Biedronka ostatnio rzuciła do swoich sklepów serię produktów związanych z aktywnością fizyczną. Były maty do ćwiczeń, koszulki, spodenki, drążki i właśnie pulsometry. Kosztowały one pierwotnie 59,00 złotych, by po jakimś czasie spaść do 29,99 zł. I właśnie za taką cenę w biedronce można było nabyć całkiem ładny, podstawowy i prosty pulsometr. Coś w sam raz […]
Miesiąc temu pisałem o książce „Bieganie metodą Gallowaya”. To klasyka i bardzo dobra książka dla początkujących. W drugim jej wydaniu zabrakło jednak informacji o przygotowaniach do maratonu. Materiał ten został wyodrębniony i rozbudowany tak, że stał się oddzielną książką. Książką pod tytułem „Maraton: Trening metodą Gallowaya”. Na naszym, polskim rynku, książka ta została wydana tak […]
Wiadomość ta gruchnęła niczym grom z jasnego nieba. Dotarła do mnie w sobotę późnym wieczorem i spowodowała małe zamieszanie: W Biedronce jest do kupienia pulsometr za 29,99 zł. Firma nieznana, funkcje nieznane. Ale za 29,99 złotych?! To jak pół darmo. Warto kupić choćby ze zwykłej ciekawości. O ile jeszcze ich nikt nie wykupił. Bo znikają szybciej […]
„Bieganie Metodą Gallowaya” to klasyka. Można się krzywić na Jeffa za określenie, że do biegu można dojść. Można kręcić nosem, że bieganie z zaplanowanymi przerwami na marsz, to nie bieganie. Ale nie można nie docenić faktu, że to właśnie dzięki tej metodzie, przeplatania biegu marszem, wiele osób wstało z kanapy i ruszyło na biegowe szlaki. […]
Nowy Rok tuż tuż. Postanowienia noworoczne tuż tuż. Znowu setki, tysiące i miliony ludzi będą sobie obiecywać zerwanie z nałogiem, odchudzenia się, rozpoczęcia regularnego uprawiania sportu czy tez nie wrzucania brudnych skarpet za łóżko. Może ty też będziesz sobie coś obiecywał. Ale tak naprawdę… Po co? Dlaczego akurat w ten dzień. Bo to alegoria przemijania. […]
Spadł śnieg, spadła temperatura, ostatnia noc była najdłuższą nocą w roku. Na takie warunki Nike stworzył linię Nike Shield – serię butów nieprzepuszczających deszczu i zimna a także zapewniającą dobrą widoczność po zmroku. W jej skład weszły przede wszystkim najważniejsze buty: LunarGlide, Free Run oraz Pegasus. Ja natomiast mam przyjemność testować Zoom Structure. Oczywiście w […]
Czerwone pazurki w podeszwie to ich znak rozpoznawczy. To ich główna broń przeciwko błotu, ziemi i śniegowi. Kanadia TR 4 to buty do zadań specjalnych, buty, w których biega się tam, gdzie nie ma dróg lub gdzie drogi są, lecz nikt nie kwapi się by ich używać. To buty trailowe przez wielkie „T”. Buty te, […]
Czołówka przyjacielem biegacza jest. A szczególnie biegacza lubiącego lub pragnącego biegać po zmroku. Jedną z propozycji dla takich właśnie osób jest Petzl Tikka 2 – podstawowa, mała i lekka lampka czołowa. Idealna do biegania i dobra na każdą okazję i na każdy dzień. A tak dokładniej, to dobra na każdy wieczór i każdą noc. Czołówka […]
„Jedz i Biegaj”, niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania – już sam taki tytuł sprawiłby, że po tą książkę sięgnąłbym bym bez oporów. A kiedy do tego dochodzi fakt, że jest to książka Scotta Jurka, po prostu muszę po nią sięgnąć. Muszę przeczytać, co o bieganiu i jedzeniu (w tej kolejności) pisze jeden […]
„Od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer Drenth i zostań maratończykiem.” – tyle możemy przeczytać na okładce. Brzmi to ładnie, a w […]
Ostatnio sporo pisałem o butach. Ale buty to nie wszystko. Do butów trzeba mieć… skarpety! Albo stopki. Na przykład firmy Nessi. Stopki te pojawiły się już na blogu przy okazji Nike LunarGlide+ 4, gdzie towarzyszyły butom w ich sesji zdjęciowej. Pojawiają się też regularnie na moich nogach podczas treningów. Ostatnio biegam w nich niemal codziennie.
