Brooks Ghost 18 – znajomy klasyk w nowym wydaniu

11 czerwca 2026 8  min czytania
Brooks Ghost 18

Ghost 18 nie próbuje udawać nowego buta. To raczej dopracowanie znanego i bardzo lubianego modelu niż totalna rewolucja. Nadal jest to ciekawy but dla osób szukających wyważonej, ale nie przesadnej, amortyzacji. To nadal miękki, spokojny i nieprzekombinowany but treningowy do codziennego biegania. Różnice znajdziemy tylko w cholewce – nowy materiał i język mają poprawić dopasowanie i komfort w ruchu. Efekt? Bardzo znajomy, lecz trochę bardziej dopasowany.

REKLAMA

Podstawowe informacje

  • marka: Brooks
  • rok premiery: 2025
  • nawierzchnia: asfalt
  • typ buta: treningowy
  • typ stopy: neutralna
  • najlepszy do: codzienne treningi
  • cena regularna: 649 zł

Dane techniczne

amortyzacja: bardzo duża
5/6
wysokość: średnia
36/26 mm
drop: klasyczny
10 mm
bieżnik: uniwersalny
2,3 mm
szerokość cholewki: standard
105,8 mm
waga: średnia
321 g

Przeznaczenie

Brooks Ghost 18 to solidnie amortyzowany but stworzony z myślą o bieganiu po twardych nawierzchniach – takich jak asfalt, chodnik czy ubity szuter. Sprawdzi się szczególnie dobrze u biegaczy ważących do ok. 90 kg, oferując miękkie, ale wciąż sprężyste lądowanie. Cechuje się też dość wyważonym poziomem miękkości i nie sprawia wrażenia zbyt miękkiego czy „mulącego”, jak niektóre maksymalistyczne modele. Atutem Ghosta 18 jest też jego stabilność – mimo że to but typowo neutralny, daje stopie poczucie pewnego prowadzenia.

Brooks Ghost 18
  • bardzo dobra, wyważona amortyzacja
  • bardzo wszechstronny charakter
  • dobra stabilność i trzymanie stopy jak na but neutralny
  • wyjątkowy komfort w tylnej części buta
  • niewielka dynamika
  • może sprawiać wrażenie mało miękkiego i dość sztywnego

Kup 15% taniej z kodem rabatowym PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

Kluczowe parametry – porównanie generacji

GHOST 18GHOST 17
Wysokość podeszwy36/26 mm36/26 mm
Drop10 mm 10 mm 
Waga męski289 g286 g
Waga damski260 g254 g
CholewkaTriple Jacquard Air MeshDouble Jacquard Air Mesh
Podeszwa środkowaDNA LOFT v3DNA LOFT v3 
Podeszwa zewnętrznaRoadTack Rubber RoadTack Rubber

Buty do biegania Brooks – przegląd oferty

Brooks Ghost 18 to jeden z najbardziej uniwersalnych i jednocześnie najczęściej wybieranych modeli w ofercie marki. W gamie treningówek Brooks nadal plasuje się mniej więcej w środku stawki – zarówno pod względem amortyzacji, jak i ogólnego charakteru biegu. To klasyczny „daily trainer”, bez przesadnego wychylenia w stronę maksymalnej miękkości czy dynamiki.

Jeśli szukasz większej amortyzacji, naturalnym krokiem w górę będzie Ghost Max albo seria Glycerin. Z kolei biegacze potrzebujący dodatkowej stabilizacji i kontroli przy nadmiernej pronacji powinni skierować uwagę na model Adrenaline GTS.

Szukasz idealnych butów do biegania od Brooks? Zobacz zestawienie wszystkich modeli.

BUTY
NEUTRALNE
BUTY ZE
STABILIZACJĄ
największa amortyzacjaBrooks Glycerin Max 2
Glycerin Max 2

Brooks Glycerin 23
Gliceryn 23
Brooks Glycerin GTS 23
Glycerin GTS 23
bardzo duża amortyzacjaBrooks Ghost Max 3
Ghost Max 3

Brooks Ghost 18
Ghost 18
Brooks Adrenaline GTS 25
Adrenaline GTS 25
duża amortyzacjaBrooks Trace 4
Trace 4
REKLAMA

Miejsce w rotacji butów biegowych

Brooks Ghost 18 w rotacji butów do biegania pełni rolę „tego środkowego”. To doskonały kompromis między dynamiką a maksymalną amortyzację. Będzie dobry na większość codziennych treningów. Natomiast na najdłuższe treningi przydałoby się coś bardziej amortyzowanego jak Glycerin Max 2, który jest topowym butem jeśli chodzi o amortyzację na długie dystanse. Natomiast na szybsze treningi, interwały i akcenty przydałoby się coś znacznie „żwawszego” jak Hyperion Max 3, który jest bardzo wyraźnie nastawiony na tempo. Dzięki temu każdy z trzech butów ma wyraźnie inną rolę i nie dubluje pozostałych.

