adidas – przegląd butów do biegania wiosna 2026

Oferta butów biegowych adidas jest bardzo szeroka. Marka rozwija kilka linii o różnym charakterze i przeznaczeniu. W segmencie codziennego, miejskiego biegania wyróżniają się trzy główne serie. Są to Supernova, Adistar oraz Ultraboost. Każda z nich stawia na inny poziom amortyzacji, stabilności i dynamiki. Po drugiej stronie są modele nastawione na tempo. Tutaj kluczową rolę odgrywa kultowa linia Adizero. Obejmuje buty startowe oraz treningowo-startowe dla biegaczy o różnym poziomie zaawansowania, od ambitnych amatorów po zawodników.

Tradycyjnie buty do biegania po twardych nawierzchniach można podzielić na:

• buty treningowe – przeznaczone do codziennych biegów, zapewniające komfort i wytrzymałość podczas regularnych treningów,
• buty startowe – zaprojektowane do szybkich treningów oraz zawodów, oferujące lekkość i dynamikę, idealne na intensywne biegi i osiąganie najlepszych wyników.

Buty do biegania treningowe

Buty treningowe są przeznaczone głównie do wolnego i spokojnego biegania po ulicach, chodnikach i utwardzonych drogach. Idealnie sprawdzą się jako buty do codziennego biegania, a w razie potrzeby przyzwoicie poradzą sobie także na ulicznych zawodach czy na szybszych treningach. Jeśli szukasz uniwersalnej pary butów biegowych, to właśnie jeden z tych modeli będzie odpowiedni.

	TRENINGOWE	TRENINGOWE	TRENINGOWE ZE STABILIZACJĄ
maksymalna amortyzacja		Hyperboost Edge
bardzo duża amortyzacja	Adistar BYD Adistar 4	Ultraboost 5X Supernova Rise 3	Supernova Solution 3
duża amortyzacja		Supernova Prima 2 Supernova Stride 2

Zgarnij 15% rabatu na buty do biegania z kodem PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

Tylko w SklepBiegacza.pl

adidas Hyperboost Edge

adidas Hyperboost Edge to maksymalnie amortyzowana nowość w ofercie marki. But, który burzy dotychczasowy porządek i na nowo definiuje maksymalny poziom amortyzacji w marce adidas. Hyperboosty zbudowane zostały na zupełnie nowej piance Hyperboost Pro i zaprojektowane z myślą o codziennych treningach oraz długich wybieganiach. To propozycja dla osób szukających bardzo miękkiej, a jednocześnie dynamicznej amortyzacji. Hyperboost dobrze sprawdzi się też u cięższych biegaczy, o masie ciała nawet do około 100 kg. Warty uwagi jest też bieżnik Lighttraxion – na pozór cienki i płaski. W praktyce – ponadprzeciętnie przyczepny.

• Wysokość podeszwy: 45/39 mm
• Drop: 6 mm
• Waga: 258 g
• Cena: 899 PLN

adidas Ultraboost 5X

Ultraboost 5X w ostatniej edycji przeszedł znaczne zmiany. Główna różnica to jeszcze większa ilość pianki Boost Light, która zwiększyła poziom miękkości nowych Ultraboostów. Dodatkowo, but posiada jedną z najbardziej wyróżniających się cholewek, skonstruowanych w formie elastycznej skarpety, która idealnie dopasowuje się do kształtu stopy. Dzięki temu but niekoniecznie nadaje się dla osób o szerokich stopach, ale na standardowych i wąskich zapewnia doskonałe dopasowanie.

• Wysokość podeszwy: 39/29 mm
• Drop: 10 mm
• Waga: 275 g męski, 237 g damski
• Cena: 849 PLN

adidas Adistar BYD

Dla osób poszukujących połączenia bardzo dużego komfortu, wsparcia i dynamiki adidas stworzył model Adistar BYD, którego nazwa jest skrótem od ,,beyond”. Model ten wyróżnia się obecnością płytki z włókna węglowego Distance Drive, która zapewnia wyjątkowy zwrot energii podczas biegu. Płytka ta jest otoczona dwoma piankami – REPETITOR 2.0 oraz zaawansowaną Lightstrike Pro, co zapewnia bardzo wysoki poziom amortyzacji i miękkości. Dodatkowo, but został wyposażony w przyczepny bieżnik wykonany z gumy Continental, który zapewnia pewność kroków na różnych nawierzchniach. Adistar BYD to znakomity wybór dla biegaczy poszukujących wszechstronnego obuwia, które łączy dużą amortyzację, imponującą dynamikę i solidną stabilność, idealną do codziennych treningów.

• Drop: 6 mm
• Waga: 285 g męski, 250 g damski
• Cena: 899 PLN

adidas Adistar 4

Adistar 4 to kolejna propozycja w gamie butów do biegania adidas, która wyróżnia się nowoczesnym designem i zaawansowaną technologią, ale nie korzysta z płytki z włókna węglowego. Model ten został wyposażony w drugą generację pianki REPETITOR, oznaczaną jako REPETITOR 2.0. But oferuje dużo miękkości i sztywności, która zapewnia stabilność, a subtelnie wyprofilowana podeszwa ułatwia płynne przetaczanie stopy od pięty po palce. To połączenie sprawia, że Adistar 3.0 świetnie sprawdzi się jako solidny wybór dla biegaczy szukających bardzo dużego komfortu i stabilności w codziennym treningu.

