Osiemset dziewięćdziesiątka to sztandarowy przykład lekkiego buta treningowego czy też treningowo-startowego. Odchudzony z wagi, z oryginalną podeszwą, przeznaczony jest do szybszego biegania i na maraton, co widać po sporej ilości maratońskich edycji limitowanych. Jest to też but który polubiłem… łącząc treningi biegowe z rowerowymi.
Allouty to trzecie Merrelle w których biegałem i biegam. Najpierw były typowo minimalne Bare Access 2, potem zimowe, bo goretexowe – Mix Master Tuff GTX, teraz mam Allouty które w teorii są butami najmniej minimalistycznymi. W teorii. Bo w praktyce tego minimalizmu, a raczej naturalności w Merrellach jest nadal sporo. Sporo jest też uniwersalności, którą […]
Pytanie o najlepszy but do biegania na świecie to pytanie trudne. Jedni powiedzą ze to Asics i tylko Asics. Inni ze to adidas na piance Boost. Generalnie niemal każdy biegacz będzie miał swoje zdanie. Każdy z nich będzie się i mylił i miał rację. Bo tak naprawdę na to pytanie jest tylko jedna słuszna odpowiedź. […]
W zeszłym roku, kiedy pojawił się boost miałem do niego takie same podejście jak do każdej innej „rewolucji” wykreowanej przez PRowców – obojętne. W tym roku kolekcja butów na booście poszerzyła się i obok kultowego Energy Boosta znalazły się w niej miejsce również na inne modele. Jednym z modeli, do których boost wszedł jest właśnie […]
A przynajmniej bieganie naturalne nie jest naturalne dla większości społeczeństwa. Ludzie tak przyzwyczaili się do butów, że zmieniła się też ich biomechanika ruchu. Ludzie współcześni biegają z pięty i dla nich jest to w zupełności naturalne. Tak samo naturalne, jak dla naszych praprzodków, bieganie boso. Skąd się wzięło bieganie naturalne? Dla przypomnienia, bieganie naturalne to […]
Mała rzecz a cieszy – tak można powiedzieć o wielu rzeczach. Najczęściej o tych wszystkich drobnych małych przyjemnościach typu mała kawa po południu czy dobre skarpetki do biegania. Może też się zdarzyć, że tą małą a cieszącą nas i nasze ciało rzeczą jest piłeczka tenisowa leżąca sobie pod biurkiem. Taka piłeczka może zrobić wiele dobrego. […]
Merrell MixMaster Tuff to moje drugie trailówki od Merrella. Wyposażone przede wszystkim w membranę gore-tex, która świetnie chroni stopę przed wodą i zimnem. Mają też niski drop i dosyć minimalistyczną, lekką konstrukcję. Dzięki temu jest to już but terenowy, ale jeszcze nie górski. Nadaje się na niemal każde leśne warunki, z jednym małym zastrzeżeniem. Aby tylko […]
„Mój pierwszy triatlon” to trzecia z serii książek od Buk Roweru. Podobnie do swoich dwóch poprzedniczek jest krótkim i zwięzłym wprowadzeniem do kolejnego stopnia sportowego wtajemniczenia – w tym przypadku triatlonu. To książka dla kogoś, kto jest kompletnym triatlonowym laikiem, a chciałby ukończyć pierwszy triatlon i nie wie jak się do tego zabrać. To trzecia […]
„Mój pierwszy maraton” to książka dla początkujących chcących przebiec maraton. To taka 200 stronicowa historia od zera do maratońskiego bohatera. Na półce wrażenia nie robi, ale jej zawartość jest interesująca i godna polecenia. Z mojego puntu widzenia ma tylko jedną wadę – osadzona jest w brytyjskiej rzeczywistości. To druga z serii trzech książeczek od wydawnictwa […]
Pegasus to ostatni z najważniejszych butów Nike jakiego jeszcze nie miałem. W tym roku obchodzi swój mały ale okrągły jubileusz w postaci swojej 30 edycji. Do mnie Pegasusy też zawitały ale w tej bardziej pancernej wersji. Shield bo on jest tym pancerzem chroni stopę przed zimnem i wodą a w dodatku widać go z kilometra! […]
Pulsometr Beurer to mój podstawowy zegarek do biegania. Jest ze mną już 3 lata i przebył ze mną jakieś 8-9 tysięcy kilometrów na treningach i wiele więcej w codziennym życiu. Przez cały ten czas działał na jednej 3 woltowej bateryjce. W końcu musiała paść. A że lubię sobie czasem pogrzebać to za wymianę wziąłem się […]
Chusta chuście nierówna. Przyjęło się je wszystkie określać wspólną nazwa buffa. A nie każda chusta jest Buffem. Tak naprawdę większość chust przewijających się w bieganiu nie jest Buffami. Czym wiec różni się prawdziwy Original Buff od zamienników? Oprócz ceny oczywiście. Chusta wielofunkcyjna jakiejkolwiek firmy to kawałek materiału. Taka materiałowa rura, wykonana najczęściej bezszwowo i nieobszywana […]
Do fizjoterapeutów jak dotychczas nie było mi po drodze. Trafiłem do niego dopiero całkiem niedawno, kiedy nie mogłem poradzić sobie z lekkim bólem w kolanie. W ciągu ostatniego tygodnia odbyłem jedną indywidualną sesję z fizjoterapeutą i zaliczyłem jedne warsztaty! I jestem autentycznie zachwycony tym, co potrafią zrobić z moim ciałem i jaką bezcenną wiedzę przekazać. […]
Wieszać medale można w różnych miejscach. Czasami wygląda to lepiej, czasem gorzej. Do zawieszania medali można też kupić gotowy, choć z reguły dość skromny a drogi, wieszak na medale. Można chować medale do szuflady, ale co to za radość?! Można też, za niewielkie pieniądze, zmajstrować sobie taki wieszaczek samemu. I to dokładnie taki jaki jest potrzebny. […]
Nike LunarGlide+ 5 to już piąta odsłona jednych z najbardziej popularnych butów do biegania od Nike’a. Znowu z tymi samymi technologiami jak Lunarlon czy Flywire ale jednak inna niż ubiegłoroczny model. Dlatego też porównania do swojego starszego brata LunarGlide+ 4 będą się pojawiać. Bo jakby nie patrzeć „piątka” jest trochę lepsza od „czwórki” But wygląda wizualnie […]
Reebok One Guide to obok One Cushion jeden z dwóch butów Reeboka, który został zaprezentowany na sierpniowym spotkaniu w Aioli. But o tyle przełomowy, że to chyba pierwsze tak śmiałe wejście Reeboka w buty do biegania dla mas. Jest on też o tyle oryginalny, że nie wpisuje się we wszechobecną teraz modę na bieganie naturalne, […]
Biegiem przez życie to klasyka wśród książek biegowych. To taki polski, biegowy almanach biegania i biegowego stylu życia. To książka, która jest co prawda moją najgrubszą biegową książką, ale też jedyną tak kompleksową. To książka, z którą za przykładem autora, możemy przebiec przez życie – od dwudziestki aż do śpiewanego na weselach – Sto Lat! […]
Tak wiec nastała wiekopomna chwila. Dziś jest Blog Day – Ogólnoświatowy Dzień Blogera. Jak ktoś nie wie dlaczego, zapraszam do przyjrzenia się dzisiejszej dacie 3108. Ona wszystko wyjaśnia, bo od niej wszystko się zaczęło. Równy tydzień temu rzuciłem hasło abyście zadawali pytania. O cokolwiek, co byście chcieli się mnie zapytać. Nie tylko jako biegacza, ale […]