adidas Adizero Adios Pro 5 – połączenie ekstremalnie niskiej masy ze sprężystą pianką

11 października 2026 9  min czytania
adidas Adizero Adios Pro 5

adidas Adizero Adios Pro 5 to kolejny krok w rozwoju jednego z najważniejszych modeli startowych adidas. Tym razem zmian jest więcej niż w poprzedniej generacji. Mamy nową konstrukcję usztywniającą podeszwę, nową generację pianki Lightstrike Pro i zmienioną geometrię. Największe wrażenie robi jednak masa. 177 gramów przy 39 mm pianki pod piętą to naprawdę niewiele. Czy dzięki temu piątka jest szybsza od poprzednika? Trudno powiedzieć, czy sam but pozwala biegać szybciej, ale z pewnością jest lżejszy, bardziej sprężysty i inaczej pracuje pod stopą.

REKLAMA

Podstawowe informacje

  • marka: Adidas
  • rok premiery: 2026
  • nawierzchnia: asfalt
  • typ buta: startowy
  • typ stopy: neutralna
  • najlepszy do: starty w zawodach
  • cena regularna: 1129 zł

Dane techniczne

amortyzacja: bardzo duża
5/6
wysokość: wysoka
39/35 mm
drop: obniżony
4 mm
bieżnik: płaski
0,5 mm
szerokość cholewki: wąska
100 mm
waga: lekka
232 g

Przeznaczenie

Adidas Adizero Adios Pro 5 to zaawansowany technologicznie but startowy, stworzony przede wszystkim z myślą o półmaratonie i maratonie. To konstrukcja, która ma zapewnić możliwie duży zwrot energii przy jednoczesnym ograniczeniu masy. W piątej generacji adidas postawił na połączenie bardzo lekkiej konstrukcji z dużą ilością sprężystej pianki Lightstrike Pro. Do tego dochodzi nowy element ENERGYRIM wykonany z kompozytu z włóknem węglowym. Całość tworzy konstrukcję nastawioną na szybkie bieganie, szczególnie na dłuższych dystansach.

To nie jest więc but do codziennego biegania. Jego naturalnym środowiskiem są zawody i treningi wykonywane w tempie startowym.

adidas Adizero Adios Pro 5
  • ekstremalnie niska masa
  • bardzo duży zwrot energii
  • bardzo sprężysta amortyzacja
  • świetny na długie dystanse
  • dość wąska cholewka
  • wymaga szybkiego biegania
  • nie należy do najbardziej stabilnych super butów

Kup 15% taniej z kodem rabatowym PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

Kluczowe parametry – porównanie generacji

ADIZERO ADIOS PRO 5ADIZERO ADIOS PRO 4
Wysokość podeszwy39/25 mm39/33 mm
Drop4 mm6 mm
Waga177 g200 g
CholewkaLightlock 2.0Lightlock
Podeszwa środkowaLightstrike Pro + Energyrim z włóknem węglowymLightstrike Pro + Energyrods 2.0 z włóknem węglowym
Podeszwa zewnętrznaLighttraxion + ContinentalLighttraxion + Continental
REKLAMA

Buty do biegania adidas – przegląd oferty

Adidas Adizero Adios Pro 5 należy do ścisłej czołówki kolekcji Adizero. To główny model startowy marki przeznaczony do długich dystansów. Wyżej w hierarchii znajduje się jeszcze Adizero Adios Pro Evo 3 – ekstremalnie odchudzona konstrukcja, w której adidas po raz pierwszy zastosował rozwiązanie ENERGYRIM. Pro 5 korzysta z tej samej idei, ale został przygotowany jako bardziej uniwersalny i regularnie dostępny model startowy.

W ofercie znajdują się również między innymi Adizero Takumi Sen, przeznaczony przede wszystkim do krótszych dystansów, oraz Adizero Boston, który jest bardziej uniwersalnym modelem treningowo-startowym.

Więcej o modelach butów biegowych adidas znajdziesz w tym zestawieniu.