• Drop: 6 mm
• Waga: 320 g męski, 270 g damski
• Cena: 799 PLN

adidas Supernova Rise 3

Najnowsza odsłona uniwersalnego modelu treningowego, czyli adidas Supernova Rise 3. To but, który wyraźnie urósł względem poprzedniej wersji. Stał się bardziej masywny i jeszcze bardziej kanapowy. Typowy „everyday runner” do spokojnego, codziennego treningu. Model oparto na dużej i stabilnej platformie z miękkiej pianki Dreamstrike+. Amortyzacji jest więcej i jest ona wyraźnie bardziej miękka pod stopą. W cholewce także zaszły zmiany. Wewnątrz jest więcej przestrzeni i więcej wyściółki. Stopa ma lepsze podparcie i wyższy komfort na dłuższych wybieganiach. Supernova Rise 3 to ciekawa propozycja dla biegaczy szukających uniwersalnej treningówki.

• Wysokość podeszwy: 37/29 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 272 g męski, 230 g damski
• Cena: 649 PLN

adidas Supernova Prima 2

Drugi z neutralnych modeli treningowych w ofercie marki. But o niemal identycznym przeznaczeniu do model adidas Supernova Rise. Zbudowany na dużej podstawie z pianki Dreamstrike+, która poza amortyzacją daje też nieco sprężystości. Za poprawę dynamiki i sprawne przetaczanie buta odpowiada Support Rods, czyli „pręty” z utwardzonej pianki. Całość okraszona jest gładkim, ale dość przyczepnym bieżnikiem i klasyczną, komfortową cholewką.

• Wysokość podeszwy: 39/31 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 292 g męski, 240 g damski
• Cena: 799 PLN

adidas Supernova Solution 3

To model będący bliźniaczą konstrukcją dla Supernova Rise. Różnica tkwi w przeznaczeniu. Ta wersja została zaprojektowana z myślą o biegaczach potrzebujących większej stabilizacji. Szczególnie dla osób z tendencją do nadmiernej pronacji, czyli koślawienia stóp do wewnątrz. Podstawą buta pozostaje miękka i komfortowa pianka Dreamstrike+. Zapewnia dobrą amortyzację i płynne przetoczenie. Jednocześnie konstrukcja i geometria podeszwy bardziej stabilizuje ruch stopy w płaszczyźnie bocznej. Najlepiej dla biegaczy o masie ciała do około 80–90 kilogramów, którzy oczekują wsparcia bez uczucia sztywności.

• Wysokość podeszwy: 37/29 mm
• Drop: 8 mm
• Waga: 295 g męskie, 237 g damskie
• Cena: 649 PLN

adidas Supernova Stride 2

Trzeci z serii Supernova o nieco niższym poziomie amortyzacji niż pozostałe dwa modele z tej serii. Poziom amortyzacji, jaki oferuje, jest wystarczający dla biegaczy o niższej masie ciała, ważących do około 80 kilogramów, oraz dla tych, którzy nie poszukują bardzo wysokiego stopnia miękkości. Jest to dobra propozycja dla osób, które nie wiedzą, które buty do biegania marki adidas będą najlepsze na początek. Supernova Stride to but który będzie odpowiednic dla osób, które szukają swoich pierwszych poważnych butów do biegania, nie chcąc przy tym wydawać fortuny.

• Drop: 11 mm
• Waga: 268 g męski, 213 g damski
• Cena: 479 PLN

Buty „szybkie” do startów w zawodach

Buty startowe to buty do startów w zawodach (a nie na start przygody w bieganiem) oraz do szybkich jednostek treningowych. Są to buty skonstruowane z myślą o szybkości – są odpowiednio lekkie, responsywne, dynamiczne.

	STARTOWE	TRENINGOWO- STARTOWE
największa dynamika	Adios Pro Evo 2 Adios Pro 4	Prime X 3
bardzo dobra dynamika	Takumi Sen 10	Boston 13
dobra dynamika	Adios 9	Evo SL

adidas Adizero Adios Pro Evo 2

Pro Evo 2 to flagowy model butów do biegania z linii Adizero, stanowiący szczyt osiągnięć w segmencie butów startowych i treningowo-startowych marki adidas. Stworzony z myślą o długodystansowych wyścigach, takich jak maratony i półmaratony, wyróżnia się ultralekką konstrukcją oraz zaawansowaną technologią. Jego podeszwa oparta na piance Lightstrike Evo zapewnia niezwykłą responsywność, co czyni go idealnym wyborem dla doświadczonych biegaczy pragnących osiągać maksymalne prędkości. Pro Evo oferuje wyjątkową dynamikę i optymalną efektywność, które wspierają osiąganie nowych rekordów. Jednakże, ta lekkość i responsywność ma swoją cenę w postaci niskiej żywotności buta wynoszącej około 200 kiloemtrów biegu.

