Rok temu dostałem pierwsze buty od Nike’a do testowania. Były to LunarGlide+ 4, których to kolejną, piątą już odsłonę możemy ostatnio podziwiać. Potem były Zoom Structure+ 16 Shield, Flyknit Lunar 1+ i wreszcie kilka miesięcy temu Nike Free+ 5.0. Razem cztery pary. Łączy je wielki swoosh na cholewce, a dzieli tak wiele, że każdy z […]
Są takie drobiazgi, które wydaja się nieistotne. Są takie, które długo wydaja się zbędne. A potem kupuje się taki drobiazg na jakimś przedmaratońskim Expo i okazuje się że korzysta się z niego przy każdej możliwej okazji. Takim właśnie drobiazgiem jest Comppressport Race Belt – pasek na numer startowy i żelki węglowodanowe. Zwą go różnie. Najczęściej […]
Free znaczy wolność. Wolność w bieganiu, w nieograniczonym ruchu stopy i w braku systemów pomagających stopie. Free ma dawać wrażenia zbliżone do biegu boso. Prawdziwą wolnością byłoby Free 0.0. Natomiast Nike Free 5.0+ to but dla tych którzy chcą liznąć nieco minimalizmu i przekonać się czy im to odpowiada. Free 5.0 to delikatne wprowadzenie w […]
Bez Ograniczeń, czyli historia najtwardszej kobiety na świecie, to druga wiosenna propozycja od wydawnictwa Galaktyka. Książka opisuje historię Chrissie Wellington, czterokrotnej mistrzyni świata na dystansie Ironman. Chrissie wygrywała na Hawajach w latach 2007-2008 oraz w 2010 roku. Cztery starty – cztery zwycięstwa. Na dystansie Ironman nigdy nie przegrała. To historia prawdziwej kobiety z żelaza. Zaczynając […]
Merrell Bare Access 2 to moje pierwsze buty minimalistyczne. Pierwsze tak idealnie dopasowane, przewiewne i tak lekkie, że nie potrafię w nich biegać wolno. Pierwsze, w których różnica wysokości pomiędzy piątą a palcami (tzw. drop) wynosi 0 mm. Pierwsze niemal bez amortyzacji, w których podeszwa ma grubość raptem 4 mm. Pierwsze, dla których uczę się […]
Pomysł jest prosty. Jechać do Kenii. Biegać z Kenijczykami. Spać z Kenijczykami. Jeść z Kenijczykami… Zobaczyć na własne oczy, dlaczego to właśnie Kenijczycy zdominowali biegi długie. Jak to się dzieje, że malutka, zaginiona na mapie świata dolina ryftowa generuje tylu świetnych biegaczy? No właśnie. Jak? To właśnie tego przez pół roku próbował dowiedzieć się Adharanand […]
Biegać naturalnie zacząłem przypadkiem. Zaczęło mnie ono korcić na jesieni zeszłego roku. Wtedy to wpadły mi w oko jedne z butów Merrella. Dokładny model jest nieistotny. Wiedziałem za to jedno – podobały mi się. Były to buty do biegania minimalistycznego, czyli bez spadku pomiędzy piętą a palcami, a przede wszystkim, bez grubej, amortyzującej podeszwy. Buty […]
Nike Flyknit Lunar 1+ to jedna z nowszych propozycji od Nike dla biegaczy. Jest połączeniem wygody podeszwy Lunarlon, znanej miedzy innymi z LunarGlide, z tkaną cholewka Flyknit. To ciekawe połączenie stworzyło interesującego i lekkiego buta. Mojego pierwszego buta od Nike, z którego jestem w pełni zadowolony. Wygląd, waga i wrażenie Wizualnie robi wrażenie. Został zaprezentowany […]
Biedronka ostatnio rzuciła do swoich sklepów serię produktów związanych z aktywnością fizyczną. Były maty do ćwiczeń, koszulki, spodenki, drążki i właśnie pulsometry. Kosztowały one pierwotnie 59,00 złotych, by po jakimś czasie spaść do 29,99 zł. I właśnie za taką cenę w biedronce można było nabyć całkiem ładny, podstawowy i prosty pulsometr. Coś w sam raz […]