GLYCERIN MAX 2GHOST 18HYPERION MAX 3
Brooks Glycerin Max 2Brooks Ghost 18
spokojne, długie wybieganiacodzienne bieganieszybkie treningi, starty i zawody

Alternatywy dla Brooks Ghost 18

Brooks Ghost 18 to klasyczny przedstawiciel najpopularniejszej kategorii butów biegowych – uniwersalnych treningówek. W tym segmencie konkurencja jest ogromna, bo praktycznie każda marka ma tu swojego faworyta. Ghost wyróżnia się przede wszystkim świetnym balansem – nie dominuje w żadnej jednej kategorii, ale niemal w każdej trzyma solidny, wysoki poziom. Amortyzacja, stabilność, przyczepność, trwałość czy ogólny komfort – wszystko jest tu „na miejscu”. Wybierając Ghosty, dostajesz po trochu wszystkiego, czego potrzeba do codziennego biegania.

Chcesz zobaczyć więcej takich butów? Sprawdź zestawienie modeli do codziennego treningu.

MODELWYSOKOŚĆ
PODESZWY (mm)
DROP (mm)WAGA
MĘSKI (gram)
WAGA
DAMSKI (gram)
CENA (zł)
adidas Supernova Rise 336/2610275230699
Asics Gel-Cumulus 2838/308259223719
Brooks Ghost 1836/261089260699
Hoka Clifton 1042/348278228719
Mizuno Wave Rider 2938/308265225699
New Balance 880 v1538/326304238749
Nike Zoom Pegasus 42b.d.10300243649
On Cloudsurfer 732/2210245205799
Saucony Ride 1936/288270220699

Amortyzacja DNA Loft v3 i geometria podeszwy

Podeszwa w Brooks Ghost 18 pozostaje bardzo zbliżona do tego, co znamy z poprzednika. Nadal zastosowano tu sprawdzoną piankę DNA Loft v3, nasyconą azotem dla lepszej sprężystości. To materiał, który dobrze radzi sobie z tłumieniem wstrząsów i daje miękkie, przyjemne lądowanie. Ale…

Wysokości podeszwy nie jest bardzo duża. Pod piętą mamy w Ghostach 36 milimetrów wysokości a pod przednią częścią stopy 26 milimetrów wysokości. Jak na aktualne buty do biegania to wartości raczej średnie. Przekłada się to też na amortyzację, która zdecydowanie nie jest miękka i zapadająca się. Ma w sobie coś ze sprężystości, ale nie dziwi mnie też kiedy w porównaniu z bardzo miękkimi w odczuciu modelami konkurencji ten model wypada dość… twardo. Jeśli szukasz fajnej treningówki o zbalansowanym poziomie miękkości – to dobra propozycja. Jeśli patrzysz tylko na odczuwalną miękkość?! To nie!!

Brooks Ghost 18 - amortyzacja

Ogólny poziom amortyzacji w Brooks Ghost 18 wpisuje się w segment codziennych treningówek. To but, który dobrze sprawdzi się u biegaczy do około 85 kg, ale też u osób lżejszych, które po prostu szukają miękkiego, przewidywalnego buta na asfalt i dłuższe spokojne wybiegania.

Tradycyjnie Ghost 18, wypada nieźle w kategoriach stabilności. To model przeznaczony dla biegaczy o neutralnym typie stopy, czyli takich, którzy nie potrzebują dodatkowego wsparcia czy systemów korygujących nadmierną pronację. Podeszwa ma klasyczną, jednolitą konstrukcję, a sam but nie korzysta z żadnych rozwiązań stabilizujących znanych z modeli typu GTS.

Jednakże, właśnie nieco mniejsza odczuwalna miękkość oraz szeroka platforma zapewnia pewną podstawę i stabilność podczas biegu. Dzięki temu stopa nie ma tendencji do nadmiernego „pływania” na boki, a cały but sprawia wrażenie bardzo przewidywalnego. To jedna z większych zalet serii Ghost. Choć nie jest to model stabilizujący, wielu biegaczy doceni poczucie bezpieczeństwa, jakie oferuje.

Brooks Ghost 18 - stabilność

Trwałość i pewność na twardych nawierzchniach

Bieżnik w Brooks Ghost 18 wykonano z gumy RoadTack Rubber i podobnie jak w poprzedniej wersji jest on dość agresywny jak na klasyczny but szosowy. Wgłębienia bieżnika mają do 2,3 milimetra głębokości co nie zdarza się często w butach tej klasy. Dodatkowo liczne segmenty gumy o wyraźnej kostkowej fakturze zapewniają dobrą przyczepność na asfalcie, ale pozwalają też bez obaw zbiec na ubite ścieżki parkowe, szutry czy łatwiejsze leśne drogi. Jeśli często zbiegasz z płaskich dróg na te ziemne będzie to jedna z lepszych opcji w tej klasie.

