Nike Vomero Plus to model dla biegaczy szukających maksymalnej amortyzacji i stabilnego wsparcia podczas długich treningów. Jeszcze większa podstawa z pianki ZoomX niż w klasycznym modelu Vomero zapewnia kombinację miękkiego lądowania i dynamicznego wybicia. Nike Vomero Plus to aktualnie najwygodniejszy but treningowy w ofercie Nike i jedna z bardziej „luksusowych limuzyn” w świecie butów biegowych.

Nowe buty biegowe kuszą, by od razu zabrać je na start. To jednak ryzykowna droga prowadząca czasami do otarć, bólu i nieudanych zawodów. Dlatego warto nowe buty do biegania wcześniej przetestować. Co więcej, zalecam również przeprowadzenie swoistej ,,próby generalnej”, aby na docelowym dystansie nic Cię nie zaskoczyło. W tym przewodniku wyjaśniam jak zrobić to skutecznie i ile czasu faktycznie potrzebujesz, by obuwie pracowało razem z Tobą, a nie przeciw Tobie.

Mizuno Wave Rider 29 to but do codziennego biegania, który łączy lekkość sprintera z wytrzymałością maratończyka. Miękka, azotowana pianka Enerzy NXT zapewnia przyjemną i lekką amortyzację. Charakterystyczna płyta Wave sprawia, że każdy krok jest płynny i stabilny. Ten model jest jak dobry kompan na długiej trasie – nie narzuca się, ale zawsze wspiera, niezależnie czy masz do przebiegnięcia piątkę po parku, czy trzydziestkę po asfalcie.

Brooks Ghost Max 3 to masywnie amortyzowany, asfaltowy „kanapowiec” stworzony z myślą o codziennych, spokojnych biegach. Łączy miękkość i stabilność w pakiecie, który poradzi sobie zarówno na miejskich trasach, jak i parkowych alejkach. To najcięższa odsłona w historii modelu, ale każdy gram przekłada się tu na dodatkowy komfort i ochronę stawów. Jeśli szukasz buta, który odciąży zmęczone nogi i sprawi, że kolejne kilometry będą płynąć bez wysiłku, Ghost Max 3 może być strzałem w dziesiątkę.

Asics GT-2000 14 to but treningowy z kategorii stabilizujących, zaprojektowany dla biegaczy z lekką nadpronacją lub potrzebujących nieco bardziej stabilnego buta. Nowa odsłona oferuje kilka mniej lub bardziej istotnych aktualizacji. To pianka FF Blast Max, która przekłada się na miękki, ale sprężysty kontakt z podłożem. Warto też docenić nową, cieńszą cholewkę. Są to zmiany na plus ale sumarycznie nowy GT-2000 14 nie zaskakuje. To pewny wybór dla biegaczy, którzy lubią czuć pod stopą wsparcie z odrobiną sprężystości.

Nowa odsłona flagowego modelu Saucony to hołd dla komfortu i miękkości. Podeszwa z pianki PWRRUN PB zapewnia maksimum amortyzacji, dzięki czemu po prostu płyniesz po asfalcie. Cholewka? Pluszowa jak kołdra w luksusowym hotelu. Dodatkowo waży mniej niż poprzednik, a mimo to daje solidne wsparcie nawet przy najdłuższych wybieganiach. Dla biegaczy szukających najbardziej komfortowego buta do codziennego biegania – to wciąż mocny kandydat do triumfu.

Buty do biegania – jak sama nazwa wskazuje – zostały stworzone z myślą o bieganiu. Ale ich komfort kusi. To jedne z najwygodniejszych, jeśli nie *naj*wygodniejsze buty sportowe. Nic więc dziwnego, że wiele osób chce używać ich także do innych aktywności. Czy można w nich chodzić na co dzień, ćwiczyć na siłowni albo jeździć na rowerze? Czasem tak, czasem nie. Wszystko zależy od rodzaju aktywności, jaką planujesz.

Hoka Challenger 8 to but terenowy, który nie boi się asfaltu. Zyskał reputację jednej z najbardziej uniwersalnych trailówek na rynku – i ósma edycja tylko tę opinię umacnia. Lżejszy, bardziej miękki i jeszcze lepiej dopracowany. Dzięki solidnej amortyzacji i niezbyt agresywnemu bieżnikowi to świetny wybór dla biegaczy, którzy szukają jednego buta „do wszystkiego”. Zarówno na leśne ścieżki, szutry i miejskie przeloty.

„Szukam lekkich butów?”, „Te są za ciężkie”, „A ile te buty ważą?”. Pytań o wagę butów podczas ich doboru jest sporo. To chyba jedno z najczęstszych pytań o parametry buta. Rozumiem kiedy sprawa dotyczy ultralekkich i ultraszybkich startówek, ale pytania o wagę i szukania ,,najlżejszych” dotyczą w zasadzie każdej grupy butów biegowych. Bez wyjątków.

