Asics to jedna z najbardziej rozpoznawalnych marek wśród butów do biegania. Modele takie jak Gel-Nimbus, Gel-Cumulus czy Gel-Kayano to już klasyka, znana niemal każdemu biegaczowi. Ale to dopiero początek – oferta Asics jest jak rozbudowane menu: od ultramiękkich butów treningowych do codziennego nabijania kilometrów, przez karbonowe startówki dla łowców rekordów, aż po tańsze, bardziej przystępne opcje dla początkujących.

Marka Brooks od lat cieszy się zasłużonym uznaniem wśród biegaczy i nie wymaga specjalnego przedstawienia. Modele takie jak Brooks Ghost czy Glycerin od dawna plasują się w czołówce najpopularniejszych butów do biegania. Mimo tego sukcesu, Brooks nie osiada na laurach – stale rozwija swoją ofertę, wprowadzając na rynek innowacyjne modele, takie jak Ghost Max i Glycerin Max. Bogata jest także oferta butów do biegania w terenie oraz butów startowych. Przyjrzyjmy się im bliżej.

adidas od lat pozostaje jednym z najważniejszych graczy na rynku obuwia biegowego, łącząc sportowe dziedzictwo z innowacjami, które wyznaczają kierunki rozwoju całej branży. W ofercie niemieckiej marki znajdziemy zarówno komfortowe modele treningowe do codziennych biegów, jak i zaawansowane konstrukcje stworzone z myślą o biciu rekordów życiowych. W tym przeglądzie prezentujemy najciekawsze modele, omawiamy zastosowane technologie oraz podpowiadamy, na które modele warto zwrócić uwagę.

Są premiery, które wprowadzają kilka poprawek. Są też takie, które zmieniają wszystko. Wave Rider 30 zdecydowanie należy do tej drugiej grupy. Mizuno przebudowało swój kultowy model od podstaw, zachowując jedynie jego nazwę. Nowa geometria, całkowicie przeprojektowana podeszwa i zupełnie inne podejście do amortyzacji sprawiają, że to nie jest kolejny Rider. To but, który został stworzony od nowa.

Asics Novablast 6 kontynuuje historię jednego z najbardziej pożądanych modeli treningowych ostatnich lat. Producent nie zmienia znanej i sprawdzonej koncepcji, ale sięga po rozwiązania znane z wyższej półki. Efekt to jeszcze bardziej sprężyste wybicie i większa wszechstronność podczas codziennych treningów. To nadal but, który wyznacza standard sprężystości w segmencie butów treningowych.

Buty do biegania wydają się idealnym prezentem. Są praktyczne, efektowne i każdy biegacz ich potrzebuje. Problem w tym, że wybór odpowiedniego modelu jest znacznie trudniejszy, niż mogłoby się wydawać. Nawet znając ulubioną markę czy numer buta, bardzo łatwo kupić parę, która po prostu nie będzie pasowała.

Codzienne bieganie potrafi solidnie obciążyć nogi, dlatego odpowiednia amortyzacja to klucz do komfortu i mniejszego ryzyka kontuzji. W tym zestawieniu znajdziesz buty, które bardzo dobrze amortyzują, a jednocześnie pozostają wystarczająco dynamiczne i wszechstronne. To modele stworzone z myślą o biegaczach, którzy szukają uniwersalności w miejskim i okołomiejskim wydaniu. Modele te sprawdzą się na asfalcie, kostce i w codziennym treningu.

Buty do biegania Hoka zdobyły serca biegaczy ponadprzeciętną amortyzacją, co pozwala na większy komfort podczas biegania po różnych powierzchniach. Choć to zazwyczaj bardzo „potężne” buty to w ofercie marki znajdziemy buty do wolnych biegów na długich dystansach, buty do szybkich biegów, jak i modele przeznaczone do biegów w trudnym, górskim terenie. Chcesz wiedzieć które modele nadają się do codziennych treningów? Które lepiej zostawić na szybkie jednostki? Czytaj dalej!

Przebieżki to jeden z najprostszych sposobów na poprawę techniki biegu i przygotowanie organizmu do szybszego biegania. Mimo że trwają zaledwie kilkanaście lub kilkadziesiąt sekund, są stałym elementem planów treningowych zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych biegaczy. W tym artykule wyjaśniam, czym są przebieżki, jakie korzyści przynoszą oraz jak wykonywać je prawidłowo, aby stały się wartościowym uzupełnieniem treningu biegowego.

