 g damski
• Cena: 699 PLN

Saucony Ride 18

Saucony Ride 18 to model, który od wielu lat ma miejsce w zestawieniu butów do codziennego biegania. Wyposażony w miękką piankę PWRRUN+, oferuje komfort porównywalny z najlepszymi konkurentami. Choć został stworzony głównie z myślą o spokojnych, wolniejszych biegach, potrafi zaskoczyć odrobiną dynamiki. Dzięki nieco szerszej konstrukcji w przedniej części zapewnia większą wygodę podczas codziennych treningów, co czyni je uniwersalnym wyborem dla biegaczy szukających równowagi między miękkością a funkcjonalnością.

• Wysokość podeszwy: 37/29 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 274 g męski, 238 g damski
• Cena: 699 PLN