Co to jest Li-Ning? To marka sportowa założoną przez chińskiego mistrza gimnastyki – Li Ninga. Od kilku miesięcy obecna także w Polsce. Oferuje kilka modeli butów biegowych w tym również, typowo startowy model Li-Ning SuperLight. Przeznaczenie Model, który do mnie trafił to but startowy. Przeznaczony dla zaawansowanych, lekkich i szybkich biegaczy. Co można też zauważyć […]
VaporFly 4% to najszybszy but tego roku w którym padł rekord świata w maratonie. Tytułowe 4% odnoszą się tutaj do tego, że konstrukcja buta ma dawać 4 procentową poprawę wyniku. Niemniej jednak aby owe 4% wyciągnąć trzeba być i tak bardzo szybkim biegaczem. Z myślą właśnie o jak najlepszych wynikach ten but został stworzony. Przeznaczenie […]
Relacja z T-Mobile Biegu na Piątkę jest krótka niczym sam bieg. Pierwsze trzy kilometry mocno, czwarty utrzymać a na piątym nie umrzeć. Dwadzieścia jeden minut i po robocie! Ale nie było tak łatwo. Przez ostatnie trzy miesiące trochę odpuściłem bieganie. Biegałem mniej. Biegałem bez planu. Idąc na start mówiłem że jak pobiegnę poniżej 22 minut […]
Ultima to w Mizuno, obok bardziej znanego Ridera, drugi treningowy but do biegania z bardzo dobrą amortyzacją. To czym się od niego odróżnia to nieco większa amortyzacja, bezszwowa cholewka oraz mniej miejsca i lepsze dopasowanie do stopy. Przeznaczenie Ultima to but do biegania o bardzo dobrej amortyzacji. Przeznaczony jest przede wszystkim do biegania po twardych […]
Z DynaFlyte jest mi po drodze. Żadna inna linia butów biegowych Asicsa nie zagościła na dłużej na moich nogach poza właśnie DynaFlyte. Miałem okazję biegać w dwóch pierwszych edycjach. Teraz na półkach ląduje numer trzy. Przeznaczenie W kwestii przeznaczenia nic się nie zmienia. Dynaflyte to but treningowy z dobrą amortyzacją. Przeznaczony przede wszystkim do codziennego […]
Berlin. Jeden z największych maratonów świata. Jeden z sześciu zaliczanych do World Marathon Majors. Na starcie ponad 40 tysięcy osób i ja. Jeden malutki okruszek w tej rzece ludzi. Choć dwukrotnie startowałem już poza granicami Polski (Liberec i Amsterdam) to Berlin miał być moim pierwszym zagranicznym maratonem. I to od razu jakim!! Ciężko będzie wystartować […]
Co się stanie jak do jednego worka wrzucimy dobrze znanego Pegasusa, VaporFly’a, dodamy szczyptę React a potem solidnie zamieszamy?! Wyciągniemy coś co choć jest Pegasusem to ma wiele wyścigowego zacięcia. Wyciągniemy Pegasusa Turbo. Przeznaczenie Choć może nie wygląda to Pegasus Turbo jest butem treningowo-startowym a patrząc pod kątem dłuższych (półmaraton i maraton) dystansów nawet i […]
Bieganie uczy systematyczności – w końcu aby miało sens powinno być wykonywane regularnie. Aby natomiast biegać przez długie lata warto też pamiętać o jeszcze dwóch rzeczach: cierpliwości i pokorze. Od czego więc zacząć? Systematyczność Co jest najważniejsze na początku biegania? To pytanie słyszę bardzo często. Mam wrażenie, że pytający oczekują ode mnie od razu gotowego […]
Cumulusa nie trzeba nikomu specjalnie przedstawiać. To jeden z najpopularniejszych butów do biegania od Asics. To typowy but treningowy z bardzo dobrą amortyzacją. Od lat zmieniany w detalach bez drastycznej zmiany konstrukcji całego buta. W tym roku tą zmianą jest pojawienie się pianki FlyteFoam. Przeznaczenie Asics Gel-Cumulus to but treningowy z bardzo dobrą amortyzacją. Przeznaczony […]
Już po raz piąty Stowarzyszenie Żyr.A.F.A. podjęło się organizacji Biegu Chełmońskiego. Podobnie jak w ubiegłym roku biegacze spotkają się w ostatnią niedzielę sierpnia i ruszą na 10 kilometrową trasę po terenach gminy Radziejowice.
