adidas Adizero Boston 13 – złoty środek między komfortem a prędkością?

21 lipca 2025 7  min czytania
adidas Adizero Boston 13

adidas Adizero Boston 13 to but, który próbuje pogodzić dwa światy – komfort codziennego treningu i prędkość znaną ze startówek. Lżejszy, sztywniejszy, bardziej dynamiczny niż klasyczne treningówki, ale wciąż wygodny na długie wybiegania. Dla jednych będzie idealnym kompanem na szybsze jednostki, dla innych – zbyt twardym zawodnikiem. Co zmieniło się w wersji 13? Przede wszystkim cholewka, która jest teraz bardziej przyjazna.

REKLAMA

Podstawowe informacje

  • marka: Adidas
  • rok premiery: 2025
  • nawierzchnia: asfalt
  • typ buta: treningowo-startowy
  • typ stopy: neutralna
  • najlepszy do: tempo/interwały
  • cena regularna: 699 zł

Dane techniczne

amortyzacja: bardzo duża
5/6
wysokość: średnia
36/30 mm
drop: obniżony
6 mm
waga: średnia
291 g

Przeznaczenie

adidas Adizero Boston 13 to treningowo-startowy but stworzony z myślą o twardych nawierzchniach. Łączy umiarkowaną amortyzację z wyraźnie wyczuwalną dynamiką, która najlepiej ujawnia się przy tempach 4:00–4:15/km. Lżejsi i szybsi biegacze mogą korzystać z niego jako z codziennego buta treningowego, natomiast dla wolniejszych lub cięższych będzie to ciekawa opcja na pierwsze startówki. Boston 13 plasuje się więc gdzieś pośrodku – uniwersalny, ale z pazurem.

adidas Adizero Boston 13
  • dobra dynamika,
  • dobra amortyzacja (bardziej miękki niż poprzednik),
  • wyprofilowanie pomagające w przetaczaniu stopy,
  • wszechstronność, zarówno na trening jak i na zawody,
  • znacznie bardziej przyjazna cholewka niż w Boston 12
  • bieżnik może być mniej wytrzymały

Podsumowanie zmian

ADIDAS BOSTON 12ADIDAS BOSTON 13
Wysokość podeszwy38/31 mm36/30 mm
Drop7 mm6 mm
Waga mężczyzna267 g260 g
Waga kobieta227 g219 g
PiankaLightstrike Pro + Lightstrike 2.0 + ENERGYRODS z włókna szklanegoLightstrike Pro + Lightstrike 2.0 + ENERGYRODS 2.0 z włókna szklanego
CholewkaCienka, inżynieryjna siateczkaCienka, inżynieryjna siateczka + więcej wyściółki (język i zapiętek)
Podeszwa zewnętrznaContinental Rubber; gruba warstwa na przedzie i pięcieLighttraxion + Continental

Buty do biegania adidas – przegląd oferty

Boston 13 to przedstawiciel linii adidas Adizero, czyli tej szybszej i bardziej sportowej części kolekcji. Może być świetną alternatywą dla bardziej codziennych modeli z linii Supernova, Ultraboost czy Adistar — szczególnie jeśli szukasz buta na szybsze treningi albo zawody. Co ciekawe, w ramach samej rodziny Adizero, Boston to… jeden z najwolniejszych z rodzeństwa. Ale spokojnie — właśnie dlatego jest też najbardziej wszechstronny i uniwersalny.

Chcesz poznać inne modele, zarówno szybsze, jak i bardziej komfortowe? Sprawdź zestawienie butów biegowych adidas.

STATOWE
42-21 KM
STATOWE
10-5 KM
TRENINGOWO-
STARTOWE
największa dynamikaadidas Adizero Adios Pro Evo 1
Adios Evo 1
adidas Adizero Adios Pro 4
Adios Pro 4
adidas Adizero Prime X2 Strung - zielone
Prime X 2
bardzo dobra dynamikaadidas Adizero Takumi Sen 10 - bezowe
Takumi Sen 10
adidas Adizero Boston 13
Boston 13
dobra dynamikaadidas Adizero Adios 9
Adios 9
adidas Adizero Evo SL
Evo SL
REKLAMA

Alternatywy dla adidas Adizero Boston 13

Buty łączące cechy modeli treningowych i startowych to tzw. buty treningowo-startowe — złoty środek dla biegaczy, którzy chcą czegoś więcej niż codziennej wygody, ale nie potrzebują najszybszej „rakiety” na każdy bieg. Buty tego typu wykorzystują rozwiązania znane z wyścigowych superbutów, jak płytki z włókna węglowego, nylonowego czy szklanego. Korzystają także z rozwiązań z codziennych, bezpiecznych butów jak bardziej stabilne i wytrzymałe pianki. Modele takie jak Boston mogą być z powodzeniem używane jako buty na starty i szybkie treningi.