• Wysokość podeszwy: 39/33 mm
• Drop: 6 mm
• Waga: 138 g
• Cena: 2299 PLN

adidas Adizero Adios Pro 4

Crème de la crème butów startowych marki adidas. Najszybszy but do biegania marki adidas dla zaawansowanych biegaczy na s przede wszystkim na dystanse do maratonu. Podeszwa to czterocentymetrowa mieszanka bardzo miękkiej i sprężystej pianki Lightstrike PRO z karbonowymi pręcikami Energy Rods dającym tym butom dynamikę i naprawdę piekielne odbicie. Wszystko w bardzo lekkiej formie ważącej zaledwie 200 gramów. But dla najszybszych maratończyków i tych, którzy do tego miana aspirują. Im biegasz wolniej tym mniej odczujesz dynamikę tego buta.

• Wysokość podeszwy: 39/33 mm
• Drop: 6 mm
• Waga: 200 g
• Cena: 1099 PLN

adidas Adizero Takumi Sen 10

Trzeci muszkieter obok Prime X i Adiosa Pro. Ten najniższy, z najmniejszą ilością pianki Lightstrike PRO. Najmniej miękki, przez to może trochę mniej sprężysty i amortyzowany. Niemniej, jednak nadal piekielnie dynamiczny i przeznaczony co do zasady na dystanse krótsze niż Adios Pro. Idealne dla niego są uliczne starty na piątkę i dychę. Także but dla zaawansowanych i najszybszych. Im wolniej tym but będzie oddawał mniej, a na truchtanie po 5’00/km nie ma sensu go zakładać.

• Drop: 6 mm
• Waga: 200 g
• Cena: 949 PLN

adidas Adizero Adios 9

Coś dla tych, którzy lubią klasykę, bo to bezpośrednia kontynuacja starych dobrych (niekarbonowych) Adiosów. Niezbyt miękka przez co w pierwszej kolejności jest to but na starty krótsze – 5 i 10 kilometrów. W podeszwie bardziej sprężysta pianka, czyli Lightstrike PRO znajduje się w części przedniej, aby dawać więcej miękkości i dynamiki w momencie odbicia stopy od podłoża. Do tego lekka cholewka, bieżnik z gumy Continental – nic co mogłoby zaskoczyć biegacza szukającego niekarbonowej, lekkiej startówki.

• Wysokość podeszwy: 27/20 mm
• Drop: 7 mm
• Waga: 176 g męskie, 142 g damskie
• Cena: 599 PLN

adidas Adizero Prime X 3

Prime X to but, który ze swojego założenia jest butem, który wykracza poza normy przyjęte przez World Athletics. Oznacza to, że wyniki w nim osiągane są nieważne w świetle aktualnych przepisów są nieuznawane. Technicznie jest to natomiast cudo. Z masą pianki Lightstrike PRO. Z karbonowymi prętami Energy Rods dodającym mu dynamiki. Z innowacyjną cholewką Strung, która przypomina kokon. But, z którego rozwiązań skorzystają najszybsi. Teoretycznie jest to świetny but treningowy do szybkich treningów i biegów tempowych dla osób startujących na co dzień w Adiosach Pro 3.

• Wysokość podeszwy: 50/43 mm
• Drop: 7 mm
• Waga: 285 g
• Cena: 1 349 PLN

adidas Adizero Boston 13

Najbardziej uniwersalny model treningowo-startowy w ofercie adidas. W podeszwie znajdziesz połączenie miękkiej pianki Lightstrike PRO i nieco sztywniejszego Lightstrike. Daje to przyzwoitą amortyzację – nie super miękką, ale wystarczającą na codzienne bieganie dla lżejszych i szybszych biegaczy (np. 10 km w okolicach 40 minut). W podeszwie pracują też pręty z włókna szklanego, które poprawiają przetoczenie i dodają butowi dynamiki. To całkiem udany kompromis między wygodnym treningiem a pomocą podczas żwawego biegania na zawodach.

• Wysokość podeszwy: 37/30 mm
• Drop: 6,5 mm
• Waga: 260g męski, 219 g damski
• Cena: 699 PLN

adidas Adizero Evo SL

To najbardziej podstawowy model z „szybkiej” linii adidas – idealny jako pierwsza startówka lub lekki but treningowy w dobrej cenie. Zbudowany w całości na sprężystej piance Lightstrike PRO, ale bez dodatkowych wzmocnień z włókna węglowego czy szklanego. Dzięki temu oferuje sporo miękkości, choć kosztem mniejszej dynamiki. Mimo sportowego rodowodu, sprawdzi się także jako codzienny, lekki towarzysz do biegania.

• Wysokość podeszwy: 36/26 mm
• Drop: 10 mm
• Waga: 224 g męskie, 188 g damskie
• Cena: 699 PLN