New Balance od lat udowadnia, że potrafi robić buty, które rozpieszczają stopy biegaczy. Model Fresh Foam More v5 to kolejny krok w stronę maksymalnego komfortu i amortyzacji. Gruba warstwa pianki Fresh Foam X, szeroka platforma i bezpieczna konstrukcja sprawiają, że to but, który może konkurować z najlepszymi „poduszkowcami” na rynku. Mało? To jeszcze warto zwrócić uwagę na cenę, bo to jeden z najtańszych modeli w gronie maksymalnie amortyzowanych treningówek.
Chcesz, żeby Twój maraton był niezapomnianą katastrofą? A może marzy Ci się biegowa historia, którą będziesz opowiadać latami (ze łzami w oczach)? Dobrze trafiłeś! Przygotowałem listę 10 sprawdzonych metod, dzięki którym Twoje 42 km zamienią się w epicką klęskę. Od eksperymentów z dietą, przez zbyt mocny start, aż po nowe buty – gwarantuję, że każdy z tych błędów zrobi robotę. Sprawdź, czego unikać… albo jak zagwarantować sobie maratońską katastrofę!
Jeśli szukasz butów, które zapewnią Ci solidne wsparcie, komfort i amortyzację, Asics GT-2000 13 mogą być strzałem w dziesiątkę. Ten model to połączenie amortyzacji i stabilizacji, dzięki czemu doskonale sprawdzi się podczas codziennych treningów zarówno tych dłuższych jak i krótszych. Nie będzie też problemem by się w nich delikatnie rozpędzić. Jakie technologie kryją się w najnowszej odsłonie tej kultowej serii? Czy warto na nie postawić? Sprawdźmy!
Czy włoska elegancja może iść w parze z karbonową dzikością? Diadora twierdzi, że tak! Gara Carbon 2 to but, który łączy dużą dawkę wyścigowego szaleństwa z lekkością, sprężystością oraz bezpieczeństwem. To but w który potrafi być demonem szybkości ale też potrafi być aniołem stróżem szczególnie podczas wyścigów na długim dystansie, jak maraton czy półmaraton. Czy może konkurować z gigantami rynku biegowego? Moim zdaniem jak najbardziej tak!
Asics Gel-Cumulus 27 nie wprowadza rewolucji – to wciąż dobrze znana konstrukcja. But skrojony pod miejskie codzienne bieganie w niezbyt szybkim tempie. Oferuje ten sam przyjemny poziom amortyzacji, solidną stabilność i stosunkowo niską wagę. Lista zalet pozostała bez zmian, podobnie jak lista wad. A największą z nich nadal jest bieżnik – niekoniecznie najbardziej trwały.
Maraton to nie tylko 42,195 km do pokonania – to wyzwanie wymagające miesięcy przygotowań, odpowiedniej strategii i silnej psychiki. Możesz mieć najlepsze buty i najnowszy zegarek biegowy, ale jeśli na ostatniej prostej nie zadbasz o kluczowe elementy, meta może okazać się odległym marzeniem. W tym artykule znajdziesz najważniejsze wskazówki, o czym warto pamiętać zarówno tuż przed startem jak i w trakcie maratonu.
O poprzedniku pisałem, że to treningówka premium, bo linia Vomero wróciła do dawnej formy. Nike Vomero 18 podtrzymuje tę tradycję, ale w jeszcze większym wydaniu – but urósł o 7 mm, co nie jest żadnym zaskoczeniem. Zyskał odrobinę więcej amortyzacji, zachowując miękkość, komfort i ten przyjemny „feeling” na stopie. Pierwsze opinie sugerują, że cholewka mogłaby być bardziej przewiewna, a całość lżejsza, ale mimo to nadal jest to bardzo udany but treningowy w rozsądnej cenie.
Diadora Atomo Star to poduszki dla stóp zamknięte w butach biegowych. W tym roku zyskały jeszcze więcej miękkości – nasycona azotem pianka sprawia, że miękkość osiąga poziom, jakiego wcześniejsze edycje nie znały. Warto też wspomnieć o jego unikalnym pochodzeniu – produkowany od A do Z w północnych Włoszech, wyróżnia się na tle masowej produkcji. Wśród butów Diadory? Numer jeden. Czy warto? Jeśli marzysz o biegu jak na chmurach, to tak.
Wygodna amortyzacja? Owszem! Solidne trzymanie stopy? Dokładnie tak! Brooks Adrenaline GTS 24 to biegowy klasyk, który od lat łączy komfort z wsparciem dla stopy. Nowa edycja to sprawdzone rozwiązania – stabilizujący system GuideRail, usztywniony zapiętek i miękka, pluszowa cholewka. To też nowa, miękka pianka DNA Loft v3 która „robi robotę” zapewniając płynny i wygodny bieg. To model dla tych, którzy szukają niezawodnego towarzysza na asfalt i nie tylko!