STARTOWETRENINGOWO-
STARTOWE
największa dynamikaadidas Adizero Adios Pro Evo 3
Adios Pro Evo 3
adidas Adizero Adios Pro 5
Adios Pro 5
adidas Adizero Prime X 3 Strung
Prime X 3
bardzo dobra dynamikaadidas Adizero Takumi Sen 11
Takumi Sen 11
adidas Adizero Boston 13
Boston 13
dobra dynamikaadidas Adizero Adios 9
Adios 9
adidas Adizero Evo SL
Evo SL

Alternatywy dla adidas Adizero Adios Pro 5

Adios Pro 5 konkuruje z najlepszymi karbonowymi butami startowymi na rynku. W tej kategorii znajdziemy między innymi Nike Alphafly i Vaporfly, ASICS Metaspeed Sky i Edge, New Balance FuelCell SuperComp Elite czy Saucony Endorphin Pro.

W piątce adidas poszedł jednak trochę inną drogą niż część konkurencji. Zamiast klasycznej pełnowymiarowej płytki z włókna węglowego mamy ENERGYRIM, czyli karbonowy element biegnący wokół krawędzi podeszwy. Dzięki temu większa część stopy znajduje się bezpośrednio nad pianką Lightstrike Pro. W efekcie Adios Pro 5 ma bardziej miękkie i sprężyste odczucie niż sugerowałaby sama obecność karbonowego elementu.

Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów na temat wszystkich topowych butów przeznaczonych do bicia rekordów, zapraszam do mojego zestawienia najlepszych butów startowych.

MODELWYSOKOŚĆ
PODESZWY (mm)
DROP (mm)WAGA
MĘSKI (gram)
WAGA
DAMSKI (gram)
CENA (zł)
adidas Adios Pro Evo 239/3361381382299
adidas Adios Pro 439/3541771771149
Asics Metaspeed Sky Tokyo39/3451701701199
Asics Metaspeed Edge Tokyo39/3451701701199
Brooks Hyperion Elite 640/3281921921199
Diadora Gara Carbon 340/3552052051299
Hoka Cielo X1 2.039/3272282281249
Hoka Rocket X 340/3372082081179
Kiprun Kipstorm Elite39/345215215899
Mizuno Hyperwarp Elite38/34,53,51641641160
New Balance SuperComp Elite v640/3281981541249
Nike Alphafly 340/3282182181479
Nike Vaporfly 435/2881901501119
On Cloudboom Strike 240/3551911911124
Puma Deviate Nitro Elite 440/3281701701099
Puma Fast-R Nitro Elite 340/3281701471299
Saucony Endorphin Pro 539/3182062061099
Saucony Endorphin Elite 239,5/31,581991991399

Miejsce w rotacji butów biegowych adidas

Adizero Adios Pro 5 jest oczywiście butem startowym, dlatego w rotacji najlepiej zestawić go z modelami przeznaczonymi do zupełnie innych zadań, tak aby mieć w swoim arsenale nie tylko mega szybką startówkę ale także coś zarówno na nieco szybsze treningi jak i na bardzo leniwe rozbiegania. Adizero Boston 13 będzie doskonałą opcją na szybsze treningi, odcinki, tempo maratońskie i dłuższe jednostki. Jest znacznie bardziej uniwersalny i wytrzymały od Adios Pro 5. Z kolei Supernova Rise 3 to model, który najlepiej spisze się podczas codziennego spokojnego biegania i biegów regeneracyjnych. Zapewnia zdecydowanie więcej komfortu i mniej agresywną charakterystykę niż dwa pozostałe modele.

SUPERNOVA RISE 3ADIZERO BOSTON 13ADIZERO ADIOS PRO 5
adidas Supernova Rise 3adidas Adizero Boston 13adidas Adizero Adios Pro 5
spokojne treningi, wybiegania, regeneracjaszybkie codzienne treningi, biegi tempowestarty w zawodach

ENERGYRIM zamiast EnergyRods

Największa zmiana w Adios Pro 5 kryje się wewnątrz podeszwy. W poprzednich generacjach adidas stosował system EnergyRods, czyli kilka karbonowych elementów ułożonych wzdłuż stopy. W piątce z tego rozwiązania zrezygnowano. Jego miejsce zajmuje ENERGYRIM. To konstrukcja wykonana z materiału wzmacnianego włóknem węglowym, która biegnie wokół krawędzi podeszwy. Rozwiązanie znamy już z Adios Pro Evo 3. Teraz po raz pierwszy trafia ono do regularnego modelu Adios Pro.

