Najlepsze buty do codziennego biegania ze stabilizacją – przegląd wiosna 2025

Stabilizacja w butach biegowych przede wszystkim wspiera stopy nadmiernie pronujące. Te modele charakteryzują się ogólnie większą stabilnością niż obuwie neutralne. Dlatego mogą być stosowane zarówno przez osoby z problemem koślawości kostek, jak i przez biegaczy, którzy nie zmagają się z tym problemem, ale poszukują obuwia o wysokim poziomie stabilności. Zazwyczaj buty te oferują dobrą lub nawet bardzo dobrą amortyzację, co dodatkowo zwiększa komfort podczas biegu.

Dla kogo?

Buty z tego zestawienia to buty do codziennego biegania po twardych nawierzchniach. To bardzo często odpowiedniki uniwersalnych butów treningowych z tego zestawienia. Powinny być wybierane w pierwszej kolejności przez biegaczy:

• biegających w większości po twardych miejskich nawierzchniach,
• o stopach nadmiernie pronujących (koślawiących kostki do środka),
• szukających buta do wolnych spokojnych treningów,
• ważących do około 90 kilogramów masy ciała,
• szukających bardzo dużego komfortu i miękkości pod stopą.

Porównanie danych technicznych

Zgarnij 15% rabatu na buty do biegania z kodem PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

Tylko w SklepBiegacza.pl

Przegląd modeli butów ze stabilizacją

adidas Supernova Solution 2

Klasyczny i uniwersalny ,,but dla pronatorów” w marce adidas. Brat modelu Supernova Rise, ale skierowany przede wszystkim do osób poszukujących większej stabilizacji lub cierpiących na nadmierną pronację (koślawienie stóp do wewnątrz). W podeszwie znajduje się zarówno miękka pianka Dreamstrike+, jak i utwardzone pręty z pianki. To także but do biegania z bardzo przyczepnym bieżnikiem wykonanym z gumy Continental.

• Wysokość podeszwy: 36/29 mm
• Waga: 292 g męskie, 242 g damskie
• Drop: 10 mm
• Cena: 699 PLN

Asics GT-2000 13

Asics GT-2000 13 to dobrze amortyzowany i uniwersalny but do codziennego biegania. W podeszwie wykorzystuje pianę FF Blast+ w połączeniu z elementem PureGEL umieszczonym pod piętą. Zastosowano także system 3D Guidance, po przyśrodkowej stronie podeszwy, aby zwiększyć stabilizację poprzez wspieranie naturalnego ułożenia stopy i redukcję nadmiernej pronacji. Przeznaczony dla biegaczy o masie ciała do około 85 kilogramów szukających buta zarówno z bardzo dobrą amortyzacją jak i stabilizacją nadpronacji.

• Wysokość podeszwy: 36/28 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 279 g męski, 235 g damski
• Cena: 749 PLN

Asics Gel-Kayano 31

Asics Gel-Kayano 31 to jeden z najbardziej znanych modeli butów do biegania ze stabilizacją. Cechuje się wyjątkowym komfortem i najwyższym poziomem amortyzacji dzięki zastosowaniu pianki FF Blast+ oraz technologii PureGEL. Dzięki zaawansowanej amortyzacji buty te są idealne dla biegaczy o masie nawet do 100 kilogramów. System 4D Guidance zapewnia bezpieczeństwo, stabilizację ruchu stopy oraz redukcję nadmiernej pronacji. Choć nie jest to najtańszy to oferuje amortyzację, stabilność i bezpieczeństwo na bardzo wysokim poziomie.

• Wysokość podeszwy: 40/30 mm
• Drop: 10 mm
• Waga: 305 g męski, 266 g damski
• Cena: 939 PLN

Brooks Adrenaline GTS 24

Adrenaline 24 to bliźniak popularnego modelu buta treningowego Ghost. Charakteryzujący się amortyzacją opartą na piance DNA Loft v3, doskonałą dla biegaczy o wadze do 85-90 kilogramów. Posiada także system GuideRails, który ma postać podniesionych krawędzi podeszwy. Zapewnia nie tylko wsparcie nadpronacji, ale również znaczną stabilność i ochronę kostki. Jest to model o niezwykle wszechstronnej stabilizacji, odpowiedni zarówno dla osób z nadmierną pronacją, jak i tych o stopie neutralnej. Co więcej, but ten wyposażono w głęboki (jak na buty asfaltowe) i przyczepny bieżnik, co czyni go niezwykle uniwersalnym butem do biegania.

• Wysokość podeszwy: 35,5/23,5 mm
• Drop: 12 mm
• Waga: 283 g męski, 249 g damski
• Cena: 649 PLN

Brooks Glycerin GTS 22

Maksimum amortyzacji i stabilizacji od marki Brooks. Bliźniak modelu Glycerin (bez GTS). Bardzo duża amortyzacja oparta na nowej generacji pianki DNA Tuned o dwóch różnych gęstościach. Zdecydowanie bardziej miękki niż przedstawiony nieco wyżej model Adrenaline GTS i jeden z najbardziej miękkich i amortyzowanych butów dla pronatorów na rynku. Sprawdzi się nawet u biegaczy o masie ciała do 100 kilogramów. Stabilizacja w tym modelu jest delikatna i bazująca podobnie jak w Adrenaline na zapewnieniu stopy ogólnej stabilności przez podniesienie krawędzi podeszwy, czyli GuideRails.