Miesiąc temu pisałem o książce „Bieganie metodą Gallowaya”. To klasyka i bardzo dobra książka dla początkujących. W drugim jej wydaniu zabrakło jednak informacji o przygotowaniach do maratonu. Materiał ten został wyodrębniony i rozbudowany tak, że stał się oddzielną książką. Książką pod tytułem „Maraton: Trening metodą Gallowaya”. Na naszym, polskim rynku, książka ta została wydana tak […]
Wiadomość ta gruchnęła niczym grom z jasnego nieba. Dotarła do mnie w sobotę późnym wieczorem i spowodowała małe zamieszanie: W Biedronce jest do kupienia pulsometr za 29,99 zł. Firma nieznana, funkcje nieznane. Ale za 29,99 złotych?! To jak pół darmo. Warto kupić choćby ze zwykłej ciekawości. O ile jeszcze ich nikt nie wykupił. Bo znikają szybciej […]
„Bieganie Metodą Gallowaya” to klasyka. Można się krzywić na Jeffa za określenie, że do biegu można dojść. Można kręcić nosem, że bieganie z zaplanowanymi przerwami na marsz, to nie bieganie. Ale nie można nie docenić faktu, że to właśnie dzięki tej metodzie, przeplatania biegu marszem, wiele osób wstało z kanapy i ruszyło na biegowe szlaki. […]
Nowy Rok tuż tuż. Postanowienia noworoczne tuż tuż. Znowu setki, tysiące i miliony ludzi będą sobie obiecywać zerwanie z nałogiem, odchudzenia się, rozpoczęcia regularnego uprawiania sportu czy tez nie wrzucania brudnych skarpet za łóżko. Może ty też będziesz sobie coś obiecywał. Ale tak naprawdę… Po co? Dlaczego akurat w ten dzień. Bo to alegoria przemijania. […]
Spadł śnieg, spadła temperatura, ostatnia noc była najdłuższą nocą w roku. Na takie warunki Nike stworzył linię Nike Shield – serię butów nieprzepuszczających deszczu i zimna a także zapewniającą dobrą widoczność po zmroku. W jej skład weszły przede wszystkim najważniejsze buty: LunarGlide, Free Run oraz Pegasus. Ja natomiast mam przyjemność testować Zoom Structure. Oczywiście w […]
Czerwone pazurki w podeszwie to ich znak rozpoznawczy. To ich główna broń przeciwko błotu, ziemi i śniegowi. Kanadia TR 4 to buty do zadań specjalnych, buty, w których biega się tam, gdzie nie ma dróg lub gdzie drogi są, lecz nikt nie kwapi się by ich używać. To buty trailowe przez wielkie „T”. Buty te, […]
Czołówka przyjacielem biegacza jest. A szczególnie biegacza lubiącego lub pragnącego biegać po zmroku. Jedną z propozycji dla takich właśnie osób jest Petzl Tikka 2 – podstawowa, mała i lekka lampka czołowa. Idealna do biegania i dobra na każdą okazję i na każdy dzień. A tak dokładniej, to dobra na każdy wieczór i każdą noc. Czołówka […]
„Jedz i Biegaj”, niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania – już sam taki tytuł sprawiłby, że po tą książkę sięgnąłbym bym bez oporów. A kiedy do tego dochodzi fakt, że jest to książka Scotta Jurka, po prostu muszę po nią sięgnąć. Muszę przeczytać, co o bieganiu i jedzeniu (w tej kolejności) pisze jeden […]
„Od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer Drenth i zostań maratończykiem.” – tyle możemy przeczytać na okładce. Brzmi to ładnie, a w […]