To już dziewiąta edycja najbardziej popularnego i najbardziej uniwersalnego buta od adidasa. Od szóstej edycji jego podeszwa wykonana jest z bardzo miękkiej pianki boost a najnowsza Supernova 9 dostała boosta jeszcze więcej. Warto się też odzwyczaić od nazywania tego buta Glide’m. Do tej pory pełna nazwa modelu brzmiała adidas Supernova Glide – długa ale w […]
Wśród butów biegowych pojawiają się czasami buty określane jako triathlonowe. Są przeznaczone do tej dyscypliny i posiadają w związku z tym specjalne „triathlonowe” rozwiązania. Ale czy na pewno? Triathlon to przecież trzy różne dyscypliny. Najpierw pływanie, potem rower a na koniec bieganie. Bieganie, które jest trzecią dyscypliną w triathlonie, jest normalnym bieganiem. Odbywa się na […]
Odkąd Nimbus doczekał się bezszwowej cholewki nie widać po nim większych wizualnych zmian. Zmiana jednak jest. Szczególnie widać ją na wadze. Szybko okazało się że nowy Nimbus 19 waży 355 gramów! O 37 gram mniej niż poprzednik! Co jeszcze się w nim zmieniło? Przeznaczenie Asics Gel-Nimbus to but do biegania z największą amortyzacją. Jest to jeden […]
Po Mizuno Wave Mujin pod mój nóż poszły kolejne terenówki. O podobnym do Mujinów przeznaczeniu. Uniwersalne i jedne z bardziej miękkich terenówek w jakich biegałem – Brooks Cascadia 10. Cechy charakterystyczne Przede wszystkim dwa trójkątne elementy w podeszwie z innej pianki. Nazywają się pivoty i mają dawać dodatkową amortyzację w najbardziej newralgicznych miejscach jak pięta […]
Nie przekonam tych którzy biegają wieczorami do wstawania rano. Tym bardziej, że sam często rano nie mogę się przekonać do tego aby wytoczyć się na trening. Z jednej strony wszystko leży w głowie… Z drugiej jest jest kilka rzeczy, które sprawią, że mogę sobie porządnie utrudnić poranne wyjście na trening. Są takie po których poranny […]
Zaraca jest postrzegana przede wszystkim przez pryzmat niskiej ceny. Warto jednak pamiętać też o innych rzeczach. Jest to but do biegania naturalnego. Może nie najlżejszy ale ze stosunkowo małą amortyzacją i przeznaczony dla lekkich biegaczy. Model ten z roku na rok się zmienia głównie pod kątem cholewki. Piąta edycja jest pierwszą, która ma gładki i […]
Nowy Elite to jeden z tych modeli na które czekałem w 2017 najbardziej. W tym roku but ten zrywa z łatką „szybszego Pegasusa” i staje się bardzo lekkim butem treningowo-startowym. Zobacz co się w nim zmieniło. Do tej pory podział był jasny. Wśród głównych butów treningowych Nike do stopy neutralnej znajdowały się trzy modele – […]
Jak zacząć biegać to jedna z dwóch dobrych książek o bieganiu dla absolutnie początkujących jakie kiedykolwiek wpadły mi w ręce. W dodatku napisana przez „naszych” i wydana tak, że aż miło wziąć ją w ręce. Książki dla zaczynających biegać to trudny temat. Z punktu widzenia kilku biegowych sezonów już po pierwszym rozdziale doświadczony biegacz ma […]
Nie są to typowe postanowienia noworoczne jak „zacznę biegać” czy „rzucę palenie” choć na takie się nadają. Jest to kilka bardziej prozaicznych rzeczy, które sprawią, że będzie Wam się żyło (i biegało) lepiej! Wszystkie w 2016 przetestowałem na sobie. Drzemka to zło! Jeśli już rano zaplanujesz pobudkę (powiedzmy) o 7:00 to nie, nie klikaj drzemki […]
Po raz pierwszy zaglądam do wnętrza buta terenowego. To model, który pojawił się na rynku rok temu, a w którym nadal biegam – Mizuno Wave Mujin 2. To przedstawiciel typowego buta na ciężkie warunki. „Fale” wzdłuż W całej palecie modeli Mizuno jest to but, który jest tym najbardziej „pancernym”, zabudowanym i przeznaczonym na najcięższe warunki. […]
To było największe wyzwanie którego się podjąłem tnąc buty – przeciąć Mizuno. Z ich twardą i sztywną płytką Wave pod połową długości buta. W rzeczywistości Wave okazał się nie taki twardy jak go malują. Zacznijmy od tego co poszło pod nóż. A była to nie najnowsza już Wave Ultrima 7. But treningowy o dużej amortyzacji […]
Trzecia edycja zestawienia najlepszych butów minionego roku nie była łatwa. Żaden model nie był tym, który drastycznie zmienił oblicze butów biegowych. Nie znaczy to, że nie było w tym roku butów godnych wyróżnienia i takich które mogę polecić. Były i te modele z pełną świadomością polecam. Tradycyjnie wybrałem trzy takie modele.
Kupiłem go przypadkiem. Minęły dwa lata i sprawił, że dziś przez niego praktycznie nie używam czapek do biegania. Storm Buff jest najlepszą czapką jaką mam.
Dotychczas jeśli chodzi o określenie jakości biegu któlowały tylko dwie wartości – tempo oraz tętno. Stryd to pierwsze urządzenie które mierzy coś zupełnie innego – moc podczas biegania. Jak to działa? Moc, o co w niej chodzi Najczęściej o mocy mówi się w kontekście kolarstwa i mierzenia mocy na rowerze. Tam często słyszy się o […]
Na pytanie jak się ubrać na zimę najłatwiej odpowiedzieć, że na cebulkę, czyli warstwowo. A dokładnie? Dokładnie na to pytanie nie da się udzielić jednej odpowiedzi, bo nie ma jednej jedynej odpowiedzi dla wszystkich. Mogę wam za to powiedzieć jak owa cebula wygląda w moim wykonaniu. W lato jest prosto bo wystarczy złapać pierwszą z […]
Asics FuzeX Lyte to chyba teoretycznie najprostszy but biegowy jaki trafił dotychczas pod nóż. Nie należało się w jego konstrukcji spodziewać fajerwerków, ale z drugiej strony kilka ciekawostek też się w nim znalazło. Dla przypomnienia Asics FuzeX Lyte to jeden z dwóch modeli w linii FuzeX. Ten pierwszy, flagowy, widniejący na bannerach to FuzeX, po […]
Biorąc tą książkę do ręki kilka miesięcy temu miałem wizję psychoporadnika dla opornych w stylu amerykańskiego „Yes! You Can!”. Okazało się że książka jest napisana zupełnie inaczej i czyta się ją całkiem dobrze. Potrafi zainspirować. Ma też jedną rzecz przez którą idealnie nadaje się na codzienne podróże pociągami. Zanim o pociągach, to najpierw o samej […]
Przyzwyczailiśmy się że buty do biegania są kolorowe. Większość biegaczy nawet nie wyobraża sobie, że kiedyś było inaczej i kolory butów można było ułożyć według odcienów szarości. Mówią, że to było dawno. Nie prawda. Wystarczy cofnąć się o 5 lat. Pięć lat temu, tylko pięć lat temu w roku 2011 na sklepowych półkach znaleźć można […]