• Wysokość podeszwy: 38/28 mm
• Waga: 289g męski, 252 g damski
• Drop: 10 mm
• Cena: 849 PLN

Hoka Arahi 7

Marka będąca synonimem maksymalizmu, czyli Hoka, także ma w ofercie but dla biegaczy szukających więcej stabilizacji. To model Arahi. Poza amortyzacją w formie sztywniejszej pianki po stronie przyśrodkowej buta znajdziemy w nim wszystko to z czego słynie Hoka: dużo amortyzacji, łódeczkowate wyprofilowanie podeszwy zapewniające płynne przetoczenie stopy oraz lekko podniesione krawędzie podeszwy zapewniające dodatkową stabilność. Ważna jest też lekkość. To jeden z lżejszych butów w zestawieniu.

• Wysokość podeszwy: 34/29 mm
• Drop: 5 mm
• Waga: 281 g męski, 229 g damski
• Cena: 719 PLN

Hoka Gaviota 5

Najbardziej potężna połączenie maksymalnej amortyzacji i stabilizacji. Model Gaviota przeznaczony jest dla najcięższych biegaczy i tych pokonujących najdłuższe dystanse. Jego dodatkową zaletą jest większa kontrola nadmiernej pronacji, co czyni go szczególnie polecanym dla osób z tendencją do koślawienia kostek. Ten model jest doskonałym wyborem dla tych, którzy potrzebują maksymalnej amortyzacji, stabilności i kontroli nad pronacją, a niekoniecznie dynamiki. To but idealny do spokojnego pokonywania kilometrów.

• Wysokość podeszwy: 31/26 mm
• Drop: 5 mm
• Waga: 322 g męski, 265 g damski
• Cena: 849 PLN

Mizuno Wave Inspire 21

Model z marki, która stabilność ma niejako we krwi, bo wynika ona z konstrukcji flagowego elementu tych butów. Mowa o systemie Wave, który ma postać płytki z pebaxu umieszczonej pomiędzy dwoma warstwami miękkiej pianki Mizuno Enerzy. Pianka daje dużo miękkiej amortyzacji (nawet dla biegaczy do 90 kilogramów). Płytka, która też zapewnia trochę dodatkowej amortyzacji, działa natomiast jak element stabilizujący. Usztywnia tylną część buta zapewniając stabilność, a przez wzmocnienie płytki po stronie przyśrodkowej dodatkowo stabilizuje nadpronację. Często opisuję ten model mówiąc, że trzyma piętę nie tyko dookoła, ale także od spodu.

• Wysokość podeszwy: 36/24 mm
• Waga: 305 g męski, 245 g damski
• Drop: 12 mm
• Cena: 719 PLN

New Balance 860 v14

Osiemset oznacza w tym modelu wysoki (prawie maksymalny na tysiącstopniowej skali) poziom amortyzacji, natomiast sześćdziesiąt wskazuje na stabilizację buta. Chociaż ten model, podobnie jak neutralny 880, nie wyróżnia się szczególnie w ofercie, oferuje wyjątkowy komfort dzięki dużej ilości pianki Fresh Foam X w podeszwie. Przekłada się to na znakomitą amortyzację oraz stabilizację w przypadku nadmiernej pronacji. Mimo, że poza pianką, trudno dostrzec w nim jakiekolwiek innowacje, model ten z powodzeniem spełnia swoje zadanie, zapewniając wsparcie i wygodę podczas codziennych treningów. Jego solidna konstrukcja sprawia, że jest to opcja dla biegaczy szukających niezawodności w każdej sytuacji.

• Drop: 10 mm
• Waga: 309 g męski, 243 g damski
• Cena: 699 PLN

New Balance Vongo v6

Najlepiej amortyzowany but marki New Balance dla osób poszukujących zwiększonej stabilizacji. Oparty na piance Fresh Foam X, znanej z takich ,,poduszkowców” jak 1080 czy More. Vongo to jednak ,,poduszkowiec” ze stabilizacją. But dla biegaczy najcięższych, a jednocześnie szukającego buta zarówno lekkiego jak i wspierającego stopę. Jest to też but o dosyć elastycznym wsparciu nadmiernej pronacji, który może być użytkowany przez biegaczy o stopach neutralnych.

• Drop: 6 mm
• Waga: 303 g męski, 243 g damski
• Cena: 949 PLN

Salomon DRX Bliss

Asfaltowy but marki Salomon ze stabilizacją. Zapewnia ją element ActiveChassis, który przyjmuje formę dwóch „szyn” na łączeniu podeszwy z cholewką (to ten duży pomarańczowy element po bokach). Ograniczają one niechciane ruchy stopy na boki, zarówno na zewnątrz, jak i do wewnątrz. Tworzy to bardzo uniwersalną konstrukcję nadającą się zarówno dla osób z nadmierną pronacją, jak i posiadaczy stóp neutralnych. Pod względem amortyzacji, jest to but przeznaczony dla biegaczy o masie ciała do około 90 kilogramów.

• Wysokość podeszwy: 34/26 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 266 g męski, 222 g damski
• Cena: 779 PLN

Saucony Guide 17

Saucony ma tego pecha, że tworząc zestawienia alfabetycznie są zawsze na końcu. A szkoda, bo to chyba najbardziej dynamiczny spośród butów do codziennego treningu dla nadpronatorów. Amortyzacja oparta na piance PWRRUN jest duża (dla biegaczy do około 80 kilogramów), ale nie największa i porównując go z pozostałymi modelami z tego zestawienia, wydaje się butem najmniej miękkim. Ta sztywność, a jednocześnie lekkie wyprofilowanie sprawia, że choć (podobnie jak pozostałe modele z tego zestawienia) jest to but do raczej spokojnego biegania to jednak właśnie on pracuje najprzyjemniej podczas szybszego biegania. But dla osób, które nie lubię ,,zamulających” butów.

• Wysokość podeszwy: 35/27 mm
• Waga: 269 g męski, 232 g damski
• Drop: 8 mm
• Cena: 709 PLN