Oto jest! Kolejna, czwarta już odsłona księżycowych butów Nike’a – Nike LunarGlide+ 4. Buty łączące w sobie dwie innowacyjne technologie: Nike Flywire oraz Dynamic Supprort. Ta pierwsza, ma zapewniać maksymalne dopasowanie buta do stopy. Ta druga, wspierać stopę i amortyzować kolejne biegowe kroki aby bieg był komfortowy jak nigdy wcześniej. A czy był? O tym poniżej. […]
Jeszcze nigdy nie miałem książki z dedykacją. Ta jest pierwsza i to od razu z dedykacja jakże ambitną. Nie takie zwykłe „Powodzenia!” czy „Ukończenia maratonu!” ale „Do zobaczenia na trasie triatlonu!”. No i co ja biedny mam zrobić? Trenować! Trenować! I jeszcze raz trenować! Aha! I trzymać kciuki za autora – Łukasza Grassa, który właśnie […]
Moje ulubione. Pierwsze prawdziwe buty do biegania. Zwane też, z racji koloru, smerfnymi. Buty, które obiecywałem sobie opisać już kilka tygodni lub nawet miesięcy temu. Buty, które mają na swoim koncie już kilka życiówek i które, jestem pewien, że jeszcze kilka innych wyników poprawią. Buty, w których biega mi się doskonale i które są niemal […]
Ekran dotykowy, przesyłanie bezprzewodowe, alerty wibracyjne czy funkcja Training Effect to tylko pierwsze pozycje z długiej listy zalet najnowszego Forerunnera 610. Ten niepozorny, lecz rozbudowany zegarek, kryje w sobie wszystko, czego tylko może potrzebować biegacz na treningu. I to zarówno ten zaawansowany jak i kompletny nowicjusz. Dzięki love2tri.pl miałem możliwość przetestowania jego możliwości.
Adidas Supernova Glide 4 to jak już kiedyś wspomniałem: „najnowsze dziecko adidasa, jeśli chodzi o treningowy but na asfaltowe drogi. But stworzony do nawijania dziesiątek i setek kilometrów asfaltu, co dla mnie, jako zatwardziałego maratończyka, jest solą biegania.” Supernovy to pierwsze buty, które mam przyjemność testować. Przez pierwsze trzy tygodnie przebiegłem w nich prawie sto […]
Ostatnimi czasy, moja skrzynka mailowa roi się od maili z pytaniami o buty. Pytania są różne formułowane, lecz dotyczą jednego tematu, zdjęcia butów. Najczęstszym pytaniem, jakie przewija się w mailach jest: „Paweł! Jak to jest z tym twoimi zdjęciami butów?” lub też wprost „Czy mógłbyś zdradzić, jak robisz takie dobre zdjęcia butów?” Otóż… Mogę zdradzić. […]
Forrest Gump – bohater powieści i film opowiadający historię poczciwego amerykańskiego idioty, który zrządzeniem losu trafia wszędzie tam, gdzie dzieją się przełomowe losy świata. Jest żołnierzem w Wietnamie, światowej klasy pingpongistą, leci w przestrzeń kosmiczną oraz dorabia się majątku w przemyśle krewetkowym. Ale przede wszystkim wszyscy znamy go ze słynnego: „Run! Forrest, run!”.