Więcej treningowo-startowych butów do biegania znajdziesz w tym zestawieniu.

MODELWYSOKOŚĆ
PODESZWY (mm)
DROP (mm)WAGA
MĘSKI (gram)
WAGA
DAMSKI (gram)
CENA (zł)
adidas Adizero Boston 1336/306260219699
Asics Magic Speed 443,5/35,57242207849
Asics Noosa Tri 1634,5/29,55215185699
Brooks Hyperion Max 236/306255193699
Diadora Frequenza 236/288220175819
Hoka Mach X 244/395266227899
New Balance Rebel v430/228211177729
Nike Zoom Fly 642/348265214749
Nike Pegasus Plus35/2510245205829
Saucony Kinvara 1436/284198198629

Więcej Lightstrike Pro, więcej miękkości i dynamiki

W podeszwie adidas Adizero Boston 13 znajdziemy dwie warstwy pianek: zaawansowaną Lightstrike Pro oraz bardziej klasyczną Lightstrike 2.0. W porównaniu do poprzedniej wersji zmieniły się jednak ich proporcje — teraz zdecydowanie dominuje Lightstrike Pro, czyli ta sama, sprężysta pianka, którą adidas stosuje w swoich topowych startówkach. Dzięki temu Boston 13 stał się wyraźnie bardziej miękki i dynamiczny niż jego poprzednik. Różnica jest mocno odczuwalna już od pierwszych kroków – but lepiej reaguje na odbicie, oferując jednocześnie większy komfort na dłuższych dystansach.

adidas Adizero Boston 13 - amortyzacja

Pomiędzy dwiema warstwami pianki w adidas Adizero Boston 13 znajdują się elementy z włókna szklanego, znana jako Energy Rods 2.0. Ten element przypomina kształtem widelec lub zestaw prętów i został zatopiony w podeszwie na całej jej długości. Jego głównym zadaniem jest poprawa sztywności konstrukcji — dzięki temu but lepiej wspiera szybkie przetaczanie stopy i ułatwia dynamiczne wybicie. Dodatkowo Energy Rods pomagają w efektywniejszym zwrocie energii, co przekłada się na bardziej sprężyste i ekonomiczne bieganie, zwłaszcza przy wyższych prędkościach. To rozwiązanie znane z butów startowych.

Podsumowując – nowe Bostony wypadają wyraźnie bardziej miękko i amortyzująco niż poprzednia edycja. Oczywiście nie dorównują najbardziej „poduszkowym” butom na rynku, ale oferują komfort, który trudno zignorować. Większa ilość pianki Lightstrike PRO, szczególnie w przedniej części podeszwy, dodaje im także większej sprężystości i dynamiki w porównaniu z poprzednią edycją. Dzięki temu w Bostonach 13 po prostu chce się biec szybciej. To but stworzony z myślą o jakościowym treningu: interwałach, biegach ciągłych, zabawach biegowych czy startach na dystansach od 5 km aż po maraton. Na każdym z tych pól poradzi sobie świetnie.

adidas Adizero Boston 13 - Energy Rods

Nowa guma, nowy układ, tak samo przyczepny

W Bostonach 13 sporo zmieniło się również w warstwie bieżnika. Nadal mamy do czynienia z bieżnikiem płaskim, mało agresywnym i zaprojektowanym typowo pod asfalt, chodniki i inne twarde nawierzchnie. W jego konstrukcji pojawiła się nowa guma Lighttraxion – lekka i dobrze trzymająca, rozmieszczona w kluczowych miejscach, istotnych z punktu widzenia efektywnego przetaczania stopy. To element zaczerpnięty z wyścigowych modeli, takich jak Adios Pro 4.

Zmniejszono natomiast ilość bardziej wytrzymałej gumy Continental. Znajdziemy ją jedynie w dwóch strategicznych miejscach: z przodu (w miejscu wybicia stopy) oraz z tyłu – w strefie kontaktu pięty z podłożem. Ten zabieg przere wszystkim pomógł odchudzić buta, nie tracąc jego przyczepności, która wciąż stoi na bardzo dobrym poziomie. Niezależnie od tego, czy biegasz po suchej czy mokrej miejskiej nawierzchni. Minusem może być potencjalnie niższa trwałość całego bieżnika w porównaniu z poprzednikiem.

adidas Adizero Boston 13 - bieżnik

Lepsze wykończenie, większy komfort

Cholewka w adidas Boston 13 przeszła kilka zauważalnych zmian. Nadal wykonana jest z cienkiej, a jednocześnie wytrzymałej siateczki, która sprawia wrażenie przewiewnej i dobrze oddychającej. Jednak najbardziej widoczną różnicą względem poprzednika jest sposób wykończenia. W Bostonach 12 konstrukcja była mocno minimalistyczna – cienki język i równie cienki otok wokół pięty potrafiły być zbyt surowe i niekomfortowe dla stopy, szczególnie podczas dłuższych biegów.