Nowa odsłona karbonowej startówki od Hoki to lżejsza konstrukcja, sprężysta pianka PEBA i dynamiczna płytka węglowa, które razem tworzą maszynę do bicia rekordów. Minimalistyczna cholewka EcoKnit i smukły kształt sprawiają jednak, że to but nastawiony przede wszystkim na szybkość, a nie stabilność. Wąska platforma i agresywna geometria mogą być wymagające dla mniej zaawansowanych biegaczy, ale dla tych, którzy potrafią nad nim zapanować, Cielo X1 2.0 odwdzięczy się kapitalnym wybiciem i dynamiką.
Wraz z ilością butów do biegania pojawia się także mnóstwo informacji, zarówno prawdziwych, jak i nieprawdziwych, na temat butów do biegania. Warto zatem przyjrzeć się bliżej kilku popularnym mitom (a może faktom?!) związanym z butami do biegania, które można spotkać. Czy można je prać? Czy istnieją najlepsze? Czy cena równa się jakości? Czy uczynią mnie szybszym? A to tylko kilka pierwszych z brzegu.
Kiedy dokładnie powstały pierwsze buty do biegania? Trudno to jednoznacznie określić, ale historia marek, które je produkują, sięga już ponad stu lat. Która firma była pierwsza? Które powstały mniej więcej w tym samym czasie? Kto jako pierwszy wpadł na pomysł wykorzystania pianki EVA, która dziś jest standardem w biegowym obuwiu? A jakie inne kluczowe momenty ukształtowały buty do biegania, jakie znamy dzisiaj? Cofnijmy się w czasie i prześledźmy historię innowacji, które zmieniły świat biegaczy.
Marzysz o butach, które dadzą Ci niezrównany komfort od pierwszego kroku aż po metę? Salomon wprowadza do świata biegów ultra zupełnie nowy model – S/Lab Ultra Glide. To model zaprojektowany w celu realizacji długodystansowych wyzwaniach. Jego innowacyjna podeszwa została stworzona z myślą zmniejszania zmęczenia stóp͏, rozpraszania nacisku i dostosowywaniu się do zmieniającego się terenu. To propozycja dla tych, którzy chcą biegać dalej i dłużej bez kompromisów!
Wielu początkujących biegaczy zastanawia się, co jest niezbędne, aby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem. Często pojawia się przekonanie, że potrzebny jest drogi sprzęt, profesjonalne ubrania i skomplikowane plany treningowe. Nic bardziej mylnego! Oto lista rzeczy, które warto mieć, oraz tych, które wcale nie są konieczne na starcie.
Gdy myślisz o maksymalnej miękkości i niezrównanym komforcie na długich trasach, myślisz o Brooks Glycerin. Najnowsza, 22. edycja tego legendarnego modelu to kolejny krok w stronę doskonałości! Nowa mieszanka pianki zapewnia jeszcze bardziej luksusową amortyzację, a przeprojektowana cholewka dba o perfekcyjne dopasowanie. Niezmiennie – to but, który otuli Twoje stopy miękkością i pozwoli Ci cieszyć się każdym kilometrem bez względu na dystans.
Saucony Hurricane 24 to połączenie niezawodnej stabilności i potężnej amortyzacji. Jeśli Twoje stopy potrzebują solidnego wsparcia, te buty otulą je niczym pancerz. Dodatkowo zapewnią amortyzację, która będzie wystarczająca nawet na najdłuższych treningach oraz w przypadku kiedy ważysz znacznie więcej niż ,,statystyczny biegacz”. W Hurricane będzie komfortowo i bezpieczne.
Większość biegaczy nie ma pojęcia, że poza rozmiarem buta określonym przez jego długość jest też szerokość. Tajemnicza literka „D” w przypadku butów męskich i „B” w przypadku butów damskich to nie przypadkowy znak, a oznaczenie szerokości, które może odmienić Twoje bieganie. Bo poza szukaniem modeli butów które oferują więcej miejsca na szerokie stopy można sięgnąć po buty w szerokościach większych niż standardowe.
Jeśli myślałeś, że Hoka Bondi nie może być jeszcze bardziej miękki, bardziej stabilny i bardziej komfortowy – dziewiąta edycja udowodni ci, jak bardzo się myliłeś. Jeszcze więcej pianki, jeszcze lepiej zaprojektowana geometria i subtelnie poszerzona podeszwa sprawiają, że Bondi 9 to prawdziwy tron komfortu dla każdego biegacza. To but, który nie tylko wybacza błędy, ale wręcz otula stopę amortyzacyjną chmurą. Niezależnie od tego, czy ważysz 60 czy 120 kilogramów – twoje nogi poczują różnicę.