Biegam w butach od 45,5 do 47,5. I nie, nie kupuję przypadkowych rozmiarów. Wszystkie są na mnie dobre. Brzmi absurdalnie? Tylko pozornie. To świetnie pokazuje, jak bardzo rozmiarówka europejska w butach do biegania potrafi rozmijać się z rzeczywistością.

Clifton od lat pozostaje jednym z filarów oferty Hoki i jednym z najpopularniejszych butów do codziennych treningów. Jedenasta odsłona nie przynosi rewolucji. Producent postawił na dopracowanie sprawdzonej konstrukcji, koncentrując się przede wszystkim na delikatnych zmianach w komforcie cholewki. Sprawdźmy, co faktycznie zmieniło się względem Cliftona 10 i czy nowa wersja zasługuje na uwagę.

Pierwsza generacja Mizuno Neo Zen zdobyła uznanie dzięki wyjątkowo miękkiej i sprężystej amortyzacji. W drugiej odsłonie producent postawił jednak nie tylko na rozwinięcie tych cech, ale również na poprawę stabilności i dopracowanie dopasowania cholewki. Efektem jest but, który ma być odpowiedzią na takie modele jak adidas Adizero EVO SL, Asics Novablast czy NB Rebel. Sprawdzamy, co oferuje najnowszy treningowy model Mizuno i dla jakich biegaczy będzie najlepszym wyborem.

Mizuno to japońska marka sportowa z ponad 100-letnią tradycją, znana z innowacyjnych butów do biegania. Jej flagową technologią jest system Wave, który odpowiada za amortyzację i stabilność. W ofercie znajdziesz miękkie treningówki, szybkie modele startowe oraz solidne buty trailowe, dzięki czemu każdy biegacz może dobrać buty Mizuno do swojego stylu biegania.

Jeszcze kilka lat temu Salomon kojarzył się przede wszystkim z bieganiem w terenie. Dziś marka coraz śmielej walczy również o miejsce wśród najlepszych butów szosowych, a Aero Glide 4 jest w tym gronie coraz mocniejszym graczem. To maksymalnie amortyzowany model do codziennych treningów, który stawia na komfort, ale nie rezygnuje z dynamiki. Mało? Warto dodać, że to także zaskakująco lekki but z kategorii max cushion. To sprawia, że nie warto przechodzić obok niego obojętnie.

Znalezienie butów o doskonałej amortyzacji, właściwej stabilizacji, lekkości oraz świetnym wyglądzie, to pewne wyzwanie. Jednak prawdziwą sztuką jest również określenie jaki jest właściwy rozmiar butów do biegania. Chodzi o to, by nie były za duże ani za małe, co pozwoli uniknąć problemów. W przypadku butów do biegania, precyzyjny wybór rozmiaru jest kluczowy.

Kolce lekkoatletyczne to buty do biegania, stworzone do ścigania się po tartanowej bieżni. Są nieodłącznym elementem zawodów, które oglądamy podczas Igrzysk Olimpijskich czy Mistrzostw Świata. To one dają sprinterom mocne wybicie, a długodystansowcom dodatkowo trochę bezpieczeństwa. W przypadku kolców lekkoatletycznych do biegów, kluczowym kryterium podziału jest dystans, na który zostały zaprojektowane.

Nike Structure Plus to nowa odsłona butów do biegania Nike, która stawia przede wszystkim na komfort, stabilizację i ochronę na długich dystansach. To but nieco podobny do znanego już Nike Structure, ale z wyraźnie większą amortyzacją i bardziej miękkim odczuciem. Zachowuje jednak cały czas stabilizujący charakter tej serii. Czy to dobry wybór dla biegaczy którzy ważą więcej niż „statystyczny” biegacz i szukają miękkości bez rezygnacji z kontroli i stabilności? Owszem!

Dwa dni przed maratonem nie poprawisz już formy, ale możesz ją łatwo zepsuć. To czas na spokojne domknięcie przygotowań, a nie dokładanie bodźców treningowych czy eksperymentów. Liczy się regeneracja, sprawdzony sprzęt i prosta strategia na start. Im mniej chaosu teraz, tym mniej niespodzianek na trasie.