W trzynastej edycji zadbano o te detale. Język i obszar wokół kostki wykończono umiarkowaną ilością miękkiej gąbki, co znacząco podnosi komfort użytkowania. Dla wielu biegaczy może to być kluczowa zmiana – teraz but lepiej otula stopę, jest bardziej komfortowy i nie powoduje otarć. To bardzo duży krok w dobrą stronę, który sprawia, że Boston 13 jest nie tylko szybki, ale też przyjaźniejszy w codziennym użytkowaniu.

adidas Adizero Boston 13 - sznurowanie

Trzymanie stopy w adidas Boston 13 stoi na naprawdę dobrym poziomie. Nowy, lepiej wyściełany zapiętek oferuje więcej miękkości, ale bez poświęcania stabilności. Co istotne – zachowuje przy tym lekką elastyczność, dzięki czemu przyjemnie współpracuje z ruchem pięty podczas biegu. W porównaniu z poprzednikiem, nowy Boston wyraźnie lepiej trzyma się na pięcie. Mniej „ślizgania się”, więcej pewności – szczególnie przy bardziej dynamicznym biegu i mocniejszym wybiciu. To poprawa, którą łatwo poczuć.

Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy przy Bostonach 12 musieli żonglować rozmiarami: tutaj nie trzeba kombinować. Trzynastka wraca do standardu – można bezpiecznie sięgnąć po rozmiar, który zazwyczaj nosisz. But leży naturalnie, nie za ciasno, nie za luźno. Tak jak powinno być.

adidas Adizero Boston 13 - zapiętek

Lżejszy od poprzednika, blisko średniej kategorii

Według danych producenta, adidas Boston 13 waży 260 gramów w wersji męskiej i 219 gramów w damskiej. Brzmi lekko i obiecująco. W praktyce, na mojej wadze męski Boston wypadł nieco ciężej – 291 gramów. To i tak 8 gramów mniej niż poprzednia edycja, co warto odnotować na plus. W moim rozmiarze to waga bardzo typowa dla butów treningowo-startowych – ani piórkowa, ani przesadnie ciężka. Dla porównania: średnia waga tego typu butów testowanych na blogu wynosi obecnie 284 gramy, więc Boston 13 plasuje się bardzo blisko tej wartości.

Można powiedzieć, że nowy Boston waży dokładnie tyle, ile trzeba. Nie obciąża przesadnie stopy, ale oferuje wystarczająco dużo pianki i wsparcia, by komfortowo robić w nim nawet długie wybiegania czy mocniejsze akcenty.

adidas Adizero Boston 13 - drop

Podsumowanie

Boston 13 to udana ewolucja w serii treningowo-startowych butów od adidasa. Lżejszy, bardziej miękki i dynamiczny od swojego poprzednika, dzięki większej ilości pianki Lightstrike Pro. Te zmiany sprawiają, że but nie tylko lepiej amortyzuje, ale i szybciej reaguje na każdy krok. To nadal but treningowo-startowy, ale z dużo większym „pazurem”. Nowa cholewka i lepiej wykończony zapiętek to coś, czego brakowało w poprzedniku. Trzymanie stopy – szczególnie na pięcie – jest pewniejsze, a rozmiarówka w końcu nie wymaga kombinowania.

To but dla osób, które lubią biegać szybko. Świetnie sprawdzi się na interwałach, tempówkach czy zawodach – od 5 km aż po maraton.

REKLAMA
Paweł Matysiak
Autor tekstu Paweł Matysiak

Bieganiem oraz doborem odpowiednich butów do biegania zajmuję się od kilkunastu lat. Prywatnie jestem biegaczem-amatorem a w swojej biegowej przygodzie startowałem zarówno na 1000 metrów na bieżni jak i w górskich biegach ultra. Zawodowo udzielam porad dotyczących wyboru odpowiednich butów do biegania. Sam mam ich w domu więcej niż jestem w stanie policzyć.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
Andrzej
Andrzej
1 miesiąc temu

W końcu go kupię