Bieganie to prosta aktywność, która nie wymaga wielkich nakładów finansowych i czasowych. Dobrze dopasowana para butów do bieganie i odzież odprowadzająca pot na początek wystarczą. Nie musisz też dojeżdżać do siłowni czy w inne miejsce. Zacząć biec możesz już od progu swojego domu. Ponadto bieganie to świetny sposób na utrzymanie formy, poznawanie nowych osób i odkrywanie nowych miejsc. Od czego zacząć?

Dlaczego w butach do biegania tyle mówi się o amortyzacji? Czy naprawdę chroni nas przed kontuzjami, czy to tylko marketingowy chwyt? W tym artykule rozwiewamy wątpliwości – tłumaczymy, czym jest amortyzacja, jak działa i komu faktycznie może pomóc. Jeśli zastanawiasz się, czy miękki but to zawsze lepszy wybór, ten tekst jest dla Ciebie.

adidas Adizero Boston 13 to but, który próbuje pogodzić dwa światy – komfort codziennego treningu i prędkość znaną ze startówek. Lżejszy, sztywniejszy, bardziej dynamiczny niż klasyczne treningówki, ale wciąż wygodny na długie wybiegania. Dla jednych będzie idealnym kompanem na szybsze jednostki, dla innych – zbyt twardym zawodnikiem. Co zmieniło się w wersji 13? Przede wszystkim cholewka, która jest teraz bardziej przyjazna.

Biegasz po lesie, a potem wpadasz na asfalt? Albo odwrotnie? To tak, jakbyś chciał jednym autem wjechać na tor wyścigowy i w teren – niby da się, ale coś ucierpi. W tym artykule rozbieramy na czynniki pierwsze buty do biegania w terenie i po asfalcie. Czym się różnią? Na co zwrócić uwagę? I czy istnieje złoty środek dla biegacza łączącego oba światy? Podpowiadamy, jak dobrać odpowiednie obuwie, by nogi były zadowolone, niezależnie od nawierzchni.

Wysokość podeszwy, czyli tzw. „stack height”, to coś więcej niż tylko centymetry pianki pod stopą. Od niej zależy nie tylko komfort biegu, ale też stabilność, czucie podłoża, elastyczność butów do biegania i sposób lądowania. W tym artykule rozbieramy temat na czynniki pierwsze i tłumaczę, dlaczego ten parametr ma większe znaczenie, niż myślisz.

Brooks Ghost 17 – inny niż swój poprzednik ale na pierwszy rzut oka nie wyróżnia się niczym specjalnym – klasyczny, neutralny but treningowy. Ale wystarczy kilka kilometrów, żeby zrozumieć, dlaczego Ghost ma tak wierną rzeszę fanów. Ghost to przykład modelu, który nie krzyczy technologicznymi nowinkami, a i tak dostarcza dokładnie tego, czego oczekujesz od codziennego towarzysza biegania – niezawodności, komfortu i płynności. Oczywiście, w codziennym wykonaniu.

Zmieniać buty na nowe to jak zmieniać opony w aucie, gdy silnik się sypie. Może pomóc na chwilę. A przecież prawdziwa przyczyna bólu zazwyczaj nie leży w podeszwie, tylko głębiej. Nowe buty mogą zapewnić Ci więcej amortyzacji, może nawet w sklepie doradca poleci Ci buty z „lepszym wsparciem”, ale nie znajdziesz tam fizjoterapeuty. Buty mogą pomóc, ale jeśli problem jest głębiej – a zazwyczaj jest – nie rozwiążą problemu. Sprawdź, dlaczego warto zacząć od innej strony.

Szukasz buta w teren, który poradzi sobie zarówno z codziennym bieganiem po lesie, jak i bardziej wymagającymi szlakami? Nike Wildhorse 10 to trailowiec z kategorii „do wszystkiego” – wygodny, dobrze amortyzowany i solidnie trzymający stopę. Dziesiąta odsłona modelu to małe, ale trafione poprawki, które jeszcze lepiej łączą komfort asfaltowego buta z terenową funkcjonalnością. Sprawdź, co potrafi ten uniwersalny koń roboczy od Nike.

Marzysz o rekordach i myślisz, że wystarczy kupić „te najszybsze”? Zła wiadomość – same buty nie załatwią sprawy. Choć nowoczesne technologie w podeszwie potrafią dać zastrzyk energii i ułatwić bieg, to nie one biegają za ciebie. W tym tekście rozprawiamy się z mitem, że wystarczy wydać więcej, żeby biegać szybciej. Zobacz, co faktycznie mogą dać ci buty i gdzie kończy się ich magia.