Zmiana nie jest wyłącznie kosmetyczna. ENERGYRIM pozwala umieścić większą ilość pianki Lightstrike Pro bezpośrednio pod stopą. Nie mamy więc sztywnego elementu przebiegającego przez środek całej podeszwy. Stopa może mocniej pracować na piance, a karbonowa konstrukcja znajdująca się po bokach odpowiada za odpowiednią sztywność, prowadzenie i oddawanie energii.

To daje Adios Pro 5 inne odczucie niż poprzednik. Jest bardziej miękko i sprężyście, a jednocześnie nadal bardzo dynamicznie. Nie jest to klasyczne wrażenie „twardej karbonowej płytki”, znane z części konkurencyjnych startówek. ENERGYRIM ma również pomagać w stabilizacji wysokiej podeszwy. adidas deklaruje, że połączenie nowej konstrukcji z najnowszą generacją Lightstrike Pro zapewnia o 9% większy zwrot energii względem Adios Pro 4.

adidas Adizero Adios Pro 5 - dynamika

Lightstrike Pro w nowym wydaniu

ENERGYRIM to tylko połowa układanki. Drugą jest pianka Lightstrike Pro, która również została zmieniona. Adidas wykorzystuje jej najnowszą generację. W połączeniu z nowym elementem usztywniającym ma ona zapewniać większą responsywność i bardziej sprężyste odczucie pod stopą.

Zmieniła się też ilość pianki. Adios Pro 5 ma 39 mm pod piętą i 35 mm pod przednią częścią stopy. Drop wynosi 4 mm. W porównaniu z Adios Pro 4 pięta pozostała na tym samym poziomie, ale pod przodem pojawiły się dodatkowe 2 mm pianki. Tak wysoka podeszwa zapewnia dużą amortyzację, co ma znaczenie na dystansie maratońskim. Jednocześnie nowa konstrukcja pozwala utrzymać bardzo niską masę. To właśnie połączenie dużej ilości pianki z niewielką wagą jest jednym z największych atutów tego modelu.

Adios Pro 5 nie jest przy tym tak agresywny jak niektóre super buty nastawione na dystanse 5 czy 10 kilometrów. But ten najlepiej czuje się podczas szybkiego biegu na dystansach od półmaratonu do maratonu. Przy bardzo wysokich prędkościach, typowych dla krótszych startów, jego bardziej miękka charakterystyka może odbierać mu odrobinę agresywności. Wtedy warto zerknąć na znacznie niższy i bardziej wycieniowany model Adizero Takumi Sen.

adidas Adizero Adios Pro 5 - amortyzacja
REKLAMA

Lekki uliczny bieżnik Lighttraxion

Podeszwa zewnętrzna wykorzystuje Lighttraxion oraz gumę Continental, ale jej układ został nieco przeprojektowany pod kątem przyczepności, masy i trwałości. Lighttraxion pokrywa większość powierzchni podeszwy. W przedniej części znajduje się dodatkowa guma Continental, czyli materiał dobrze znany z innych modeli adidas i ceniony przede wszystkim za wysoką przyczepność. Najbardziej newralgicznym miejscem jest krawędź pod czubkiem podeszwy która nie jest pokryta żadnym materiałem. Tym samym może ona zużywać się najszybciej.

Jak przystało na uliczną „rakietę” bieżnik jest bardzo płaski i typowo wyścigowy. Adios Pro 5 został stworzony do szybkiego biegania po asfalcie, a nie do pokonywania leśnych ścieżek czy szutrowych tras.

adidas Adizero Adios Pro 5 - bieżnik

Cholewka lekka i bardziej dopracowana

W piątej generacji adidas zastosował całkowicie nową cholewkę LIGHTLOCK 2.0. Jest ona lekka, przewiewna i nastawiona przede wszystkim na dobre dopasowanie stopy przy minimalnej masie. W konstrukcji wykorzystano strefy wentylacyjne, wewnętrzne paski stabilizujące oraz zmienioną konstrukcję pięty. Jak w wielu innych topowych konstrukcjach nowa cholewka ma zapewniać lepsze trzymanie stopy przy jednoczesnym ograniczeniu masy.