Choć Ghost 18 pozostaje przede wszystkim butem do biegania po twardych nawierzchniach, jego przyczepność nie kończy się wraz z asfaltem. Oczywiście nie jest to model na wymagające szlaki, ale podczas codziennych treningów poza miastem radzi sobie zaskakująco dobrze.

Brooks Ghost 18 - bieżnik

Dopracowane detale w konstrukcji cholewki

W modelu Ghost 18 to właśnie cholewka doczekała się największych zmian. Brooks zastosował nową, trzywarstwową siateczkę Air Mesh, która ma poprawić wentylację i jeszcze lepiej dopasowywać się do stopy. Czy to działa? W części na pewno tak, choć sama przewiewność jest mniej więcej na podobnym, dość standardowym dla tego typu butów, poziomie.

Wnętrze buta zapewnia dość sporo miejsca. W najszerszym miejscu cholewka ma 105,8 milimetra szerokości czyli trochę ponad średnią. To powinno dobrze pasować większości biegaczy. Ghost 18 nie należy do modeli o ciasnym dopasowaniu. Wręcz przeciwnie – zachowuje charakterystyczną dla tej serii swobodę w przedniej części stopy. Nie jest to jednak but dla biegaczy o wybitnie szerokich stopach. Takie osoby mogą dodatkowo sięgnąć po wersję Wide, zbudowaną na szerszym kopycie.

Brooks Ghost 18 - cholewka

W części środkowej pojawił się zupełnie zupełnie nowy język. Jest cienki, zbudowany jakby z dwóch płasko zszytych elementów materiału z panelami gąbkowymi pośrodku. Jego płaska forma sprawia, że wydaje się bardziej dopasowany do stopy niż język z Ghost 17. Panele z gąbki natomiast przyjemnie rozkłada nacisk sznurowadeł na grzbiet stopy. W połączeniu z nową cholewką przekłada się to na wyższy komfort i bardziej dopracowane dopasowanie. Ale to trzeba sprawdzić na własnej stopie.

Tył buta pozostaje jednym z najmocniejszych punktów Ghostów. Wewnątrz jest dość mocno usztywniony co pozytywnie wpływa na ogólną stabilność buta. Jest też miękko i hojnie wyściełany gąbkami co zapewnia wysoki poziom odczuwalnego komfortu. Brooks od lat stawia w wielu butach do codziennego biegania na rozwiązanie, które można określić mianem „gąbkowego luksusu”. Ghost 18 nie jest wyjątkiem.

Brooks Ghost 18 - zapiętek

Stabilna waga w swojej klasie

Według danych producenta Brooks Ghost 18 waży 289 gramów w wersji męskiej i 260 gramów w damskiej. To wartości bardzo zbliżone do poprzedniej edycji, co nie powinno dziwić, ponieważ konstrukcja podeszwy pozostała praktycznie bez zmian. Waga może więc minimalnie wzrosnąć, ale różnice są na tyle niewielkie, że trudno je odczuć podczas biegu.

W moim rozmiarze również jest podobnie a waga dla modelu w rozmiarze 12US wskazuje 321 gramów. To standard dla butów do codziennego biegania w tym rozmiarze. Patrząc więc szerzej na segment dobrze amortyzowanych treningówek na asfalt, Ghost 18 nadal wypada korzystnie. Nie jest ultralekkim modelem, ale jak na ilość pianki pod stopą i wysoki poziom komfortu, trudno mówić o ciężkim bucie. Podczas biegu masa nie zwraca na siebie uwagi.

REKLAMA

Podsumowanie

Ghost 18 nie próbuje być najbardziej miękkim, najszybszym czy najbardziej efektownym butem w swojej klasie. Zamiast tego stawia na sprawdzone rozwiązania i dobrze znany charakter, dzięki któremu seria Ghost od lat cieszy się tak dużą popularnością. To uniwersalna treningówka, która oferuje bardzo dobry balans między amortyzacją, stabilnością i komfortem, a przy tym nie sprawia wrażenia ciężkiego czy ociężałego. Jeśli szukasz przewidywalnego buta do codziennych kilometrów i cenisz dopracowane, klasyczne konstrukcje, Ghost 18 pozostaje jedną z najbezpieczniejszych propozycji na rynku.

Kup 15% taniej z kodem rabatowym PAWEŁBIEGA15

na produkty nieprzecenione

REKLAMA
Paweł Matysiak
Autor tekstu Paweł Matysiak

Bieganiem oraz doborem odpowiednich butów do biegania zajmuję się od kilkunastu lat. Prywatnie jestem biegaczem-amatorem a w swojej biegowej przygodzie startowałem zarówno na 1000 metrów na bieżni jak i w górskich biegach ultra. Zawodowo udzielam porad dotyczących wyboru odpowiednich butów do biegania. Sam mam ich w domu więcej niż jestem w stanie policzyć.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 Komentarze
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze
facebookinstagram twitter youtubepinterest threads