To jeden z najlepiej amortyzowanych i bardziej zaawansowanych modeli butów do biegania na rynku. Choć może z zewnątrz tego nie widać jego podeszwa składa się z wielu różnych elementów: materiałowych, piankowych, żelowych i gumowych. Zaraz Wam wszystkie pokażę. Wszystkie elementy Kayano 25 razem ważą 316 gramów. Jeśli podzielimy buta na trzy główne elementy rozkład ten […]
Przyzwyczailiśmy się, że każdy nowy model rożni się mniej lub bardziej od poprzednika. Czasami zmiany są większe, czasami mniejsze. W przypadku Elite 10 są… wręcz żadne i „nowy” Elite 10 to właściwie „stary” Elite 9. Zmiana cyfry w nazwie modelu jest w nim zmianą największą. Przeznaczenie Jeśli chodzi o przeznaczenie Elite jest lekkim butem treningowo-startowym. […]
Bardziej smukła, trochę mniej agresywna ale nadal bardzo uniwersalna – taka jest nowa edycja jednego z najczęściej wybieranych butów do biegania marki Brooks. Zobaczcie co zmieniło się w najnowszych Ghostach. Przeznaczenie Brooks Ghost 11 to, podobnie jak poprzednicy, but treningowy na twarde nawierzchnie z bardzo dobrą amortyzacją. Jeden z tych uniwersalnych, które mogą być butami […]
Bieg w Konstancinie to na pewien sposób podwójny finał. Po pierwsze to finał triady Biegaj z DEM’a. Po drugie to mój mały finał pierwszego półrocza i trochę finał sezonu bo po Konstancinie funduję sobie przerwę od biegania. Ostatnie tygodnie przed biegiem nie układały się najlepiej. Nie wiem skąd dopadło mnie przeziębienie. Pierwsze kilka dni chodziłem […]
Dzień jak co dzień. Pomagam klientowi wybrać buty do biegania. Klient mierzy i ma już wybrany model, który leży mu najlepiej. Pyta się o cenę. Odpowiadam: Czerwony kosztuje 350 złotych, zielony 400 złotych. Ale to dokładnie ten sam model. Więc za co klient płaci? Za kolor? Niekoniecznie. Dlaczego więc ten sam but w innym kolorze […]
Pegasus zmienia się w interwale dwuletnim. Dwa lata temu dorobił się drugiej poduszki gazowej (tej pod śródstopiem). Teraz dorobił się poduszki na całej długości buta i zyskał nieco bardziej futurystyczny wygląd. Przeznaczenie Zmiana konstrukcyjna w poduszce gazowej wiele nie zmienia przeznaczenia samego buta. Pegasus to but treningowy na twarde nawierzchnie z bardzo dobrą amortyzacją. Sprawdzi […]
Przyznaję, że słyszałem sporo dobrego o Półmaratonie Słowaka. Niemniej jednak do Grodziska nie jest mi po drodze. I nie byłoby nadal gdyby nie pytanie czy nie zostałbym pacemakerem… Zostałem i na własnej skórze przekonałem się dlaczego warto tu przyjechać! Zającem Być! Zaczęło się od pytania:– Czy nie chciałbyś być pacemakerem w Grodzisku?– Na jaki czas? […]
Tak. Dokładnie 7 lat temu kliknąłem pewien malachitowy przycisk i blog „Paweł Biega” ujrzał światło dzienne. Od tego czasu zmieniały się narzędzia, cele i moje podejście do bloga. O tym nigdy nie pisałem. Dziś piszę z okazji urodzin. Abym nie miał za łatwo podzieliłem się pomysłem na dzisiejszy wpis z kilkoma zaufanymi osobami, które w […]