Dopasowanie jest raczej ciasne. W najszerszym miejscu cholewka ma zaledwie 100 miliemtrów, czyli wyraźnie mniej niż średnia dla butów do biegania. To też wynik znacznie poniżej średniej dla karbonowych startówek. W praktyce oznacza to, że osoby z szerszą stopą powinny koniecznie przymierzyć but przed zakupem. Adios Pro 5 jest typową startówką, więc cholewka ma przede wszystkim mocno trzymać stopę. Nie ma tutaj miejsca na luźne, komfortowe dopasowanie znane z butów treningowych.

Zapiętek jest minimalistyczny i pozbawiony zbędnych elementów. Jest umiarkowanie sztywny, ale to nie twarda, obcisła skorupa, lecz lekka konstrukcja, która pewnie prowadzi piętę bez ograniczania ruchu pięty i stawu skokowego. W porównaniu z Pro 4 tył buta jest lepiej wyściełany, a dodane piankowe wstawki ograniczają przesuwanie stopy, dzięki czemu blokada pięty jest bardziej wyczuwalna. To jedna z bardziej udanych zmian w Pro 5: zapiętek daje wystarczającą kontrolę, nie odbierając przy tym lekkości i komfortu typowego dla karbonowej startówki.

adidas Adizero Adios Pro 5 - cholewka

Waga – tutaj wydarzyło się naprawdę dużo

Jak przystało na rasową startówkę, adidas Adizero Adios Pro 5 jest wyjątkowo lekki. Producent podaje 177 gramów w rozmiarze UK 8,5. To aż 23 gramy mniej niż w Adios Pro 4, czyli około 12% redukcji masy. Jeszcze ciekawiej wygląda to w moim rozmiarze 12 US. Adios Pro 5 waży 232 gramy, podczas gdy poprzednia generacja w tym samym rozmiarze osiągnęła 259 gramów. Różnica wynosi więc aż 27 gramów. To ponad 10% mniej masy, mimo że mamy do czynienia z butem o bardzo wysokiej podeszwie i dużej ilości amortyzacji.

To robi wrażenie. Adios Pro 5 ma 39 mm pianki pod piętą i 35 mm pod przednią częścią stopy, a mimo tego udało się zejść do masy, którą zwykle kojarzymy z dużo prostszymi i niższymi butami startowymi. W przypadku szybkiego biegania każdy gram ma znaczenie, dlatego tak duża redukcja masy względem poprzednika jest jedną z najważniejszych zmian w całym modelu.

adidas Adizero Adios Pro 5 - detal

Podsumowanie

Adidas Adizero Adios Pro 5 to nie jest kosmetyczna aktualizacja poprzednika. Najważniejszą zmianą jest odejście od EnergyRods i zastosowanie ENERGYRIM, czyli karbonowego elementu znanego wcześniej z ekstremalnego Adios Pro Evo 3. W połączeniu z nową generacją Lightstrike Pro pozwoliło to stworzyć but o bardziej miękkim i sprężystym charakterze, a jednocześnie bardzo lekkiej konstrukcji. Największe wrażenie robi jednak waga: 177 gramów to znacznie mniej od poprzedniej edycji, która i tak już była bardzo lekka.

Czy jest szybszy od Adios Pro 4? Tego nie da się sprowadzić do jednej liczby. Z pewnością jest jednak lżejszy, bardziej sprężysty i inaczej pracuje pod stopą. Zmiana konstrukcji sprawiła też, że piątka ma bardziej miękkie, komfortowe odczucie podczas długiego biegu. To nadal but dla biegacza, który chce przede wszystkim szybko biegać. Jednak w porównaniu z poprzednikiem jego największą siłą nie jest już tylko agresywna dynamika. Adios Pro 5 łączy ekstremalnie niską masę z dużą ilością sprężystej pianki, tworząc bardzo ciekawą propozycję na półmaraton i maraton.

Kup 15% taniej z kodem rabatowym PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

REKLAMA
Paweł Matysiak
Autor tekstu Paweł Matysiak

Bieganiem oraz doborem odpowiednich butów do biegania zajmuję się od kilkunastu lat. Prywatnie jestem biegaczem-amatorem a w swojej biegowej przygodzie startowałem zarówno na 1000 metrów na bieżni jak i w górskich biegach ultra. Zawodowo udzielam porad dotyczących wyboru odpowiednich butów do biegania. Sam mam ich w domu więcej niż jestem w stanie policzyć.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 Komentarze
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
facebookinstagram twitter youtubepinterest threads